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第一次发帖 JRs们看看我站姿健腹轮标准吗 70回复/ 14亮83618 浏览

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yangk0982020-04-16 15:26:17发布于辽宁

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牛逼

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lionKuma楼主2020-04-16 15:31:12发布于辽宁

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各位JR，我现在能一次一组拉10个了🐶 做3组没问题

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录录有为2020-04-16 16:48:14发布于北京

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为什么我一个都做不了

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兴国Jordan2020-04-16 17:04:51发布于广东

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引用 @用户0607167947 发表的:

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可以。我看公园的老大爷就是这样的

这ID，是个女娃都怵吧😂

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Jacksongrw2020-04-16 17:23:31发布于四川

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可以跪势，减小肩部、关节处代偿

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打你不死2020-04-16 17:45:24发布于上海

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核心力量可以啊

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2020-04-16 18:01:31发布于广东

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老哥，问个鞋子，这是什么型号的？或者不知道的话发个图片好吗，我拿去网上识图

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Husyev2020-04-16 18:39:26发布于上海

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很强啊，是我我就趴下去了

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聪明侠丶2020-04-16 18:58:40发布于上海

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引用 @玉卓冰心发表的:

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努力啊我最开始跪着能做1个，现在站着一次能做15个，

佩服

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lionKuma楼主2020-04-16 20:08:23发布于辽宁

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引用 @ 发表的:

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老哥，问个鞋子，这是什么型号的？或者不知道的话发个图片好吗，我拿去网上识图

Nike Air Force 1 Low '07 白蓝
货号：AQ8741-401

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越臻汐婷2020-04-16 20:15:02发布于浙江

点灭只看此人举报31楼

这个是简易版的健腹轮，回来有弹力的。不过能站着做就很强了

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2020-04-16 20:28:05发布于广东

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引用 @lionKuma 发表的:

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Nike Air Force 1 Low '07 白蓝货号：AQ8741-401

[图片]

Nike Air Force 1 Low '07 白蓝
货号：AQ8741-401

好，谢谢！！！

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新的一年许下旧的心愿2020-04-16 21:15:49发布于河南

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不如公园老大爷🐶

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lionKuma楼主2020-04-16 21:25:49发布于辽宁

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引用 @越臻汐婷发表的:

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这个是简易版的健腹轮，回来有弹力的。不过能站着做就很强了

是的，这个有回弹，带辅助收力

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lionKuma楼主2020-04-16 21:26:31发布于辽宁

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引用 @新的一年许下旧的心愿发表的:

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不如公园老大爷🐶

[图片]

不如公园老大爷🐶

卧槽..我傻眼了
真·老大爷还是强🐶

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二院妇科主治医生2020-04-16 22:02:39

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引用 @用户0607167947 发表的:

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可以。我看公园的老大爷就是这样的

一般般吧，我门牙没掉之前，这样的很easy

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钟情短发妹妹2020-04-16 23:33:15

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引用 @Simonxixi 发表的:

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[视频]

可以，我基本腹肌除了做卷腹就是健腹轮了

可以，我基本腹肌除了做卷腹就是健腹轮了

老哥请教下，我现在健腹轮只能跪着坐，站着做实在控制不住，能发个跪做版的教学视频么

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新的一年许下旧的心愿2020-04-16 23:48:54

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引用 @lionKuma 发表的:

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卧槽..我傻眼了真·老大爷还是强🐶

卧槽..我傻眼了
真·老大爷还是强🐶

是的，一口气做了五十个🐶

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Simonxixi2020-04-17 07:40:55

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引用 @钟情短发妹妹发表的:

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老哥请教下，我现在健腹轮只能跪着坐，站着做实在控制不住，能发个跪做版的教学视频么

老哥我有空录一个给你，站姿健腹轮的话建议先买个和lz视频一样的回弹式的健腹轮开始会难度比较小

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钟情短发妹妹2020-04-17 08:23:49

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引用 @Simonxixi 发表的:

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老哥我有空录一个给你，站姿健腹轮的话建议先买个和lz视频一样的回弹式的健腹轮开始会难度比较小

嗯嗯，谢谢老哥😁😁

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Re：第一次发帖 JRs们看看我站姿健腹轮标准吗

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