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看到张文宏的不吃白粥理论，作为考过营养师的人来说一句，白粥这玩意儿 1261回复/ 50亮1196255 浏览

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灯笼裤2020-04-19 11:51:08发布于北京

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我特别不爱吃粥，不知道为啥。但是米饭吃的不少

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yue_232020-04-19 11:51:42

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引用 @不再无敌的海洋学家发表的:

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他说如何你妈对线，你就到家族群里开团？？

aoe伤害必须的

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zy252475382020-04-19 11:51:54

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其实早餐喝牛奶，吃包子，配个鸡蛋就相当不错了，包子也不用现包，多包些冷冻好，早上蒸一下就可以了

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大胖子科比2020-04-19 11:51:55

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白粥，史棒子面粥吗？

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精神头不错2020-04-19 11:51:55

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下雨天早上起来坐在阳台一碗白粥就点小咸菜，舒坦

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大草原之王2020-04-19 11:53:10

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那小米粥呢，啥水平，经常喝

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远去的情人2020-04-19 11:53:18

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牛奶、全麦面包加香蕉如何？

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nba第一老油条2020-04-19 11:53:38发布于上海

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也不能学西方人用汉堡炸鸡当主食啊，一个个吃成猪？矫枉过正了。科学搭配，各种营养都尝试才是王道。

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一切随风02162020-04-19 11:53:50

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坐标无锡，对于从小早餐就是泡饭或者粥的我们，试过早餐吃饭，一两次就不行了，吃不下，早上必须连汤带水的

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西风流飒2020-04-19 11:54:23

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引用 @Dennyyi 发表的:

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两大致癌物烟酒都戒不掉，谈什么戒粥，搞笑，狗头都不打

我不抽烟不喝酒不喝粥，有什么戒不掉的

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G2的KennyS本人2020-04-19 11:55:01

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引用 @公交基地发表的:

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全世界最爱吃水果的就是中国人了，本土种类不够吃还吃大量进口水果，尤其某些自媒体胡说八道日韩老百姓吃不起水果之类的谣言，中国都能进口得起水果，人家日韩不会进口？我去了日本后才发现日本农业很发达，尤其水果培育方面，富士，王林都是日本的苹果品种。如果吃好了饭再吃水果纯粹增加负担，糖分还高，基本上属于“垃圾食品”行列，平时多吃蔬菜就好，少吃甚至不吃水果更健康。

水果再怎么也就是果糖高了些垃圾视频不至于

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天下伤心处2020-04-19 11:56:20发布于江苏

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我们老家早餐最喜欢稀饭咸菜了，有时摊个鸡蛋饼或者蛋炒饭，几乎都是这样

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大米~2020-04-19 11:57:27

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引用 @成年男子什么罐头我说发表的:

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不是好消化的食物意思是转化的快，这就是为什么晚上吃一大碗米饭以后会犯困，因为你很快消化掉之后体内血糖蹭一下就上去了，这样其实不利于身体健康。缓释片的就是慢慢分解吸收，血糖升的也慢，又保证了能量的需求，所以是好的。打这么多字了给我点个赞吧老哥

老哥辛苦了，给你点个赞！

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uccello2020-04-19 11:59:13

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引用 @See又雷特发表的:

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回来了，已经被踢出群聊了。

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wxtrans10242020-04-19 12:01:04发布于北京

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粥不就是因为穷和没东西吃才发明出来的吗……有东西吃了为啥还要喝粥

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把你家射断网2020-04-19 12:03:07

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引用 @扫黄打非办鉴黄师发表的:

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真实我妈早上吃粥，中午还吃粥；我看到了每次都说，但我语气好点，她不当回事；语气差点，上了年纪的人你说一句她跟你急

真实
我妈早上吃粥，中午还吃粥；我看到了每次都说，但我语气好点，她不当回事；语气差点，上了年纪的人你说一句她跟你急

我妈我喜欢吃粥喜欢吃烧烤吃外卖

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被占用的n个昵称2020-04-19 12:03:35

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引用 @瓦輪蒂诺发表的:

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这两个月我天天鸡胸肉，瘦了快15斤了

要适当摄入红肉吧？

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狗屁不通评论生成器2020-04-19 12:03:41

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楼主求教，各种海鲜粥皮蛋瘦肉粥也一样吗？我觉得白粥是真的好吃啊…

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7尺长人2020-04-19 12:04:54发布于河南

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引用 @留恋留恋甜发表的:

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对，自从看了营养分析，跟蔬菜相比，水果真是不够看，蔬菜多吃是真的对身体好

直接一天两片维生素C不行吗

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xinjun20082020-04-19 12:09:54

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我实在不知道你们对着一个白粥起什么哄。白粥和米饭营养是一样的，新鲜白米饭几乎可以提供身体所需一切。我父母那辈人，基本没什么肉类吃，更不要说牛奶。他们一天到晚干活的时候，就是吃白粥白饭就点蔬菜，甚至根本没吃饱过，但他们年轻时候的身体可比我们同龄时候强多了，力量大体力足。
不要讲这分析那分析，没意思，如果你们有60岁左右农村长辈，回去问问他们当年身体好不好。

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