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肠胃不好看看自己有没有口臭，建议去做个c13吹个气看看幽门螺旋杆菌感染，如果自己感染阳性。看看医生。吃吃药就好了。卓叔说的挺好的。但是关键点在于热量，热量盈余，外胚型人群才能增肌。我是从50kg增肌到66的。我觉得增肌粉性价比完全不如蛋白粉，论据就是上面。增肌粉就是我新手买过一次再也不买，你这样就是两年前多的我
肠胃不好看看自己有没有口臭，建议去做个c13吹个气看看幽门螺旋杆菌感染，如果自己感染阳性。看看医生。吃吃药就好了。卓叔说的挺好的。但是关键点在于热量，热量盈余，外胚型人群才能增肌。我是从50kg增肌到66的。我觉得增肌粉性价比完全不如蛋白粉，论据就是上面。增肌粉就是我新手买过一次再也不买，你这样就是两年前多的我
幽门螺旋杆菌我有，而且这个东西很多人都有，也没法根治，治好了很容易又感染了。
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我都治好了，90的慢性胃炎都是这个引起的，还有大部分胃癌。你确定是你自己的饮食卫生习惯没问题吗。还是你一家都有，就不放心上啊。不说了。你自己选择，反正你身体也不是我的。
我都治好了，90的慢性胃炎都是这个引起的，还有大部分胃癌。你确定是你自己的饮食卫生习惯没问题吗。还是你一家都有，就不放心上啊。不说了。你自己选择，反正你身体也不是我的。
我都治好了，90的慢性胃炎都是这个引起的，还有大部分胃癌。你确定是你自己的饮食卫生习惯没问题吗。还是你一家都有，就不放心上啊。不说了。你自己选择，反正你身体也不是我的。
我都治好了，90的慢性胃炎都是这个引起的，还有大部分胃癌。你确定是你自己的饮食卫生习惯没问题吗。还是你一家都有，就不放心上啊。不说了。你自己选择，反正你身体也不是我的。
我家里一堆医生…这东西和酒精一样是致癌因子。而且我国大概三分之二的人都感染这个东西，你如果有致癌这种担心那你最好也不要碰酒精。
我家里一堆医生…这东西和酒精一样是致癌因子。而且我国大概三分之二的人都感染这个东西，你如果有致癌这种担心那你最好也不要碰酒精。
我家里一堆医生…这东西和酒精一样是致癌因子。而且我国大概三分之二的人都感染这个东西，你如果有致癌这种担心那你最好也不要碰酒精。
我家里一堆医生…这东西和酒精一样是致癌因子。而且我国大概三分之二的人都感染这个东西，你如果有致癌这种担心那你最好也不要碰酒精。
我自己包括我全家都是医生，我基本不喝酒，我家人也就过节偶尔喝喝。奶茶味蛋白粉陪黑咖啡不香吗。鲜牛奶不香吗。酒是社交用的，谁会把它当饮料。
我自己包括我全家都是医生，我基本不喝酒，我家人也就过节偶尔喝喝。奶茶味蛋白粉陪黑咖啡不香吗。鲜牛奶不香吗。酒是社交用的，谁会把它当饮料。
瘦子增肌不一样的…特别像我这种肠胃还不太好的，吃不了那么多碳水。前几年买过蛋白粉，效果就是没有增肌粉好。我是看jr推荐的up主卓叔增重开始增肌的，人家也别说了高代谢的瘦子要增肌前期就是要增肌粉，后面有了一定基础可以买蛋白粉。
瘦子增肌不一样的…特别像我这种肠胃还不太好的，吃不了那么多碳水。前几年买过蛋白粉，效果就是没有增肌粉好。我是看jr推荐的up主卓叔增重开始增肌的，人家也别说了高代谢的瘦子要增肌前期就是要增肌粉，后面有了一定基础可以买蛋白粉。
我也是增肌粉蛋白粉都买过吃过，增肌粉对我来说吸收效果更好。我也考虑过吃饼干馒头面条米饭后吃蛋白粉这种方式，但是一直都没看到效果，反而增肌粉用过后体重有增长。
我胃口还蛮好的，唯一的难点在于如果用这些食物代替增肌粉，就得加餐，但是白天加餐条件就比较难，特别是工作日，只能放到晚上。
综合下来感觉还是增肌粉比较方便有效，至少目前对我来说是这样
我也是增肌粉蛋白粉都买过吃过，增肌粉对我来说吸收效果更好。我也考虑过吃饼干馒头面条米饭后吃蛋白粉这种方式，但是一直都没看到效果，反而增肌粉用过后体重有增长。
我胃口还蛮好的，唯一的难点在于如果用这些食物代替增肌粉，就得加餐，但是白天加餐条件就比较难，特别是工作日，只能放到晚上。
综合下来感觉还是增肌粉比较方便有效，至少目前对我来说是这样
我也是增肌粉蛋白粉都买过吃过，增肌粉对我来说吸收效果更好。我也考虑过吃饼干馒头面条米饭后吃蛋白粉这种方式，但是一直都没看到效果，反而增肌粉用过后体重有增长。我胃口还蛮好的，唯一的难点在于如果用这些食物代替增肌粉，就得加餐，但是白天加餐条件就比较难，特别是工作日，只能放到晚上。综合下来感觉还是增肌粉比较方便有效，至少目前对我来说是这样
我也是增肌粉蛋白粉都买过吃过，增肌粉对我来说吸收效果更好。我也考虑过吃饼干馒头面条米饭后吃蛋白粉这种方式，但是一直都没看到效果，反而增肌粉用过后体重有增长。
我胃口还蛮好的，唯一的难点在于如果用这些食物代替增肌粉，就得加餐，但是白天加餐条件就比较难，特别是工作日，只能放到晚上。
综合下来感觉还是增肌粉比较方便有效，至少目前对我来说是这样
我现在只在下午三点半左右加一餐，每天一勺，增了十几斤了。
我现在只在下午三点半左右加一餐，每天一勺，增了十几斤了。
我减肥喝增肌粉一罐喝完了才发现，期间还是减了十斤
我减肥喝增肌粉一罐喝完了才发现，期间还是减了十斤
你本来可以减二十斤😂
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肠胃不好看看自己有没有口臭，建议去做个c13吹个气看看幽门螺旋杆菌感染，如果自己感染阳性。看看医生。吃吃药就好了。卓叔说的挺好的。但是关键点在于热量，热量盈余，外胚型人群才能增肌。我是从50kg增肌到66的。我觉得增肌粉性价比完全不如蛋白粉，论据就是上面。增肌粉就是我新手买过一次再也不买，你这样就是两年前多的我
肠胃不好看看自己有没有口臭，建议去做个c13吹个气看看幽门螺旋杆菌感染，如果自己感染阳性。看看医生。吃吃药就好了。卓叔说的挺好的。但是关键点在于热量，热量盈余，外胚型人群才能增肌。我是从50kg增肌到66的。我觉得增肌粉性价比完全不如蛋白粉，论据就是上面。增肌粉就是我新手买过一次再也不买，你这样就是两年前多的我
请问一罐蛋白粉够吃多久？比如一罐5磅的
请问一罐蛋白粉够吃多久？比如一罐5磅的
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