前掌发力塌陷问题求教

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我爱理智(27级)楼主2020-05-14 19:54:20发布于北京

前掌发力塌陷问题求教由我爱理智发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running

目前跑步习惯中前掌落地跑，落地完成后是图中红圈再发力蹬地跑。平时走路就是这个地方发力迈步，所以现在平时穿的添柏岚中内底这个区域都磨损严重。

跑步的时候穿的亚瑟士k24前掌已经完全塌陷没有弹性了，现在穿的赤兔4跑到5km左右前掌就开始没有回馈，求解大佬们给个办法🙏🙏

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我爱理智楼主2020-05-14 19:58:13发布于北京

点灭只看此人举报1楼

就是这个籽骨下面发力最多，鞋垫的这个地方凹陷最深

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我爱理智楼主2020-05-14 19:59:42发布于北京

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别沉别沉，谢谢大佬

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野兽派歌手2020-05-14 20:37:25发布于中国香港

点灭只看此人举报3楼

扒地过程小腿不主动推蹬的小腿没什么力量

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我爱理智楼主2020-05-14 22:01:40发布于北京

点灭只看此人举报4楼

引用 @野兽派歌手发表的:

只看此人

扒地过程小腿不主动推蹬的小腿没什么力量

就是说小腿不发力是吗？

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野兽派歌手2020-05-14 22:55:24发布于中国香港

点灭只看此人举报5楼

引用 @我爱理智发表的:

只看此人

就是说小腿不发力是吗？

嗯

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野兽派歌手2020-05-14 23:14:28发布于中国香港

点灭只看此人举报6楼

引用 @我爱理智发表的:

只看此人

就是说小腿不发力是吗？

是不主动发力

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我爱理智楼主2020-05-14 23:19:11发布于北京

点灭只看此人举报7楼

引用 @野兽派歌手发表的:

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是不主动发力

好的，我靠，突然有种茅塞顿开的感觉，怪不得我小腿粗

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虎扑JR07546601872020-05-17 13:34:30发布于上海

点灭只看此人举报8楼

我也前脚掌疼

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拿铁跑步2020-05-17 16:34:51发布于安徽

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引用 @我爱理智发表的:

只看此人

好的，我靠，突然有种茅塞顿开的感觉，怪不得我小腿粗

没事……不发力也会粗的，支撑要发力

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我爱理智楼主2020-05-17 19:23:44发布于北京

点灭只看此人举报10楼

引用 @虎扑JR0754660187 发表的:

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我也前脚掌疼

刚跑完步痛死了

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我爱你5我的你2020-05-25 13:31:43

点灭只看此人举报11楼

引用 @野兽派歌手发表的:

只看此人

是不主动发力

跑步小白，不太明白呀

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里奥库里2020-05-29 01:02:37发布于浙江

点灭只看此人举报12楼

引用 @野兽派歌手发表的:

只看此人

是不主动发力

。。我跑步小白每天六公里天天一跑就小腿外侧疼看到你这个说法心态崩了 🤧

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Re：前掌发力塌陷问题求教

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