为什么全麦面包热量远高于米饭，减肥却推荐全麦面包？

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雨神一登(56级)楼主2020-05-29 00:26:18发布于浙江

为什么全麦面包热量远高于米饭，减肥却推荐全麦面包？由雨神一登发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

是什么原因呀

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永远喜欢古见硝子2020-05-29 00:45:47发布于湖南

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消化速度问题，米饭消化快，全麦面包消化慢

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血染的图腾2020-05-29 01:22:44发布于广东

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正了八景的全麦面包是苦的贼难吃配着肉吃2–3片就很饱消化的又慢

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那你说的不错哦2020-05-29 01:06:09发布于福建

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升糖指数饱腹感

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大白兔叔叔2020-05-29 03:04:57发布于江苏

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正了八景的全麦面包是苦的贼难吃配着肉吃2–3片就很饱消化的又慢

有个叫捷森的你试试那个味道更夸张

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MNN啊哈2020-05-29 06:44:00发布于江苏

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啃玉米行不行

啃玉米更好了啊，便宜饱腹感强

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血染的图腾2020-05-29 01:37:18发布于上海

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我吃米饭一小碗也不会饿是不是全麦可以吃的更少

你试试呗上面有重量单位吃不进去太多的和白面包两码事儿算好了吃不会有问题。我饭量可不小减脂期虽然吃的少也要吃五顿每顿200克瘦牛肉鸡胸或海鱼+2片全麦面包或糙米

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invocation2020-05-29 08:28:41发布于上海

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正了八景的全麦面包是苦的贼难吃配着肉吃2–3片就很饱消化的又慢

为了好吃点每次我都加果酱🐶

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哈迪孙杰夫2020-05-29 07:35:42发布于浙江

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有个叫捷森的你试试那个味道更夸张

过年买了两包，吃了一口，我擦这什么那么酸，两口，这位太馊了吧，不行，减肥不能浪费钱，吃了一片。。。拜拜，扔了吧

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Artanis2020-05-29 07:31:55发布于上海

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啃玉米行不行

玉米好，纤维高

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永远喜欢古见硝子2020-05-29 00:45:47发布于湖南

点灭只看此人举报1楼

消化速度问题，米饭消化快，全麦面包消化慢

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那你说的不错哦2020-05-29 01:06:09发布于福建

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升糖指数饱腹感

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血染的图腾2020-05-29 01:22:44发布于广东

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正了八景的全麦面包是苦的贼难吃配着肉吃2–3片就很饱消化的又慢

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雨神一登楼主2020-05-29 01:24:54发布于浙江

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正了八景的全麦面包是苦的贼难吃配着肉吃2–3片就很饱消化的又慢

我吃米饭一小碗也不会饿是不是全麦可以吃的更少

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木头人翡府2020-05-29 01:25:45发布于四川

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正了八景的全麦面包是苦的贼难吃配着肉吃2–3片就很饱消化的又慢

还有太硬。吃过一个。啃了半小时。牙磨的难受

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血染的图腾2020-05-29 01:32:27发布于上海

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还有太硬。吃过一个。啃了半小时。牙磨的难受

是啊太难吃了我竟然吃过两三年😂

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红绿2020-05-29 01:36:27发布于陕西

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血染的图腾2020-05-29 01:37:18发布于上海

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我吃米饭一小碗也不会饿是不是全麦可以吃的更少

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好的猪猪2020-05-29 01:42:19发布于湖南

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还有太硬。吃过一个。啃了半小时。牙磨的难受

全麦不应该很酸？

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木头人翡府2020-05-29 01:44:13发布于四川

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全麦不应该很酸？

我前几年吃的。只记得硬的要死。不配水喝嚼不动。牙难受。腮帮子酸。不怎么酸

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老王不同意2020-05-29 02:09:32发布于河南

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因为吃一点能顶好久😂吃的量少了，而且GL没米饭高

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a3723415102020-05-29 02:10:48发布于安徽

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因为消化的曼，顶饿

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大白兔叔叔2020-05-29 03:04:57发布于江苏

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正了八景的全麦面包是苦的贼难吃配着肉吃2–3片就很饱消化的又慢

有个叫捷森的你试试那个味道更夸张

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血染的图腾2020-05-29 03:05:53发布于广东

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有个叫捷森的你试试那个味道更夸张

我常年住在菲律宾马尼拉😂

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蜘蛛72020-05-29 03:28:36发布于天津

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有个叫捷森的你试试那个味道更夸张

就是有点酸.口感不好.挺好吃的啊

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西瓜道长2020-05-29 05:01:17发布于广西

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消化速度问题，米饭消化快，全麦面包消化慢

啃玉米行不行

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大白兔叔叔2020-05-29 05:01:35发布于江苏

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就是有点酸.口感不好.挺好吃的啊

是的我第一次吃反复看了保质期！！

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哦拉风的昵称哦2020-05-29 06:37:13发布于浙江

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看总摄入量的，不管什么高GI低GI，你一天的碳水框死他，吃什么都一样

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MNN啊哈2020-05-29 06:44:00发布于江苏

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啃玉米行不行

啃玉米更好了啊，便宜饱腹感强