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胖子跑步的十一天，坚持

56回复/ 17亮17079 浏览
洛杉没有鸡(13级)楼主2020-05-21 23:43:19发布于广东
胖子跑步的十一天，坚持由洛杉没有鸡 发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running
今天东莞这边都是在下雨 等到九点出去逛了一下 就立马下雨了，心里想着今天就算了，但是害怕隔一天的话 就跑不动了。等到十点还是出去跑了4.7公里。对没有啥社交来说，跑步真的解压可以一心就往前跑什么都不想。共勉吧。
今天东莞这边都是在下雨 等到九点出去逛了一下 就立马下雨了，心里想着今天就算了，但是害怕隔一天的话 就跑不动了。等到十点还是出去跑了4.7公里。对没有啥社交来说，跑步真的解压可以一心就往前跑什么都不想。共勉吧。
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喜欢上了就很容易坚持下去了，跑步其实是个特别舒服的事，一起加油吧哈哈

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加油(ง •̀_•́)ง

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加油
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引用 @老酒加汽油 发表的:
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喜欢上了就很容易坚持下去了，跑步其实是个特别舒服的事，一起加油吧哈哈

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要注意休息

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加油，注意开始不要太猛了。

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体重？千万注意膝盖，如果体重过大还是先快走吧。年前和四月份我两次都是上来就跑了几天，然后膝盖内侧震的疼，走路都疼，休息了半个月，现在一直在快走，也能减
体重？千万注意膝盖，如果体重过大还是先快走吧。年前和四月份我两次都是上来就跑了几天，然后膝盖内侧震的疼，走路都疼，休息了半个月，现在一直在快走，也能减
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体重？千万注意膝盖，如果体重过大还是先快走吧。年前和四月份我两次都是上来就跑了几天，然后膝盖内侧震的疼，走路都疼，休息了半个月，现在一直在快走，也能减
体重？千万注意膝盖，如果体重过大还是先快走吧。年前和四月份我两次都是上来就跑了几天，然后膝盖内侧震的疼，走路都疼，休息了半个月，现在一直在快走，也能减

164 我是慢跑感觉还行，现在坚持十二天了

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加油鸭🦆

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加油兄弟冲冲冲！

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兄弟加油

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加油鸭🦆

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谢谢 
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加油兄弟冲冲冲！

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冲就完事了
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引用 @经十路球王费莱尼 发表的:
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兄弟加油

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加油 兄弟你们那的铁锅真的不用油就能煎蛋吗h吗
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跑步减肥快吗

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引用 @洛杉没有鸡 发表的:
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注意膝盖。跑得挺快啊大兄弟。肺活量挺好的。但是膝盖不舒服千万别硬撑。膝盖比成就感重要。

注意膝盖。跑得挺快啊大兄弟。肺活量挺好的。但是膝盖不舒服千万别硬撑。膝盖比成就感重要。

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引用 @菠萝披萨酱 发表的:
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注意膝盖。跑得挺快啊大兄弟。肺活量挺好的。但是膝盖不舒服千万别硬撑。膝盖比成就感重要。

注意膝盖。跑得挺快啊大兄弟。肺活量挺好的。但是膝盖不舒服千万别硬撑。膝盖比成就感重要。

感觉还好 我这还叫快啊
感觉还好 我这还叫快啊
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引用 @这样够拉风嘛 发表的:
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跑步减肥快吗

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最起码不会胖吧，这几天准备吃鸡胸肉 不吃饭了
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加油(ง •̀_•́)ง

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Re：胖子跑步的十一天，坚持
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