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各位大哥，我这练的怎么样 133回复/ 31亮48670 浏览

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Drshitbro2020-05-25 23:34:51发布于广东

点灭只看此人举报41楼

这个熊请问卧推多少

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提猜q2020-05-25 23:35:12发布于山东

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不太匹配

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你楼上小黑隔壁老王2020-05-25 23:35:18发布于上海

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引用 @寒天不爱玉发表的:

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我一周六练，大概是两次胸，两次背，一次腿，一次肩。每次练都要尽力，不然进步很缓慢😄

建议加腿

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再回头看我一眼叭2020-05-25 23:35:19发布于内蒙古

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铁汁你这没有控制饮食还这样属实🐂啊

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寒天不爱玉楼主2020-05-25 23:36:25发布于广东

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引用 @小弟来虎扑只为看球发表的:

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这胸咋有种下坠的感觉

以前是个肥仔，胸下还有一点肉

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湖人功勋名宿那个男人2020-05-25 23:36:54发布于甘肃

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楼主求推荐练胸的方法😭，尤其是上胸

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我可qnm2020-05-25 23:36:57发布于河南

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引用 @寒天不爱玉发表的:

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我一周六练，大概是两次胸，两次背，一次腿，一次肩。每次练都要尽力，不然进步很缓慢😄

老哥，我练两个月了也不知道是不是前一段练猛了，现在一咳嗽心脏有点疼，真的不夸张

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寒天不爱玉楼主2020-05-25 23:37:34发布于广东

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引用 @你楼上小黑隔壁老王发表的:

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建议加腿

加不动了，我练一次腿起码要六天才能恢复不酸痛

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UZ112020-05-25 23:37:48发布于湖北

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引用 @ 发表的:

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练多久了

怎么在哪都能看见你呢

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宝警狗头哥2020-05-25 23:38:00发布于甘肃

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HenryPeng72020-05-25 23:38:32发布于重庆

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大哥，身高体重多少？

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白发满头时2020-05-25 23:38:38发布于江西

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很牛逼

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小nj2020-05-25 23:38:58发布于北京

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十分是我喜欢的类型

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寒天不爱玉楼主2020-05-25 23:38:59发布于广东

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引用 @我可qnm 发表的:

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老哥，我练两个月了也不知道是不是前一段练猛了，现在一咳嗽心脏有点疼，真的不夸张

那你可以减小训练量或者休息一段时间，要是还是心脏痛应该去医院

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假X人2020-05-25 23:39:21发布于广东

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引用 @寒天不爱玉发表的:

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我体脂挺高的，因为平常没有计划饮食，我平常会练腹的😄

看着体脂最多像14啊。

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哦呦谢天谢地2020-05-25 23:40:12发布于陕西

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引用 @寒天不爱玉发表的:

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181，80kg

可以可以，牛批

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我爱法拉利lll2020-05-25 23:40:19发布于贵州

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引用 @寒天不爱玉发表的:

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我一周六练，大概是两次胸，两次背，一次腿，一次肩。每次练都要尽力，不然进步很缓慢😄

肚子上这毛我还以为你剖腹产🐶

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forever_352020-05-25 23:40:35发布于福建

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有点强

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Re：各位大哥，我这练的怎么样

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