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投篮101】One Motion下肢模型：髋的重要性 147回复/ 30亮85859 浏览

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Teabagging2020-08-29 21:32:41发布于江苏

点灭只看此人举报141楼

引用 @零天赋射手发表的:

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哈哈，自己挽个尊，帖子一个比一个沉得快

哈哈，自己挽个尊，帖子一个比一个沉得快

基本上都是屈膝的时候球到能出手的位置啊。除非是超远三分。所谓的青蛙式投篮只不过是2motion在不需要很高弹跳出手时的一种介于中间的姿势啊。

基本上都是屈膝的时候球到能出手的位置啊。除非是超远三分。所谓的青蛙式投篮只不过是2motion在不需要很高弹跳出手时的一种介于中间的姿势啊。

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套头红裤衩2020-08-31 01:55:48

点灭只看此人举报142楼

讲得非常好啊

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我炮哥牛皮2020-09-01 12:36:38发布于上海

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cy

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恩不行2020-09-01 13:10:36发布于浙江

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老哥想问一下腰应该锁死垂直，还是随下蹲弯曲

老哥想问一下腰应该锁死垂直，还是随下蹲弯曲

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俊囝囝2020-09-01 15:20:30发布于广东

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老哥想问一下腰应该锁死垂直，还是随下蹲弯曲

老哥想问一下腰应该锁死垂直，还是随下蹲弯曲

腰的部分我的习惯是要收紧，这就是很多人一直唠叨的收紧核心的其中一部分。

腰的部分我的习惯是要收紧，这就是很多人一直唠叨的收紧核心的其中一部分。

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俺名字不见了2020-09-01 17:01:13发布于浙江

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先顶再看

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性能不错2020-09-06 17:30:57发布于江西

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用户07308723762020-09-09 00:01:28发布于河南

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这个确实讲的好啊，我最近投篮也是感觉这样的啊，腿部和肩宽，屁股坐一下投篮，腿前伸，特别舒展，弧度还高，就是不停的投很快体力就消耗完了。可是就是不知道2m投篮，跳起来怎么在空中舒展投篮

这个确实讲的好啊，我最近投篮也是感觉这样的啊，腿部和肩宽，屁股坐一下投篮，腿前伸，特别舒展，弧度还高，就是不停的投很快体力就消耗完了。可是就是不知道2m投篮，跳起来怎么在空中舒展投篮

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动动动大2020-09-18 16:41:06发布于北京

点灭只看此人举报149楼

其实上肢和核心够强还真不用腿发力，坐着也能投篮

其实上肢和核心够强还真不用腿发力，坐着也能投篮

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书生意气挥斥方逑2020-09-20 09:32:05发布于辽宁

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做的视频太好了，我按照你的方式投篮。投进一个就看一眼边上羽毛球的美女，爽死了

做的视频太好了，我按照你的方式投篮。投进一个就看一眼边上羽毛球的美女，爽死了

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downtown的美好记忆2020-09-21 05:02:43发布于江苏

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学习一下

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请节约用水2020-09-21 11:20:09发布于四川

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关注先，这就去b站三连！

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Re：投篮101】One Motion下肢模型：髋的重要性

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