各位大哥，我这练的怎么样

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寒天不爱玉(9级)楼主2020-05-25 21:19:38发布于广东

各位大哥，我这练的怎么样由寒天不爱玉发表在湿乎乎的话题 https://bbs.hupu.com/vote

健身一年零三个月，没有控制饮食，所以没有腹肌。。。各位大哥觉得我练得怎样

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寒天不爱玉楼主2020-05-25 22:24:48发布于广东

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怎么个顺序练的楼主说下

我一周六练，大概是两次胸，两次背，一次腿，一次肩。每次练都要尽力，不然进步很缓慢😄

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Sean012020-05-25 21:48:43发布于贵州

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天赋异禀，奥赛命

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有种别哭2020-05-25 22:20:44发布于北京

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羡慕，荷尔蒙四溢啊

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Fadebones2020-05-25 22:35:25发布于山东

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我一周六练，大概是两次胸，两次背，一次腿，一次肩。每次练都要尽力，不然进步很缓慢😄

小伙好拼...贵在坚持作为30多的老哥目前目标就是减掉大肚腩新陈代谢越来越慢了

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Sean012020-05-25 21:48:43发布于贵州

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天赋异禀，奥赛命

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有种别哭2020-05-25 22:20:44发布于北京

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羡慕，荷尔蒙四溢啊

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风景而已啊2020-05-25 22:22:08发布于安徽

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怎么个顺序练的楼主说下

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评论区乱开大招2020-05-25 22:22:08发布于上海

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十分羡慕的水平

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寒天不爱玉楼主2020-05-25 22:24:48发布于广东

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怎么个顺序练的楼主说下

我一周六练，大概是两次胸，两次背，一次腿，一次肩。每次练都要尽力，不然进步很缓慢😄

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背锅侠归来152020-05-25 22:28:24发布于上海

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有腹肌了嗷四块也还行继续

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Fadebones2020-05-25 22:35:25发布于山东

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我一周六练，大概是两次胸，两次背，一次腿，一次肩。每次练都要尽力，不然进步很缓慢😄

小伙好拼...贵在坚持作为30多的老哥目前目标就是减掉大肚腩新陈代谢越来越慢了

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寒天不爱玉楼主2020-05-25 22:42:34发布于广东

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小伙好拼...贵在坚持作为30多的老哥目前目标就是减掉大肚腩新陈代谢越来越慢了

站着骑动感单车，真的暴汗，可以试试，减肥应该不错👍

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24是神2020-05-25 22:53:43发布于北京

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这个熊我太喜欢了

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给眥己取个拉风的昵称2020-05-25 22:55:25发布于山东

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这身材是我梦寐以求的

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假X人2020-05-25 22:57:03发布于广东

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是不是很少练腹？跟我一样，体脂不高，腹肌也不怎么明显😄

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步行街第一长2020-05-25 22:58:18发布于广东

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老公你

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欧lan趴丶2020-05-25 22:58:38发布于海南

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这是我想要的身材

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2020-05-25 22:59:53发布于北京

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站着骑动感单车，真的暴汗，可以试试，减肥应该不错👍

练多久了

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晚睡就会胖2020-05-25 23:02:16发布于上海

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可以很不错的水平，我现在比你小一圈，所以我立马趴下去继续做俯卧撑了。

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潮汐精灵2020-05-25 23:05:48发布于重庆

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站着骑动感单车，真的暴汗，可以试试，减肥应该不错👍

单车和跑步机哪个好啊？

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悲喜啊啊2020-05-25 23:08:33发布于陕西

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你是大哥

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就算错过朝霞夕阳一样美丽2020-05-25 23:13:33发布于黑龙江

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这个胸厚度可以

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Re：各位大哥，我这练的怎么样

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