时间越来越短了。。。。

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斯台普斯的帅(10级)楼主2020-02-28 21:25:11发布于黑龙江

时间越来越短了。。。。由斯台普斯的帅发表在湿乎乎的话题 https://bbs.hupu.com/vote

平板支撑和本科时候比差了太多分钟了，JR 们，秀出你的时间！

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这些回帖亮了

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大尾巴狼陈冠希2020-03-01 08:20:06发布于浙江

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怎么说

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大头菜菜头大2020-02-29 19:52:33发布于浙江

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u1s1 平板支撑是一个很低效的锻炼动作

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mike23jordan2020-03-01 11:34:53发布于广东

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太静态了，要动态对腹肌才有作用

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不投三分西蒙斯2020-03-01 12:19:17发布于陕西

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引用 @我只想一个人待着发表的:

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将狗屎奉为圣经¯_(ツ)_/¯

jeff算是比较权威的了吧

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荔枝岛上荔枝佬2020-03-01 00:50:58发布于广东

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u1s1 平板支撑是一个很低效的锻炼动作

怎么说

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我会尽力而为2020-03-01 10:32:11发布于浙江

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老哥，这什么软件啊？

不是写着么训记

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lqqqqqqll2020-03-01 14:39:58发布于黑龙江

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不是没用，平板支撑主要练的是被腹直肌覆盖的腹横肌，在你的六块腹肌里面，主要作用是维持腹压，看不见，但并不是没用，平板支撑几乎是唯一的能锻炼到腹横肌的动作。

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LaMeloBal12020-03-01 10:28:08发布于北京

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老哥，这什么软件啊？

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幸运之叶2020-03-01 09:13:49发布于北京

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u1s1 平板支撑是一个很低效的锻炼动作

他就是秀一下成绩而已，请大家注意配合🐶

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2real于真真2020-03-01 08:37:08发布于北京

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u1s1 平板支撑是一个很低效的锻炼动作

可否解释一下为何？比较好奇

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喜欢我亚麻色头发的少女吗2020-03-01 11:33:37发布于江苏

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将狗屎奉为圣经¯_(ツ)_/¯

锻炼对肌肉操控能力，超过五分钟就没必要再练这个了

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巨硕之斧1232020-03-01 11:26:30发布于江西

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u1s1 平板支撑是一个很低效的锻炼动作

有没有好的代替动作

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我只想一个人待着2020-03-01 11:19:16发布于福建

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将狗屎奉为圣经¯_(ツ)_/¯

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我是猪猪精2020-02-28 22:10:05发布于安徽

点灭只看此人举报1楼

1分钟。。

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斯台普斯的帅楼主2020-02-29 11:58:57发布于黑龙江

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1分钟。。

还得练啊

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RitaGrace2020-02-29 12:10:29发布于浙江

点灭只看此人举报3楼

差不多吧...

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水楪2020-02-29 19:20:34发布于河南

点灭只看此人举报4楼

在家这几天每天都做，之前最高两分钟现在五分半，最重要坚持，坚持到极限。

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大头菜菜头大2020-02-29 19:52:33发布于浙江

点灭只看此人举报5楼

u1s1 平板支撑是一个很低效的锻炼动作

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斯台普斯的帅楼主2020-02-29 20:32:40发布于黑龙江

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引用 @水楪发表的:

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在家这几天每天都做，之前最高两分钟现在五分半，最重要坚持，坚持到极限。

没毛病

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斯台普斯的帅楼主2020-02-29 20:32:59发布于黑龙江

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引用 @RitaGrace 发表的:

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差不多吧...

加油

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下辈子的我2020-02-29 20:40:29发布于广东

点灭只看此人举报8楼

哼！就3秒！

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三旬老汉183男子2020-02-29 21:43:58发布于辽宁

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哼！就3秒！

天呐！不是这样的！

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mengxz2020-02-29 22:08:10发布于北京

点灭只看此人举报10楼

引用 @三旬老汉183男子发表的:

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天呐！不是这样的！

加时了加时了，老王加时了

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三分投篮靠勾手2020-02-29 22:22:25发布于福建

点灭只看此人举报11楼

高三做了七分钟，那时候就看一个七分钟视频，咬牙看完再起来

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斯台普斯的帅楼主2020-02-29 22:55:06发布于黑龙江

点灭只看此人举报12楼

引用 @mengxz 发表的:

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加时了加时了，老王加时了

你们广告打的真好哈哈

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斯台普斯的帅楼主2020-02-29 22:55:21发布于黑龙江

点灭只看此人举报13楼

引用 @三分投篮靠勾手发表的:

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高三做了七分钟，那时候就看一个七分钟视频，咬牙看完再起来

厉害了我的兄弟

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6D_D62020-02-29 23:01:00发布于广东

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当你变秃，你就变强了🐶

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詹詹别失误2020-02-29 23:01:04发布于山东

点灭只看此人举报15楼

为什么我就二三十秒？
难道就我一个人这样么

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三分投篮靠勾手2020-02-29 23:04:20发布于福建

点灭只看此人举报16楼

引用 @斯台普斯的帅发表的:

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厉害了我的兄弟

我前女友舞蹈生，她去集训那边举办了一个平板支撑大赛，冠军特么一个多小时

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斯台普斯的帅楼主2020-02-29 23:17:47发布于黑龙江

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引用 @詹詹别失误发表的:

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为什么我就二三十秒？难道就我一个人这样么

为什么我就二三十秒？
难道就我一个人这样么

还得继续加油哦兄弟

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joshxu142020-02-29 23:23:13发布于福建

点灭只看此人举报18楼

失望地奔向评论区

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