跑完10公里睡不着！

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风忆逆袭(2级)楼主2020-05-21 10:25:26发布于浙江

跑完10公里睡不着！由风忆逆袭发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running

跑渣平常都是跑6.7公里，偶尔跑一次十公里晚上睡得很浅，很容易醒，何解？兄弟们

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违规昵称用户2020-05-21 10:32:23发布于重庆

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跑的太晚了，提前或者换成早上跑。

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违规昵称用户2020-05-21 10:32:23发布于重庆

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跑的太晚了，提前或者换成早上跑。

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风忆逆袭楼主2020-05-21 10:35:55发布于浙江

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引用 @违规昵称用户发表的:

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跑的太晚了，提前或者换成早上跑。

跑完八点半应该不算迟吧🤪

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风忆逆袭楼主2020-05-21 10:37:29发布于浙江

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跑的太晚了，提前或者换成早上跑。

下次早上试试

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违规昵称用户2020-05-21 10:44:18发布于重庆

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下次早上试试

绍兴这个城市听说挺宜居的，lz能说说生活感受吗？

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飞羽殇醉月2020-05-21 10:48:06发布于湖南

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不算晚罢，我以前常常9点跑，没什么影响，还是看个人

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想当战狼的哈士奇2020-05-21 10:48:37发布于广东

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第一次跑10公里吗？我当初头几次夜跑上10公里也是失眠，后面习惯了就不会了

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houyg2020-05-21 10:52:09发布于山东

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再去跑十公里就能睡着了

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风忆逆袭楼主2020-05-21 10:53:53发布于浙江

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第一次跑10公里吗？我当初头几次夜跑上10公里也是失眠，后面习惯了就不会了

今年第一次跑，去年一个月会跑个一次十公里，估计没适应吧

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风忆逆袭楼主2020-05-21 11:02:00发布于浙江

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绍兴这个城市听说挺宜居的，lz能说说生活感受吗？

土生土长的绍兴人，真要说这个城市的优点还真有点说不上哈哈。绍兴的城市小，能说的上的可能就是上下班通勤时间会短一点，不像大城市每天需要几个小时的通勤时间，生活节奏会慢一些，压力相比大城市会小的多。别的空气质量其实一般，物价房价什么的也不便宜。

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风忆逆袭楼主2020-05-21 11:02:36发布于浙江

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引用 @houyg 发表的:

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再去跑十公里就能睡着了

哈哈😃

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火箭名宿申教授2020-05-21 12:48:58发布于江苏

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我跑十公里睡得更早，很舒服

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风忆逆袭楼主2020-05-21 13:41:57发布于浙江

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引用 @野兽派歌手发表的:

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好的好的

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呼唤君之名72020-05-21 14:36:53发布于贵州

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睡前喝杯热牛奶

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s18992020-05-21 14:49:02发布于福建

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运动过度了吧，循序渐进会好一点

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清岳2020-05-21 15:17:40发布于福建

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有的时候也是，突然哪天运动过量了，感觉是很累，但是睡觉就回睡得很浅

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冒进的小黄瓜2020-05-21 16:04:00发布于浙江

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有空一起跑~

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冒进的小黄瓜2020-05-21 16:04:20发布于浙江

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绍兴这个城市听说挺宜居的，lz能说说生活感受吗？

暂时别来。。。四处开挖。。。

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Re：跑完10公里睡不着！

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