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会不会产生依赖?
带护具等你依赖的时候估计也是岁数到了不得不带的时候了🐶
我TM服了,视频里都不是同一款球鞋,外底都不一样,却用来比这种侧翻的角度,要有点说服力怎么也得用同一款的高低帮球鞋来测吧。
高帮崴脚更严重
很久之前我在帖子下就问过类似问题因为我是不信高一截帮就能对脚踝起到质变我一直觉得真正保护脚踝的是专门的脚踝保护装置 和高低帮没有很大联系
哈登2我都歪了好几次了。。。其实防止崴脚的方法第一是是提升自己脚踝的力量。第二就是:就是不要在身体疲劳的时候去打球第三:打球打累了就休息,别勉强自己。
高邦把鞋带绑的非常紧我感觉是有效果的
哈哈,下面那双同款,我老婆说那是劳保鞋
你不如买个护踝,亲测提升巨大
高帮高的那部分包裹能比护踝紧?
讲道理,扯高帮低帮保护脚踝都不如带个护踝实在,参考库里
护踝你们戴了跟我一样吗?我从一开始虎扑优选到lp迈克达威鲍尔芬护踝前前后后用过5种,绑带也用过,没有一种不是带着脚底酸的,不管什么鞋什么袜子穿里面外面。
两次最严重的崴脚都是穿高帮鞋的,自此之后一直穿低帮打球,虽然穿低帮也有崴过,不过崴完屁事没有
有用的,虽然我现在都买低帮篮球鞋,但是我很久之前买过一双罗斯6,落地蹩了一下,让它两侧卸掉不少,然后我发力控制住了
我是相反的那个,我觉得穿低帮时,我会在准备崴脚的瞬间会自我调整一下,感觉对脚起到一定的保护,如果穿高邦,我感觉真到崴脚的角度就完全救不回来了……不过那时候年轻,筋比较软,现在老了,感觉真要崴,无论高低帮都会救不回来....
防侧翻三要素🐶
反 复 吟 唱
[图片]
视频里说的大致对,但是三级护踝确实能减少崴脚风险平时穿低帮鞋锻炼脚踝自身稳定性,大强度的球赛还是高帮好一些,减少脚踝活动幅度,变相减少崴脚风险
体育大学的文章
这个不好说呢,真的。高帮低帮都崴过,我只知道高帮崴脚比低帮更严重...