再练电梯球之前,先得练长传
长传和这种knuckle ball之间的区别除了发力和触球点有些微差别,最核心的都是脚踝一定要锁死。长传的时候脚触球部位更靠近脚趾,因为哪一块能像铲子一样铲下去把球搓起来,knuckle ball脚触球位置更靠后,需要靠近脚背的那一块骨头增加触球面积。
射门和长传七成的功夫不是在脚上,是在你启动跑向足球的过程中调整身体的角度,能让你在触球的时候下半身倾斜立足脚朝向目标位置,而上半身靠核心力量保持竖直,只有这样才能从屁股开始调动腿部发力。
练双足的长传的人可能会发现,自己的逆足因为脚踝极其不灵活,更容易让脚绷直而不是内扣,所以反而更容易踢出来这种电梯球。
再练电梯球之前,先得练长传
长传和这种knuckle ball之间的区别除了发力和触球点有些微差别,最核心的都是脚踝一定要锁死。长传的时候脚触球部位更靠近脚趾,因为哪一块能像铲子一样铲下去把球搓起来,knuckle ball脚触球位置更靠后,需要靠近脚背的那一块骨头增加触球面积。
射门和长传七成的功夫不是在脚上,是在你启动跑向足球的过程中调整身体的角度,能让你在触球的时候下半身倾斜立足脚朝向目标位置,而上半身靠核心力量保持竖直,只有这样才能从屁股开始调动腿部发力。
练双足的长传的人可能会发现,自己的逆足因为脚踝极其不灵活,更容易让脚绷直而不是内扣,所以反而更容易踢出来这种电梯球。