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看到张文宏的不吃白粥理论，作为考过营养师的人来说一句，白粥这玩意儿 1261回复/ 50亮1196260 浏览

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伊琥2020-04-19 09:34:16发布于堪萨斯

点灭只看此人举报961楼

淡豆浆是什么味道的？

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凯撒还是天天2020-04-19 09:35:19发布于山东

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引用 @扫黄打非办鉴黄师发表的:

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真实我妈早上吃粥，中午还吃粥；我看到了每次都说，但我语气好点，她不当回事；语气差点，上了年纪的人你说一句她跟你急

真实
我妈早上吃粥，中午还吃粥；我看到了每次都说，但我语气好点，她不当回事；语气差点，上了年纪的人你说一句她跟你急

你妈吃是养成习惯了，你妈让你那幼儿园的儿子吃就不好了

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苏西诺2020-04-19 09:36:11

点灭只看此人举报963楼

非要吃粥，可以选择杂粮粥……应该也是不错的替代品

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凯撒还是天天2020-04-19 09:36:26发布于山东

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引用 @带带小杰伦发表的:

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日本韩国的水果就是很贵啊……

因为从中国进口的少。。

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颠勺Coder2020-04-19 09:37:07

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引用 @ 发表的:

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日韩还穷？只有中国穷

呵呵，一群007、能吃肉也不想吃的社畜，也配谈富不富的？

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继续光明2020-04-19 09:37:15

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不喝粥这个我支持，从小不喝粥，基本上喝粥也是喝一碗没有米的汤。

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我麦的膝盖肩膀小腰2020-04-19 09:37:50

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引用 @全家身体健康发表的:

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我跟我丈母娘说别老是给孩子喝粥，我丈母娘说"喝粥好，喝粥养胃"，我说这是张文宏医生说的，我丈母娘"他是治肺炎的，他懂小孩吃饭么？"。。。。。

你不跟她一样么，都是听一个人说啥就是什么

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pclearwind2020-04-19 09:39:54发布于四川

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引用 @杨枝甘露少冰七分糖发表的:

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但是我们吃的多啊炒一盘蚝油生菜的量如果做色拉吃能吃吐你但是炒成菜了几筷子就没了

但是我们吃的多啊
炒一盘蚝油生菜的量如果做色拉吃能吃吐你
但是炒成菜了几筷子就没了

炒一盘菜我也是几筷子就夹完了，为此同事还给我造了一个梗

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黑山老妖梦入神机2020-04-19 09:39:57

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引用 @泉水叮咚泉水叮咚泉水叮咚响发表的:

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而且巨好吃香的很

而且巨好吃
香的很

那种日式荞麦面不好吃啊

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Wizzzzzk2020-04-19 09:40:38

点灭只看此人举报970楼

说的很棒，hp需要楼主这样的科普

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var是个好东西2020-04-19 09:40:39

点灭只看此人举报971楼

豆浆原来这么牛逼呀

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抵制饭圈论坛2020-04-19 09:42:22

点灭只看此人举报972楼

小米粥呢？

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进击的小鱼2020-04-19 09:42:52

点灭只看此人举报973楼

潮汕地区还是喝粥多，早上吃过几次干饭，难受的一个早上。

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夜如烟花般绚烂2020-04-19 09:43:30

点灭只看此人举报974楼

早上最喜欢喝粥，而且只喝白粥，花里胡哨的粥基本上不喝。

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麦蒂ya麦蒂2020-04-19 09:44:19

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我喜欢吃五谷杂粮粥

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950132020-04-19 09:45:10

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引用 @gdjtpmwg 发表的:

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粥的问题还不仅止于营养单一，我在前面也说了，升糖效应比干饭还高，长期食用还影响胃酸分泌功能。关键口味也不顶尖，我为啥要付出这些营养代价去吃它啊？

影响胃酸分泌？

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tyllg20012020-04-19 09:45:35

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引用 @gdjtpmwg 发表的:

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中餐存在的三个问题 1、盐分摄入偏高 2、蛋白摄入偏低 3、鱼类摄入比例偏低 4、碳水（特指慢糖）比例偏高中餐的三个优点 1、快糖摄入相对较低（和世界其他主流菜系相比） 2、饱和脂肪酸摄入不算多（和欧美饮食相比） 3、蔬菜摄入量比较理想

中餐存在的三个问题
1、盐分摄入偏高
2、蛋白摄入偏低
3、鱼类摄入比例偏低
4、碳水（特指慢糖）比例偏高

中餐的三个优点
1、快糖摄入相对较低（和世界其他主流菜系相比）
2、饱和脂肪酸摄入不算多（和欧美饮食相比）
3、蔬菜摄入量比较理想

干饭和白粥不是一样成分吗

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用户02338893002020-04-19 09:46:50

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引用 @默默呀丶发表的:

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唉，我是一个纯肉食主义者，基本不吃蔬菜，二十多年就这样过来了，我也知道这样营养非常不均衡，可我真的没办法吃蔬菜，尤其是绿色的蔬菜，只要一吃就想吐，即使强迫自己咽下去，心里也会非常恶心。我也不知道有什么办法可以解决

吃维生素片

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Re：看到张文宏的不吃白粥理论，作为考过营养师的人来说一句，白粥这玩意儿

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