看到张文宏的不吃白粥理论，作为考过营养师的人来说一句，白粥这玩意儿-步行街主干道-虎扑社区

社区 » 步行街 » 步行街主干道 » 看到张文宏的不吃白粥...

看到张文宏的不吃白粥理论，作为考过营养师的人来说一句，白粥这玩意儿 1261回复/ 50亮1196262 浏览

到第页GO

全部回帖

收起

tproblem2020-04-19 09:04:52

点灭只看此人举报921楼

白粥生病的时候吃，感冒发烧嗓子发炎白粥更容易下咽，相同体积的白粥跟其他主食相比也更易消化

亮了(0)

华晨宝马汽车2020-04-19 09:07:20

点灭只看此人举报922楼

我这营养咋样呀？

亮了(0)

sp49938111302020-04-19 09:09:29

点灭只看此人举报923楼

引用 @你似不似洒发表的:

只看此人

还是得吃混合的，有卖那种50%荞麦面

荞面饸烙

亮了(0)

波士顿纸老虎2020-04-19 09:09:50发布于上海

点灭只看此人举报924楼

引用 @gdjtpmwg 发表的:

只看此人

中餐存在的三个问题 1、盐分摄入偏高 2、蛋白摄入偏低 3、鱼类摄入比例偏低 4、碳水（特指慢糖）比例偏高中餐的三个优点 1、快糖摄入相对较低（和世界其他主流菜系相比） 2、饱和脂肪酸摄入不算多（和欧美饮食相比） 3、蔬菜摄入量比较理想

中餐存在的三个问题
1、盐分摄入偏高
2、蛋白摄入偏低
3、鱼类摄入比例偏低
4、碳水（特指慢糖）比例偏高

中餐的三个优点
1、快糖摄入相对较低（和世界其他主流菜系相比）
2、饱和脂肪酸摄入不算多（和欧美饮食相比）
3、蔬菜摄入量比较理想

兄弟你的数学。。。堪忧啊

亮了(0)

蓝狮球王邹侑根2020-04-19 09:10:41

点灭只看此人举报925楼

引用 @StephenHo30 发表的:

只看此人

所以到底是不是的!

不是的！

亮了(0)

查看评论(2)

七夜叹2020-04-19 09:11:07

点灭只看此人举报926楼

哎，以前不是吃不起嘛，小时候吃亏就吃亏在这，那会家里也不知道，现在自己健身，算了下，一天的蛋白质摄入快抵以前的三天的了，那会儿还正长身体，以后有孩子，早餐肯定要鸡蛋牛奶，午餐晚餐鸡胸肉牛肉不能少

亮了(0)

孤独浪人2020-04-19 09:11:34发布于浙江

点灭只看此人举报927楼

引用 @伊格纳西奥冈萨雷斯发表的:

只看此人

白粥是指大米粥还是所有粥的泛指，小米粥，八宝粥，紫米粥，南瓜粥这类如何

张医生的白粥，应该指纯粹的大米粥

亮了(0)

Alcatraz在逃囚犯2020-04-19 09:11:45

点灭只看此人举报928楼

引用 @See又雷特发表的:

只看此人

回来了，已经被踢出群聊了。

最大的问题就是好心好意讲道理引参考，回你一句几千年都这么吃……

亮了(10)

曾西一的含金量2020-04-19 09:14:07

点灭只看此人举报929楼

引用 @See又雷特发表的:

只看此人

回来了，已经被踢出群聊了。

这波啊，这波是带头团灭

亮了(4)

scx29212020-04-19 09:15:03

点灭只看此人举报930楼

白粥蛋白低基本谁都知道，但是有点好喝啊！

亮了(0)

小小小小小被子2020-04-19 09:15:38

点灭只看此人举报931楼

引用 @蓝狮球王邹侑根发表的:

只看此人

不是的！

wtm居然看完了

亮了(0)

邻居小帅哥2020-04-19 09:16:00

点灭只看此人举报932楼

引用 @实在骚不过你发表的:

只看此人

在哪里看这些饮食相关的知识呢？

中国居民营养膳食指南

亮了(0)

沐_雪2020-04-19 09:17:17

点灭只看此人举报933楼

现在和粥更多是为了口感上的清淡，大鱼大肉吃太多就想喝粥

亮了(0)

英格拉姆绝杀夺冠后说2020-04-19 09:17:26

点灭只看此人举报934楼

引用 @我来虎扑可不是来看球的发表的:

只看此人

我疫情这段时间在家吃粥吃出胃病，胃酸，食道反流，消化不良，烧心

喝杂粮粥，放点燕麦糙米什么的

亮了(0)

泉水叮咚泉水叮咚泉水叮咚响2020-04-19 09:17:31发布于河北

点灭只看此人举报935楼

引用 @你似不似洒发表的:

只看此人

荞麦可能是最健康的主食

而且巨好吃
香的很

亮了(1)

查看评论(1)

美味呀2020-04-19 09:18:16发布于福建

点灭只看此人举报936楼

我是早餐喝粥感觉比较舒服清淡

亮了(0)

jiandanhhhh2020-04-19 09:19:19

点灭只看此人举报937楼

引用 @你似不似洒发表的:

只看此人

荞麦可能是最健康的主食

不应该是藜麦？

亮了(1)

穹鸦2020-04-19 09:19:47发布于河南

点灭只看此人举报938楼

让你们吃太饱.jpg

亮了(0)

好的姐2020-04-19 09:20:27

点灭只看此人举报939楼

喝豆浆喝牛奶肠道不适是啥原因

亮了(0)

到第页GO

社区 » 步行街 » 步行街主干道 » 看到张文宏的不吃白粥...

Re：看到张文宏的不吃白粥理论，作为考过营养师的人来说一句，白粥这玩意儿

步行街主干道最热帖

[卧谈会]一人说一个，你所在的地方有哪些景点推荐国庆去？

48亮 463回复

老娘舅：孩子十一，自由如鹰，想娶辣妈，十八万八

50亮 271回复

说来好笑，现在三常就中国成功试射成功了，美国这现役装备都能出问题……

你们肯定想知道为何这次美国的眼神会变得如此清澈

步行街主干道最新帖

惊曝红楼梦惊天大迷局: 揭开薛宝钗的神秘面纱

体制内VS私企，请路过的老哥们帮我支招!!!

30分钟前

c_418

预祝祖国母亲75岁生日快乐，预祝各位jr度过愉快的国庆

热门游戏-即点即玩

《NBA英雄》教练系统上线啦！我选好了，看看你的

NBA英雄