练练练！6乘400米间歇！

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mk9854(25级)楼主2020-06-30 20:50:38发布于新疆

练练练！6乘400米间歇！由mk9854 发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running

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mk9854楼主2020-06-30 20:51:42发布于新疆

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本来想75秒每组跑八组，但前几组速度偏快，所以只跑了六组

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mk9854楼主2020-06-30 20:52:14发布于新疆

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一个人练实在是太枯燥了

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违规昵称用户2020-06-30 20:58:15发布于重庆

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今天早上跑的800*6，感觉有点缺氧，周末佳明教练的安排是800*8，想想头都晕。

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mk9854楼主2020-06-30 21:03:35发布于新疆

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引用 @违规昵称用户发表的:

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今天早上跑的800*6，感觉有点缺氧，周末佳明教练的安排是800*8，想想头都晕。

八百确实难顶

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小琋爸2020-06-30 21:35:37发布于上海

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很厉害

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再给我两根葱吧2020-06-30 21:37:54发布于上海

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间歇多久啊

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mk9854楼主2020-06-30 21:40:28发布于新疆

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引用 @再给我两根葱吧发表的:

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间歇多久啊

差不多一分半

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2020-06-30 21:51:32

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以你的能力，6组有点少啊。

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2020-06-30 21:52:10

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引用 @mk9854 发表的:

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八百确实难顶

今晚我跑了5组800+400，800稍微慢一点，400冲一下。

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2020-06-30 21:55:39

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引用 @违规昵称用户发表的:

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今天早上跑的800*6，感觉有点缺氧，周末佳明教练的安排是800*8，想想头都晕。

800要压住速度，其实还好。

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mk9854楼主2020-06-30 21:58:01发布于新疆

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引用 @ 发表的:

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以你的能力，6组有点少啊。

确实

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jssai2020-06-30 22:02:26发布于上海

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每次一看到课表
上是间歇就头疼。

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2020-06-30 22:03:04

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引用 @jssai 发表的:

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每次一看到课表上是间歇就头疼。

每次一看到课表
上是间歇就头疼。

跑前心理建设一下

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Rick小准2020-07-01 05:44:53发布于浙江

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昨天8组400米R跑都没你快，你说什么5k破17分钟，感觉快了！

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三洲镇小威少2020-07-02 22:09:15发布于湖南

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运动员？

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mk9854楼主2020-07-02 22:24:29发布于新疆

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引用 @三洲镇小威少发表的:

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运动员？

不是爱好者

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Re：练练练！6乘400米间歇！

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