网球区JRs都用什么样的正手动作呀

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时尚的神龟同学(24级)楼主2020-05-26 22:38:48发布于北京

网球区JRs都用什么样的正手动作呀由时尚的神龟同学发表在网球场 https://bbs.hupu.com/tennis

我是按教练的要求用的东方式握拍，完全的关闭式站位，并且手腕不可以有动作，大概就是80-90年代那种正手...

我看现在网上的主流教程都是半西方式握拍，并且有明显的手腕延迟动作，挥拍到达击球点以后小臂有内旋的动作，这样可以制造更多的上旋，同时也不会损失太多速度。我也一直想改成半西方握拍和手腕延迟式的正手，但是我的教练是古典打法，估计也不太理解现代的正手动作。

我在拉球的时候试着用所学的传统东方式正手动作制造一定的上旋来保证球不出底线，唯一有效的方法是将拍头降低至明显低于手腕的位置，但是我不清楚这样是否会给手腕过多的压力。

区里老哥老姐都用的什么正手动作啊，我现在的过网高度真的太低了，东方式又不好加上旋，现在就很僵硬...

浮力就上我科猪🐷

我是按教练的要求用的东方式握拍，完全的关闭式站位，并且手腕不可以有动作，大概就是80-90年代那种正手...

区里老哥老姐都用的什么正手动作啊，我现在的过网高度真的太低了，东方式又不好加上旋，现在就很僵硬...

浮力就上我科猪🐷

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古网今来2020-05-26 23:07:55发布于四川

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https://b23.tv/6ofQor

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时尚的神龟同学楼主2020-05-26 23:44:06发布于北京

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引用 @古网今来发表的:

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https://b23.tv/6ofQor

谢谢老哥，这个大叔讲得好啊🤔

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天真辉2020-05-27 02:26:35发布于广东

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不要想那么多小臂内旋之类的太多技术动作，手腕延迟的打法其实就是手臂手腕完全放松的打法，说高深点就是忘我的打法，说科学点就是鞭打，想象手像鞭子一样鞭子不能自主发力只能靠躯干

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布鲁克林守夜人从众2020-05-27 08:18:33发布于福建

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以前也是东方式，后来改了半西，适应了一段时间，有时候甚至用全西，旋转杠杠的，敢把球拉高又能下坠

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老吴冈萨雷斯2020-05-27 10:58:13发布于上海

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业余的推荐学习女子打法，男子手腕要求高，没有金刚钻别揽瓷器活，学也学不到精髓的，职业选手和专业队引拍下落暂停才是关键，和握拍没关系。什么鞭打看着业余说得多，慢动作录下来一个也没有。如果你觉得你的教练不好，最有效的办法是换教练，到满意了为止。

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时尚的神龟同学楼主2020-05-27 11:52:52发布于北京

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引用 @布鲁克林守夜人从众发表的:

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以前也是东方式，后来改了半西，适应了一段时间，有时候甚至用全西，旋转杠杠的，敢把球拉高又能下坠

全西在现实中可太少见了🤪

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时尚的神龟同学楼主2020-05-27 14:13:04发布于北京

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引用 @老吴冈萨雷斯发表的:

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确实，我降拍很僵硬...

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古网今来2020-05-27 17:17:24

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引用 @时尚的神龟同学发表的:

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谢谢老哥，这个大叔讲得好啊🤔

握拍方式不是关键，费德勒和德尔波特罗都是东方式，要手腕延迟关键是手腕放松不要主动发力前面也有人说了

上旋我觉得看这片子的就够了，照我的理解关键是击打球的上半部，类似台球高杆

[media]url=https://www.bilibili.com/video/BV1ns411w7rB/;[/media]

握拍方式不是关键，费德勒和德尔波特罗都是东方式，要手腕延迟关键是手腕放松不要主动发力前面也有人说了

上旋我觉得看这片子的就够了，照我的理解关键是击打球的上半部，类似台球高杆

[media]url=https://www.bilibili.com/video/BV1ns411w7rB/;[/media]

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时尚的神龟同学楼主2020-05-27 23:42:25发布于北京

点灭只看此人举报9楼

引用 @古网今来发表的:

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握拍方式不是关键，费德勒和德尔波特罗都是东方式，要手腕延迟关键是手腕放松不要主动发力前面也有人说了

上旋我觉得看这片子的就够了，照我的理解关键是击打球的上半部，类似台球高杆

[media]url=https://www.bilibili.com/video/BV1ns411w7rB/;[/media]

握拍方式不是关键，费德勒和德尔波特罗都是东方式，要手腕延迟关键是手腕放松不要主动发力前面也有人说了

上旋我觉得看这片子的就够了，照我的理解关键是击打球的上半部，类似台球高杆

[media]url=https://www.bilibili.com/video/BV1ns411w7rB/;[/media]

这个故意蹭的错误示范有点像我🤪 另外我觉得大菠萝的动作好像好学一点，不过我没有他那么长🤔

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时尚的神龟同学楼主2020-05-27 23:44:17发布于北京

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引用 @天真辉发表的:

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确实，不过抓紧球拍瞬间的角度我掌握的也不好

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promyy2020-05-28 11:27:41发布于甘肃

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引用 @老吴冈萨雷斯发表的:

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赞成可以打的很稳

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坤坤的球2020-05-28 12:45:17发布于江西

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半西，引拍完掉一点拍头从下往上打抽击那一下感觉贼好

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皇马球员纳达尔2020-05-30 03:51:12发布于河北

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多和教练交流，适合的才是最重要的，有问题一定多多的问，这个真的很关键。

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时尚的神龟同学楼主2020-06-06 22:09:25发布于北京

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引用 @皇马球员纳达尔发表的:

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多和教练交流，适合的才是最重要的，有问题一定多多的问，这个真的很关键。

确实，还是得多交流。

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皇马球员纳达尔2020-06-06 23:20:34发布于河北

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引用 @时尚的神龟同学发表的:

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确实，还是得多交流。

网球这项运动比较讲究个人风格，所以不舒服就提出来，专业一点的教练都会帮你改。

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Re：网球区JRs都用什么样的正手动作呀

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