不算晚，我大二都是晚上10点半跑完10公里 12点照常睡

有空一起跑，加油

我有时候夜跑太兴奋也会睡不着

好的

有机会一起跑

估计是偶尔跑十公里身体不适应

借楼问一下，为啥我跑五公里，消耗能量就400多卡，是因为体重大？

晨跑不是很建议，一个空腹时间太长了，再一个空气差，心脑也容易出问题

不晚吧，我大一上晚自习都是九点下课，然后就养成了习惯，一般都是九点去跑个五公里或者偶尔十公里，睡得反而挺香的

我也是这样，晚上八点半九点跑完都睡不着

卧槽 楼主我也是，睡不着好难受

这个消耗跟体重有关

跑六公里就正常睡，就那天十公里有这样的感觉

😂同病相怜

👌🏻