体重92kg的引体向上,没吹牛,真20+

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洗衣液冲奶粉(13级)楼主2020-04-03 15:10:35发布于河南
体重92kg的引体向上,没吹牛,真20+洗衣液冲奶粉 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

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标不标准这都很牛逼了

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我110KG这个握距做也差不多20个

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老哥我相信你,也希望您别吝啬,发出来让健身区水平再上一个台阶!

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前面挺好的,后面很多都没保持挺胸,肩关节往前送的太多,我曾经因为这样肩袖撕裂过,自己练没必要追求多这么几下。
前面挺好的,后面很多都没保持挺胸,肩关节往前送的太多,我曾经因为这样肩袖撕裂过,自己练没必要追求多这么几下。
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老哥我相信你,也希望您别吝啬,发出来让健身区水平再上一个台阶!

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有机会让别人帮我拍一个,到时候@

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而且LZ这种借力方式很伤肩

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不是,不管宽的窄的,你倒是发呀

不是,不管宽的窄的,你倒是发呀

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握越宽越难,这握法二头出力很多

握越宽越难,这握法二头出力很多

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确实不标准 我会继续努力

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希望昨天和我互动的各位大哥可以过来点个推荐呀

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自顶一下

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落地踉跄一扶潇洒回头

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落地踉跄一扶潇洒回头

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哈哈😄

哈哈😄

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好活

好活

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牛逼牛逼

牛逼牛逼

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标不标准这都很牛逼了

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前面挺好的,后面很多都没保持挺胸,肩关节往前送的太多,我曾经因为这样肩袖撕裂过,自己练没必要追求多这么几下。
前面挺好的,后面很多都没保持挺胸,肩关节往前送的太多,我曾经因为这样肩袖撕裂过,自己练没必要追求多这么几下。
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去年我能做10个。现在我估计2个有点悬。同92公斤

去年我能做10个。现在我估计2个有点悬。同92公斤

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前面挺好的,后面很多都没保持挺胸,肩关节往前送的太多,我曾经因为这样肩袖撕裂过,自己练没必要追求多这么几下。
前面挺好的,后面很多都没保持挺胸,肩关节往前送的太多,我曾经因为这样肩袖撕裂过,自己练没必要追求多这么几下。

感谢老哥的建议🙏🙏👍

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做宽的会效果应该更好吗

做宽的会效果应该更好吗

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做宽的会效果应该更好吗

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没有更好更坏吧,训练目的不一样

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lz我一个拉不上去,手臂力量小,背部力量也不行,该如何练习啊?

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老哥怎么练的,练了多久,我们一年后要测。。。

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握越宽越难,这握法二头出力很多

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老哥怎么练的,练了多久,我们一年后要测。。。

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私信你啦

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害挺牛

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老哥多高啊,看不出那么大体重

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握越宽越难,这握法二头出力很多

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小臂出力也很多

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Re:体重92kg的引体向上,没吹牛,真20+
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