关于打球的身材由糖唐大宝 发表在篮球资讯 https://bbs.hupu.com/502
请问大家，健身对打球帮助大吗
请问大家，健身对打球帮助大吗
推荐 (8)
评论 (87)
收藏
分享
举报
只看楼主
关于打球的身材
87回复/ 29亮23009 浏览这些回帖亮了
收起
点灭只看此人举报
这个我挺有发言权的，健身对打球帮助真的很大，我大一很瘦189，体重只有130，打小前只能飘在外面投，没对抗突不进去，健身一年150斤了，发现对抗不容易变形了，最主要是对抗的自信起来了，投篮射程也随着力气增加变远了，控球也比之前有力，之前没力气运球很飘，但是我这一年技术并没啥提升，水平却提高了不少，所以说身体真的是篮球水平的基础
这个我挺有发言权的，健身对打球帮助真的很大，我大一很瘦189，体重只有130，打小前只能飘在外面投，没对抗突不进去，健身一年150斤了，发现对抗不容易变形了，最主要是对抗的自信起来了，投篮射程也随着力气增加变远了，控球也比之前有力，之前没力气运球很飘，但是我这一年技术并没啥提升，水平却提高了不少，所以说身体真的是篮球水平的基础
亮了(159)
回复
查看评论(12)
点灭只看此人举报
练身体对打球绝对有好处
练身体对打球绝对有好处
亮了(41)
回复
点灭只看此人举报
引用 @过气的国王 发表的:
只看此人
上肢练太多真的会影响投篮手感，肌肉太多感觉投篮硬邦邦的，没有以前那种柔和手感，
上肢练太多真的会影响投篮手感，肌肉太多感觉投篮硬邦邦的，没有以前那种柔和手感，
那是你练的时候没有跟上柔韧度训练，还有投篮训练…nba球星，就拿投篮准的库里什么来说，没上肢力量，哪来的力气投超远三分。
那是你练的时候没有跟上柔韧度训练，还有投篮训练…nba球星，就拿投篮准的库里什么来说，没上肢力量，哪来的力气投超远三分。
亮了(43)
回复
查看评论(2)
点灭只看此人举报
引用 @八角笼狠斗德古拉 发表的:
只看此人
这个我挺有发言权的，健身对打球帮助真的很大，我大一很瘦189，体重只有130，打小前只能飘在外面投，没对抗突不进去，健身一年150斤了，发现对抗不容易变形了，最主要是对抗的自信起来了，投篮射程也随着力气增加变远了，控球也比之前有力，之前没力气运球很飘，但是我这一年技术并没啥提升，水平却提高了不少，所以说身体真的是篮球水平的基础
这个我挺有发言权的，健身对打球帮助真的很大，我大一很瘦189，体重只有130，打小前只能飘在外面投，没对抗突不进去，健身一年150斤了，发现对抗不容易变形了，最主要是对抗的自信起来了，投篮射程也随着力气增加变远了，控球也比之前有力，之前没力气运球很飘，但是我这一年技术并没啥提升，水平却提高了不少，所以说身体真的是篮球水平的基础
189-130也太瘦了吧
189-130也太瘦了吧
亮了(15)
回复
查看评论(2)
全部回帖
收起
这个我挺有发言权的，健身对打球帮助真的很大，我大一很瘦189，体重只有130，打小前只能飘在外面投，没对抗突不进去，健身一年150斤了，发现对抗不容易变形了，最主要是对抗的自信起来了，投篮射程也随着力气增加变远了，控球也比之前有力，之前没力气运球很飘，但是我这一年技术并没啥提升，水平却提高了不少，所以说身体真的是篮球水平的基础
这个我挺有发言权的，健身对打球帮助真的很大，我大一很瘦189，体重只有130，打小前只能飘在外面投，没对抗突不进去，健身一年150斤了，发现对抗不容易变形了，最主要是对抗的自信起来了，投篮射程也随着力气增加变远了，控球也比之前有力，之前没力气运球很飘，但是我这一年技术并没啥提升，水平却提高了不少，所以说身体真的是篮球水平的基础
亮了(159)
回复
查看评论(12)
引用 @八角笼狠斗德古拉 发表的:
只看此人
这个我挺有发言权的，健身对打球帮助真的很大，我大一很瘦189，体重只有130，打小前只能飘在外面投，没对抗突不进去，健身一年150斤了，发现对抗不容易变形了，最主要是对抗的自信起来了，投篮射程也随着力气增加变远了，控球也比之前有力，之前没力气运球很飘，但是我这一年技术并没啥提升，水平却提高了不少，所以说身体真的是篮球水平的基础
这个我挺有发言权的，健身对打球帮助真的很大，我大一很瘦189，体重只有130，打小前只能飘在外面投，没对抗突不进去，健身一年150斤了，发现对抗不容易变形了，最主要是对抗的自信起来了，投篮射程也随着力气增加变远了，控球也比之前有力，之前没力气运球很飘，但是我这一年技术并没啥提升，水平却提高了不少，所以说身体真的是篮球水平的基础
上肢练太多真的会影响投篮手感，肌肉太多感觉投篮硬邦邦的，没有以前那种柔和手感，
上肢练太多真的会影响投篮手感，肌肉太多感觉投篮硬邦邦的，没有以前那种柔和手感，
亮了(8)
回复
查看评论(4)
引用 @过气的国王 发表的:
只看此人
上肢练太多真的会影响投篮手感，肌肉太多感觉投篮硬邦邦的，没有以前那种柔和手感，
上肢练太多真的会影响投篮手感，肌肉太多感觉投篮硬邦邦的，没有以前那种柔和手感，
那是你练的时候没有跟上柔韧度训练，还有投篮训练…nba球星，就拿投篮准的库里什么来说，没上肢力量，哪来的力气投超远三分。
那是你练的时候没有跟上柔韧度训练，还有投篮训练…nba球星，就拿投篮准的库里什么来说，没上肢力量，哪来的力气投超远三分。
亮了(43)
回复
查看评论(2)
引用 @八角笼狠斗德古拉 发表的:
只看此人
这个我挺有发言权的，健身对打球帮助真的很大，我大一很瘦189，体重只有130，打小前只能飘在外面投，没对抗突不进去，健身一年150斤了，发现对抗不容易变形了，最主要是对抗的自信起来了，投篮射程也随着力气增加变远了，控球也比之前有力，之前没力气运球很飘，但是我这一年技术并没啥提升，水平却提高了不少，所以说身体真的是篮球水平的基础
这个我挺有发言权的，健身对打球帮助真的很大，我大一很瘦189，体重只有130，打小前只能飘在外面投，没对抗突不进去，健身一年150斤了，发现对抗不容易变形了，最主要是对抗的自信起来了，投篮射程也随着力气增加变远了，控球也比之前有力，之前没力气运球很飘，但是我这一年技术并没啥提升，水平却提高了不少，所以说身体真的是篮球水平的基础
189-130也太瘦了吧
189-130也太瘦了吧
亮了(15)
回复
查看评论(2)
对于打篮球的帮助真的非常大，这种对抗性运动体格子太重要了。
对于打篮球的帮助真的非常大，这种对抗性运动体格子太重要了。
亮了(0)
回复
引用 @ghostblack 发表的:
只看此人
那是你练的时候没有跟上柔韧度训练，还有投篮训练…nba球星，就拿投篮准的库里什么来说，没上肢力量，哪来的力气投超远三分。
那是你练的时候没有跟上柔韧度训练，还有投篮训练…nba球星，就拿投篮准的库里什么来说，没上肢力量，哪来的力气投超远三分。
。。。。你确定上肢力量占绝大部分？投篮是靠脚和腿发力是最稳定的，再加上核心，可以去看看b站coach fui教练的投篮教学和闫帅的投篮经验分享。
。。。。你确定上肢力量占绝大部分？投篮是靠脚和腿发力是最稳定的，再加上核心，可以去看看b站coach fui教练的投篮教学和闫帅的投篮经验分享。
亮了(10)
回复
查看评论(5)
引用 @八角笼狠斗德古拉 发表的:
只看此人
这个我挺有发言权的，健身对打球帮助真的很大，我大一很瘦189，体重只有130，打小前只能飘在外面投，没对抗突不进去，健身一年150斤了，发现对抗不容易变形了，最主要是对抗的自信起来了，投篮射程也随着力气增加变远了，控球也比之前有力，之前没力气运球很飘，但是我这一年技术并没啥提升，水平却提高了不少，所以说身体真的是篮球水平的基础
这个我挺有发言权的，健身对打球帮助真的很大，我大一很瘦189，体重只有130，打小前只能飘在外面投，没对抗突不进去，健身一年150斤了，发现对抗不容易变形了，最主要是对抗的自信起来了，投篮射程也随着力气增加变远了，控球也比之前有力，之前没力气运球很飘，但是我这一年技术并没啥提升，水平却提高了不少，所以说身体真的是篮球水平的基础
昨天遇到个健身哥，肩膀比我头还大，卡位就是卡一次位甩十几拐，空篮也上不进但是就是脏，还不准别人顶他，真的恶心
身体真的对篮球有帮助，但是身体是辅助技术的，要有同时有技术和身体才行
昨天遇到个健身哥，肩膀比我头还大，卡位就是卡一次位甩十几拐，空篮也上不进但是就是脏，还不准别人顶他，真的恶心
身体真的对篮球有帮助，但是身体是辅助技术的，要有同时有技术和身体才行
亮了(7)
回复
查看评论(2)
引用 @虎扑JR1789981334 发表的:
只看此人
。。。。你确定上肢力量占绝大部分？投篮是靠脚和腿发力是最稳定的，再加上核心，可以去看看b站coach fui教练的投篮教学和闫帅的投篮经验分享。
。。。。你确定上肢力量占绝大部分？投篮是靠脚和腿发力是最稳定的，再加上核心，可以去看看b站coach fui教练的投篮教学和闫帅的投篮经验分享。
那是one motion，绝大多数的nba球员都是跳投，核心和手臂力量比腿的力量要求更严格
那是one motion，绝大多数的nba球员都是跳投，核心和手臂力量比腿的力量要求更严格
亮了(4)
回复
查看评论(1)
引用 @虎扑JR1789981334 发表的:
只看此人
。。。。你确定上肢力量占绝大部分？投篮是靠脚和腿发力是最稳定的，再加上核心，可以去看看b站coach fui教练的投篮教学和闫帅的投篮经验分享。
。。。。你确定上肢力量占绝大部分？投篮是靠脚和腿发力是最稳定的，再加上核心，可以去看看b站coach fui教练的投篮教学和闫帅的投篮经验分享。
全面发展嘛 全身总得一起练练
全面发展嘛 全身总得一起练练
亮了(0)
回复
引用 @八角笼狠斗德古拉 发表的:
只看此人
这个我挺有发言权的，健身对打球帮助真的很大，我大一很瘦189，体重只有130，打小前只能飘在外面投，没对抗突不进去，健身一年150斤了，发现对抗不容易变形了，最主要是对抗的自信起来了，投篮射程也随着力气增加变远了，控球也比之前有力，之前没力气运球很飘，但是我这一年技术并没啥提升，水平却提高了不少，所以说身体真的是篮球水平的基础
这个我挺有发言权的，健身对打球帮助真的很大，我大一很瘦189，体重只有130，打小前只能飘在外面投，没对抗突不进去，健身一年150斤了，发现对抗不容易变形了，最主要是对抗的自信起来了，投篮射程也随着力气增加变远了，控球也比之前有力，之前没力气运球很飘，但是我这一年技术并没啥提升，水平却提高了不少，所以说身体真的是篮球水平的基础
我185 120斤 太难了
我185 120斤 太难了
亮了(1)
回复
查看评论(3)
引用 @八角笼狠斗德古拉 发表的:
只看此人
这个我挺有发言权的，健身对打球帮助真的很大，我大一很瘦189，体重只有130，打小前只能飘在外面投，没对抗突不进去，健身一年150斤了，发现对抗不容易变形了，最主要是对抗的自信起来了，投篮射程也随着力气增加变远了，控球也比之前有力，之前没力气运球很飘，但是我这一年技术并没啥提升，水平却提高了不少，所以说身体真的是篮球水平的基础
这个我挺有发言权的，健身对打球帮助真的很大，我大一很瘦189，体重只有130，打小前只能飘在外面投，没对抗突不进去，健身一年150斤了，发现对抗不容易变形了，最主要是对抗的自信起来了，投篮射程也随着力气增加变远了，控球也比之前有力，之前没力气运球很飘，但是我这一年技术并没啥提升，水平却提高了不少，所以说身体真的是篮球水平的基础
同189 大一130 现在180内线不碰见bug级别的基本都能硬刚
同189 大一130 现在180内线不碰见bug级别的基本都能硬刚
亮了(9)
回复
查看评论(2)
引用 @八角笼狠斗德古拉 发表的:
只看此人
这个我挺有发言权的，健身对打球帮助真的很大，我大一很瘦189，体重只有130，打小前只能飘在外面投，没对抗突不进去，健身一年150斤了，发现对抗不容易变形了，最主要是对抗的自信起来了，投篮射程也随着力气增加变远了，控球也比之前有力，之前没力气运球很飘，但是我这一年技术并没啥提升，水平却提高了不少，所以说身体真的是篮球水平的基础
这个我挺有发言权的，健身对打球帮助真的很大，我大一很瘦189，体重只有130，打小前只能飘在外面投，没对抗突不进去，健身一年150斤了，发现对抗不容易变形了，最主要是对抗的自信起来了，投篮射程也随着力气增加变远了，控球也比之前有力，之前没力气运球很飘，但是我这一年技术并没啥提升，水平却提高了不少，所以说身体真的是篮球水平的基础
哈哈我178 170斤，对抗还行，灵活度跟20来岁时没法比了
哈哈我178 170斤，对抗还行，灵活度跟20来岁时没法比了
亮了(2)
回复
Re：关于打球的身材
虎扑游戏中心
篮球资讯最热帖
[流言板]名嘴：勒布朗根本超越不了乔丹，除非今年夺冠
0亮 0回复
[流言板]Skip：小卡能C到哪里快船就打到哪里，而独行侠有东契奇欧文
50亮 245回复
[流言板]热火已经订好了周日前往波士顿的机票
47亮 804回复
[流言板]卢：在训练中尝试了些平常不做的事，巴图姆昨天的表现很棒
50亮 130回复
[流言板]詹姆斯：高中教练说训练是最难的，等进入比赛时就容易了
18亮 60回复
[流言板]A-史密斯：湖人这次要当“巨人杀手”，要把比赛当个人恩怨
0亮 8回复
[流言板]特雷-杨下家赔率：湖人、公牛前二，独行侠、马刺并列第三
50亮 381回复
[流言板]阿德巴约对阵公牛场均23.5分10.5篮板5.5助攻，命中率61.5%
14亮 39回复
[流言板]Skip：湖人将系列赛4-2淘汰掘金，篮球之神会垂青勒布朗
50亮 364回复
[流言板]离谱！掘金小波特另一个弟弟醉驾致人死亡，共判6年监禁
26亮 66回复
篮球资讯最新帖
[流言板]名嘴：勒布朗根本超越不了乔丹，除非今年夺冠
5分钟前
虎扑篮球资讯
[流言板]A-史密斯：湖人这次要当“巨人杀手”，要把比赛当个人恩怨
16分钟前
虎扑篮球资讯
[流言板]挖角？ESPN：老鹰聘请勇士副总裁，为其提供总经理助理职务
39分钟前
虎扑篮球资讯
[流言板]离谱！掘金小波特另一个弟弟醉驾致人死亡，共判6年监禁
49分钟前
虎扑篮球资讯
[流言板]皮尔斯：经常对快船寄予厚望，但说实话他们总会出点状况
1小时前
虎扑篮球资讯
这个也很香，拿下可以看很多赛事，睡后8个达不溜
2小时前
远处有个蘑菇呀
今日NBA：小卡字母锡安硬巴全伤，船鹿鸟火没戏了
3小时前
今日看球NBA
[流言板]特雷-杨下家赔率：湖人、公牛前二，独行侠、马刺并列第三
3小时前
虎扑篮球资讯
[流言板]马克-杰克逊：克莱绝对还有油，能在争冠球队当首发2号位
4小时前
虎扑篮球资讯
[流言板]追梦：库里在输国王后对我说，我爱你兄弟，我们之间还没完
4小时前
虎扑篮球资讯
上海匡慧网络科技有限公司 沪B2-20211235 沪ICP备2021021198号-6 Copyright ©2021 KUANGHUI All Rights Reserved. 匡慧公司 版权所有