24个 第25个没做完就没力气了
不足之处还请各位大哥指教
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这些回帖亮了
标不标准这都很牛逼了
我110KG这个握距做也差不多20个
老哥我相信你,也希望您别吝啬,发出来让健身区水平再上一个台阶!
有机会让别人帮我拍一个,到时候@你
而且LZ这种借力方式很伤肩
不是,不管宽的窄的,你倒是发呀
握越宽越难,这握法二头出力很多
全部回帖
确实不标准 我会继续努力
希望昨天和我互动的各位大哥可以过来点个推荐呀
自顶一下
落地踉跄一扶潇洒回头
哈哈😄
好活
牛逼牛逼
去年我能做10个。现在我估计2个有点悬。同92公斤
感谢老哥的建议🙏🙏👍
做宽的会效果应该更好吗
没有更好更坏吧,训练目的不一样
lz我一个拉不上去,手臂力量小,背部力量也不行,该如何练习啊?
老哥怎么练的,练了多久,我们一年后要测。。。
私信你啦
害挺牛
老哥多高啊,看不出那么大体重
小臂出力也很多