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胡明轩这深蹲不是100公斤吗？最多120公斤吧？怎么一个说140就都信了？

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物壮老(53级)楼主2020-02-25 13:48:36发布于广西

胡明轩这深蹲不是100公斤吗？最多120公斤吧？怎么一个说140就都信了？由物壮老发表在CBA专区 https://bbs.hupu.com/cba

黄色大铃片15公斤，小铃片应该是5公斤，黑色大铃片不确定多重，但看起来比黄色铃片薄，应该是10公斤，10x4+15x2+5x2+20=100公斤，如果黑色大铃片是15公斤的话，总重量就是120公斤。怎么看都不可能是140公斤。

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stevenpope2020-02-25 14:34:53发布于广东

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140KG，标准下蹲，做4个，对于一个年轻后卫球员来说，我个人认为还是可以的，
当然，如果力量能进一步加强就更好，国内球员这点一向不是强项。

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物壮老楼主2020-02-25 14:08:11发布于广西

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引用 @核心稳定发表的:

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不过CBA力量真的一般

如果是140公斤蹲4个也算可以的，篮球运动员有氧做得多，力量不可能跟举重或者力量举的比

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天天看好戏2020-02-25 14:37:22发布于陕西

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引用 @核心稳定发表的:

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他算蹲四个吗？第三个就借力，第四直接外教发力

这你也能看出来，我看像是以防万一，保护距离比较近，手臂贴在身上了，发没发力看不出来

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天天看好戏2020-02-25 15:34:39发布于陕西

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都说你说什么就是什么了，我和你们这些粉丝有什么可犟的

人家也没和你犟吧，你说的就是对的？别人都得认同你的观点？你能表达观点，别人也能，你非得较真谁的对？

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钢铁水牛2020-02-25 15:58:47发布于广东

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你觉得是什么就是什么吧

露馅后的公式回答吗？

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物壮老楼主2020-02-25 14:21:06发布于广西

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这在篮球运动员里面也是很一般的了尤其是胡明轩还是国家队级别的后卫咱们亚洲人要想在国际上有竞争力基础力量一定要跟上尤其是下肢力量

他蹲得标准，大腿低于水平线的140公斤深蹲，比西热和小丁的200公斤半蹲也不见得差到哪去，只练半蹲的深蹲往往会差很多，只练深蹲的半蹲也能增加很多重量

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雨风马牛不相及2020-02-25 15:37:50发布于上海

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引用 @天天看好戏发表的:

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人家也没和你犟吧，你说的就是对的？别人都得认同你的观点？你能表达观点，别人也能，你非得较真谁的对？

怕你是第一次见到吧，可能这个人经常健身，老是觉得人家专业运动员没他专业

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物壮老楼主2020-02-25 14:37:24发布于广西

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引用 @stevenpope 发表的:

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140KG，标准下蹲，做4个，对于一个年轻后卫球员来说，我个人认为还是可以的，当然，如果力量能进一步加强就更好，国内球员这点一向不是强项。

140KG，标准下蹲，做4个，对于一个年轻后卫球员来说，我个人认为还是可以的，
当然，如果力量能进一步加强就更好，国内球员这点一向不是强项。

看来小胡对自己还是很有要求的，之前体测都是做的半蹲100公斤，现在标准深蹲140公斤4个，说明这段时间练得很努力

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物壮老楼主2020-02-25 14:17:54发布于广西

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他算蹲四个吗？第三个就借力，第四直接外教发力

外交没有发力，算得上4RN

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Texas最没根的纸杯蛋糕2020-02-25 13:52:05发布于广东

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这是广东官方的

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就在日落以前2020-02-25 13:59:14发布于浙江

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杠不是40斤吗

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核心稳定2020-02-25 14:00:02发布于吉林

点灭只看此人举报3楼

蓝色的一般是20kg，黄色的可能是15kg，小的可能是5kg

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核心稳定2020-02-25 14:01:29发布于吉林

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不过CBA力量真的一般

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物壮老楼主2020-02-25 14:04:18发布于广西

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引用 @Texas最没根的纸杯蛋糕发表的:

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[图片]

这是广东官方的

这是广东官方的

黑色杠铃片的重量确实不好确定，我看看我的铃片，全是黑色的，25公斤——15公斤的，厚度都一样

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物壮老楼主2020-02-25 14:05:52发布于广西

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蓝色的一般是20kg，黄色的可能是15kg，小的可能是5kg

蓝色的吗？我用笔记本电脑看的是黑色，蓝色是20公斤就没错了

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物壮老楼主2020-02-25 14:08:11发布于广西

点灭只看此人举报7楼

引用 @核心稳定发表的:

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不过CBA力量真的一般

如果是140公斤蹲4个也算可以的，篮球运动员有氧做得多，力量不可能跟举重或者力量举的比

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核心稳定2020-02-25 14:09:35发布于吉林

点灭只看此人举报8楼

引用 @物壮老发表的:

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如果是140公斤蹲4个也算可以的，篮球运动员有氧做得多，力量不可能跟举重或者力量举的比

他算蹲四个吗？第三个就借力，第四直接外教发力

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ho_kitty2020-02-25 14:12:14发布于广东

点灭只看此人举报9楼

什么都算了，就是没算杠，这似乎发人深省

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物壮老楼主2020-02-25 14:13:57发布于广西

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引用 @ho_kitty 发表的:

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什么都算了，就是没算杠，这似乎发人深省

没看等式上最后一个20公斤吗？那就是杠的重量，我也经常深蹲，不会犯这种常识性错误

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物壮老楼主2020-02-25 14:17:54发布于广西

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引用 @核心稳定发表的:

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他算蹲四个吗？第三个就借力，第四直接外教发力

外交没有发力，算得上4RN

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Wazyhforever2020-02-25 14:18:03发布于广东

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引用 @物壮老发表的:

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如果是140公斤蹲4个也算可以的，篮球运动员有氧做得多，力量不可能跟举重或者力量举的比

这在篮球运动员里面也是很一般的了尤其是胡明轩还是国家队级别的后卫咱们亚洲人要想在国际上有竞争力基础力量一定要跟上尤其是下肢力量

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核心稳定2020-02-25 14:19:11发布于吉林

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引用 @物壮老发表的:

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外交没有发力，算得上4RN

你说没发就没发吧

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物壮老楼主2020-02-25 14:21:06发布于广西

点灭只看此人举报14楼

引用 @Wazyhforever 发表的:

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这在篮球运动员里面也是很一般的了尤其是胡明轩还是国家队级别的后卫咱们亚洲人要想在国际上有竞争力基础力量一定要跟上尤其是下肢力量

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stevenpope2020-02-25 14:34:53发布于广东

点灭只看此人举报15楼

140KG，标准下蹲，做4个，对于一个年轻后卫球员来说，我个人认为还是可以的，
当然，如果力量能进一步加强就更好，国内球员这点一向不是强项。

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天天看好戏2020-02-25 14:37:22发布于陕西

点灭只看此人举报16楼

引用 @核心稳定发表的:

只看此人

他算蹲四个吗？第三个就借力，第四直接外教发力

这你也能看出来，我看像是以防万一，保护距离比较近，手臂贴在身上了，发没发力看不出来

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物壮老楼主2020-02-25 14:37:24发布于广西

点灭只看此人举报17楼

引用 @stevenpope 发表的:

只看此人

140KG，标准下蹲，做4个，对于一个年轻后卫球员来说，我个人认为还是可以的，当然，如果力量能进一步加强就更好，国内球员这点一向不是强项。

140KG，标准下蹲，做4个，对于一个年轻后卫球员来说，我个人认为还是可以的，
当然，如果力量能进一步加强就更好，国内球员这点一向不是强项。

看来小胡对自己还是很有要求的，之前体测都是做的半蹲100公斤，现在标准深蹲140公斤4个，说明这段时间练得很努力

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leonding122020-02-25 14:41:07发布于浙江

点灭只看此人举报18楼

我猜的140kg可能真的有（20+20+15+5） *2+20=140kg

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物壮老楼主2020-02-25 14:43:41发布于广西

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引用 @leonding12 发表的:

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我猜的140kg可能真的有（20+20+15+5） *2+20=140kg

黑色是20公斤的话就确实是140公斤了

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核心稳定2020-02-25 15:02:25发布于吉林

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引用 @天天看好戏发表的:

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这你也能看出来，我看像是以防万一，保护距离比较近，手臂贴在身上了，发没发力看不出来

你觉得是什么就是什么吧