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看到张文宏的不吃白粥理论，作为考过营养师的人来说一句，白粥这玩意儿 1261回复/ 50亮1196255 浏览

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摧心肝2020-04-19 10:45:53

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引用 @篮坛至尊宝发表的:

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很贵吧

很贵吧

好一点的三色藜麦三斤快70了。都可以买二三十斤五常大米

好一点的三色藜麦三斤快70了。都可以买二三十斤五常大米

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unforgetableo2020-04-19 10:46:02

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豆浆加油条的组合应该可以接受

豆浆加油条的组合应该可以接受

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德州陳冠希2020-04-19 10:47:23

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引用 @See又雷特发表的:

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回来了，已经被踢出群聊了。

回来了，已经被踢出群聊了。

刚想问问怎么回事发现已经被老母亲拉黑。

刚想问问怎么回事发现已经被老母亲拉黑。

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九三局轮子哥2020-04-19 10:48:02

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引用 @秦明汉月发表的:

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怎么感觉这里存在误区呢，楼主说相同热量的白粥和干饭，面条等，白粥升糖指数高，都是一碗的话白粥热量肯定少吧，你不会吃三碗干饭就要喝六碗白粥吧？明明喝粥就是少吃了，扯什么糖更高了，难不成古时候喝稀粥的都比吃干饭的胖了？现在老人好像都是错的了。

怎么感觉这里存在误区呢，楼主说相同热量的白粥和干饭，面条等，白粥升糖指数高，都是一碗的话白粥热量肯定少吧，你不会吃三碗干饭就要喝六碗白粥吧？明明喝粥就是少吃了，扯什么糖更高了，难不成古时候喝稀粥的都比吃干饭的胖了？现在老人好像都是错的了。

多想想，不行重学中学生物

多想想，不行重学中学生物

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荣光的21号2020-04-19 10:48:47

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引用 @George_dragon 发表的:

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80克应该是最低标准了吧，二两左右，全国每天肉类摄入能达到平均一两的中老年人都是少见的，中国老人无比迷信多吃菜少吃肉这个老理。

80克应该是最低标准了吧，二两左右，全国每天肉类摄入能达到平均一两的中老年人都是少见的，中国老人无比迷信多吃菜少吃肉这个老理。

我也觉得80g应该是个最低，低于80克应该营养摄入会不够，有点讽刺的是我有基因性贫血，从小就营养不良加贫血，一直被人说我脸色苍白没有血色，家里做饭很多时候都很难找到有肉😂有时候一桌的蔬菜，然后放了几颗腊肠进去煲个腊味饭就叫做有肉了😂然后我出国了之后，终于可以自己保证每顿都吃够肉，之后每年回家都被赞我脸色红润营养好

我也觉得80g应该是个最低，低于80克应该营养摄入会不够，有点讽刺的是我有基因性贫血，从小就营养不良加贫血，一直被人说我脸色苍白没有血色，家里做饭很多时候都很难找到有肉😂有时候一桌的蔬菜，然后放了几颗腊肠进去煲个腊味饭就叫做有肉了😂然后我出国了之后，终于可以自己保证每顿都吃够肉，之后每年回家都被赞我脸色红润营养好

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阿农伯伯2020-04-19 10:59:13发布于北京

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我现在迷恋芝士，最便宜的车打芝士就行。这个玩意不好吗。。。。

我现在迷恋芝士，最便宜的车打芝士就行。这个玩意不好吗。。。。

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青山不改tw2020-04-19 11:07:32

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有些人吃白粥是因为口感好呀，这是更吃炸鸡一个道理，你吃炸鸡是为了吃营养吗？

有些人吃白粥是因为口感好呀，这是更吃炸鸡一个道理，你吃炸鸡是为了吃营养吗？

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用户02959537362020-04-19 11:08:48发布于广东

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引用 @扫黄打非办鉴黄师发表的:

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真实我妈早上吃粥，中午还吃粥；我看到了每次都说，但我语气好点，她不当回事；语气差点，上了年纪的人你说一句她跟你急

真实
我妈早上吃粥，中午还吃粥；我看到了每次都说，但我语气好点，她不当回事；语气差点，上了年纪的人你说一句她跟你急

我夏天三餐就是粥

我夏天三餐就是粥

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YuiHwaTse2020-04-19 11:11:33

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就和喝汤一样。

就和喝汤一样。

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欢茄与桑榆2020-04-19 11:11:57

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引用 @我麦的膝盖肩膀小腰发表的:

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你不跟她一样么，都是听一个人说啥就是什么

你不跟她一样么，都是听一个人说啥就是什么

我不信医生信啥？

我不信医生信啥？

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虎扑JR14759526122020-04-19 11:13:15

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引用 @我会艾特个锤子发表的:

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水煮也是高温啊

水煮也是高温啊

损失就损失，量上去总能达标的

损失就损失，量上去总能达标的

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SRZ王嘉尔2020-04-19 11:15:44发布于浙江

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潮汕砂锅粥真香。这种类型东粥，甚至是皮蛋瘦肉粥，这类型的没必要不吃吧

潮汕砂锅粥真香。这种类型东粥，甚至是皮蛋瘦肉粥，这类型的没必要不吃吧

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吃糖醋鱼2020-04-19 11:16:01发布于浙江

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引用 @我们都是goodbra 发表的:

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可以是可以，前提是得受得了

可以是可以，前提是得受得了

问题是你坚持的了就好

问题是你坚持的了就好

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用户02807811562020-04-19 11:16:09

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引用 @逝去的7 发表的:

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哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。我熬夜抽烟喝酒但我要戒粥。

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。我熬夜抽烟喝酒但我要戒粥。

起码戒了一个不是🐶

起码戒了一个不是🐶

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ktakbeatscywar2020-04-19 11:17:06发布于天津

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引用 @gdjtpmwg 发表的:

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粥的问题还不仅止于营养单一，我在前面也说了，升糖效应比干饭还高，长期食用还影响胃酸分泌功能。关键口味也不顶尖，我为啥要付出这些营养代价去吃它啊？

粥的问题还不仅止于营养单一，我在前面也说了，升糖效应比干饭还高，长期食用还影响胃酸分泌功能。关键口味也不顶尖，我为啥要付出这些营养代价去吃它啊？

他到底说的是白粥还是粥啊

他到底说的是白粥还是粥啊

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用户02807811562020-04-19 11:17:32

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引用 @Gateallaround 发表的:

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其实以部队大小伙子的训练强度一个鸡蛋一袋牛奶也完全不够。怎么说呢多吃蛋白质这件事真的是对民族对国家都格外重要任重而道远

其实以部队大小伙子的训练强度一个鸡蛋一袋牛奶也完全不够。怎么说呢多吃蛋白质这件事真的是对民族对国家都格外重要任重而道远

一个鸡蛋太少了，得两三个吧，

一个鸡蛋太少了，得两三个吧，

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亚古兽吃菠菜2020-04-19 11:20:51

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引用 @孤胆枪手发表的:

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糖分高蛋白低，面包还是发酵食物，做主食比粥健康多了

糖分高蛋白低，面包还是发酵食物，做主食比粥健康多了

他已经硬杠了好多了，非要反驳一下才舒服，专业人士给建议他自以为是觉得自己的对

他已经硬杠了好多了，非要反驳一下才舒服，专业人士给建议他自以为是觉得自己的对

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bronco2020-04-19 11:23:01发布于浙江

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丁香园昨天也发文了

丁香园昨天也发文了

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用户02807811562020-04-19 11:23:27

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引用 @KFKenny 发表的:

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其实现在很多中老年人很迷信张文宏，哈哈哈哈，这点就很好了

其实现在很多中老年人很迷信张文宏，哈哈哈哈，这点就很好了

我之前真不知道啊，最近我早晨吃营养的，肉包子鸡蛋奶粉这样的，感觉挺好的，不知道是不是心理原因，

我之前真不知道啊，最近我早晨吃营养的，肉包子鸡蛋奶粉这样的，感觉挺好的，不知道是不是心理原因，

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2185392020-04-19 11:23:53

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引用 @mr.keating 发表的:

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西生菜是什么？

西生菜是什么？

广东人来说，有点像生菜

广东人来说，有点像生菜

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社区 » 步行街 » 步行街主干道 » 看到张文宏的不吃白粥...

Re：看到张文宏的不吃白粥理论，作为考过营养师的人来说一句，白粥这玩意儿

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