求问各位大佬对crossfit的看法

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立式小空调(50级)楼主2020-05-28 23:51:10发布于江苏

求问各位大佬对crossfit的看法由立式小空调发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

rt 小弟最近在本地crossfit馆办了张卡想问问各位大佬对crossfit的看法…

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槑槑伟2020-05-29 08:57:32发布于上海

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这样吧

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您口中的小王2020-05-29 00:03:00发布于广东

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蝦練特容易受傷

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您口中的小王2020-05-29 00:03:00发布于广东

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蝦練特容易受傷

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2020-05-29 07:07:17发布于河北

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想学.但是本地没有好的馆.

CF的目标挺认同。但是教练水平实在差距过大。

想学.但是本地没有好的馆.

CF的目标挺认同。但是教练水平实在差距过大。

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带带卡不打2020-05-29 08:50:06发布于江苏

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crossfit虽然和健美式锻炼是两个概念，但是大部分都有健美式训练基础or高对抗运动基础

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槑槑伟2020-05-29 08:57:32发布于上海

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vivi55532002020-05-29 09:40:07发布于山东

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挺好的练好基本功举重和体操就是cf的基本功不要盲目上强度上重量我就是通过练cf爱上了练举重你会发现奥林匹克运动真的很有魅力

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不老飞猪2020-05-29 09:41:12发布于北京

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我最近在练，感觉对心肺柔韧性协调性要求比普通健身高不少，但绝对力量还是传统健身大一点？听馆里教练说目前馆里女的练得好的比男的多，我也发现女学员好像偏多一点

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立式小空调楼主2020-05-29 09:52:28发布于江苏

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引用 @vivi5553200 发表的:

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挺好的练好基本功举重和体操就是cf的基本功不要盲目上强度上重量我就是通过练cf爱上了练举重你会发现奥林匹克运动真的很有魅力

我还在上基础课确实很有意思

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立式小空调楼主2020-05-29 09:52:55发布于江苏

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引用 @不老飞猪发表的:

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里面女的都练的膀大腰圆脖子粗……

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不老飞猪2020-05-29 10:01:10发布于北京

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引用 @立式小空调发表的:

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里面女的都练的膀大腰圆脖子粗……

害，也有漂亮的小姐姐，腿粗屁股大的很多

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kumoterasu健身区版主2020-05-29 10:11:17发布于上海

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本身理念是好的，但是cf的竞赛规则很SB，比谁速度快。然后训练入门门槛比较高，因为这些交叉的项目都有各自的基础要打。我感觉真练成了很厉害，但现在看来cf厉害的都是些别的项目转过来的运动员。整个体系还非常不完善。

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喵点老爸2020-05-29 10:13:24发布于浙江

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非常非常难，对综合素质要求不是一般的高，特别是心肺

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立式小空调楼主2020-05-29 10:17:40发布于江苏

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引用 @不老飞猪发表的:

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害，也有漂亮的小姐姐，腿粗屁股大的很多

夹死🐶🐶🐶

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Way2fitness2020-05-29 10:56:48发布于广东

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哪家馆？我去拜托教练给LZ上上对抗🐶🐶🐶

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Way2fitness2020-05-29 10:57:19发布于广东

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引用 @您口中的小王发表的:

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蝦練特容易受傷

那还是没打好基础

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立式小空调楼主2020-05-29 11:00:00发布于江苏

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引用 @Way2fitness 发表的:

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哪家馆？我去拜托教练给LZ上上对抗🐶🐶🐶

害还在上基础课…cf怎么上对抗？

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Way2fitness2020-05-29 11:03:07发布于广东

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引用 @立式小空调发表的:

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害还在上基础课…cf怎么上对抗？

你想上啥样的对抗🐶🐶 比如本来是7分钟AMRAP，变成11分钟🐶🐶🐶

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神宇天地2020-05-29 11:16:23发布于内蒙古

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不是大佬，但是同时练过CF和传统健身，CF更偏向于运动表现，传统健身房健身系统是肌肥大，不太一样，看你还想要运动表现还是大块头，我现在偏向于CF，更像是一种运动

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张香山2020-05-29 12:14:11发布于辽宁

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这样吧

我前三个都喜欢，没练过自重

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Re：求问各位大佬对crossfit的看法

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