转自博主“@秋迪时间”
秋迪利用上周的时间来到了美国的佛罗里达州,拜访了两位中国留美高中小球员,曾凡博和吴勇豪。曾凡博是03年的球员，目前在美国的Windermere Prep高中（简称WPS）读高二，曾经在去年夏天，随U16国少队参加过中日韩青少年运动会。吴勇豪02年12月出生，目前在美国排名第一的篮球高中Montverde读高三，去年夏天入选了国奥队的集训名单，今年夏天预计会参加U18的亚青赛。尽管两人参加的赛事组别不同，两人的年龄其实是十分接近的。两位小球员也曾经在北京首钢青年队时当过一段时间的队友，之后通过首钢的雏鹰计划来到美国的高中读书打球。
在这一整周的时间里，非常开心有机会全程观摩了两位小球员的训练和比赛情况，也与他们各自的教练、队友以及AAU负责人进行了简单地交流，收获良多。我会把这一趟旅程里面收集的信息和资料整理在这篇周报当中，分享给大家。
吴勇豪篇：
1. 除了两个月以后GEICO的全国总决赛，吴勇豪本赛季在一队的比赛已经全部结束。这一段时间内会集中参加二队以及Post Grad（大学预科队）的相关赛事，来继续磨练自己。吴勇豪每天会坚持参加两堂训练课：早上7点半至10点，是二队的球队合练以及力量训练。下午3点以后，是一队的球队合练。如果想要进行个人针对性技术提高的话，球员一般会利用晚上的时间私约助教，进行一对一的特训。
吴勇豪同时在一队和二队训练是自己向教练主动提出的，一方面是觉得在一线队的生存压力很大，出场时间有限，二队的比赛能帮助自己找到球场感觉。另一方面，吴坦言在国内打球时已经很适应一天两练的训练节奏。觉着这样的训练强度能进步更快，尽可能地弥补自己与队友之间天赋上的差距。
2. 主要负责吴勇豪训练的是二队的主教练，Joseph Katuka（简称Joe）. 这名教练之前就在蒙特沃德学院就读，是07级全美大前锋的第50名，大学在渡边雄太的母校乔治·华盛顿大学（GWU）就读。他曾经还以助教的身份，执教过另一位中国留美球员，张镇麟。Joe会利用晚上和周末的时间，陪吴勇豪在健身房里进行力量的加训，吴也在仅仅一个赛季以后，体重增加了30磅。
Joe认为吴勇豪的训练是很刻苦的，这一年在场上表现进步很快，在二队属于绝对的明星球员。他认为吴勇豪在进攻端具有很不错的比赛感觉，是一名有射程的内线球员。但在防守端他还需要变得更加牢靠（Solid)。他会在防守时会出现注意力不集中的情况，会有丢失后场篮板的现象出现。在面对大中锋时对抗上会稍显吃亏，需要继续加强核心力量的训练，防守的脚步和站位需要更加扎实。考虑到Joe在当球员时就曾在NCAA D1拿到过赛区的最佳防守球员，他希望能把自己打球时的心得分享给小吴，尽可能地帮助他在防守端成长。
3. 蒙特沃德高中在学业要求和纪律管理方面，有着很严格的规定。学校高中平时在上课期间是不允许携带手机的，一旦被发现在上课使用手机，会被处于6个小时的“小黑屋”处罚。篮球队在打客场的时候，赛前也是一律上交手机。如果平时的课程阶段成绩处于D的话，会被篮球队停训和停赛。
4. 关于未来的大学选择，吴勇豪希望自己能够去一所mid-major, 也就是一所来自中级赛区的学校。大家可能都知道美国大学篮球NCAA，分成3个等级，D1，D2和D3。但NCAA一级联盟300多所学校实力同样参差不齐。传统意义上，有五个篮球赛区的实力相对突出，被人们统称为"Power 5",其中包括ACC （杜克、北卡所在的赛区），Big Ten（密西根州立），Big 12（堪萨斯），Pac-12（UCLA以及华盛顿大学）和SEC（肯塔基和奥本大学）。这些赛区的学校是NCAA”疯狂三月“的常客，会经常性地向NBA输送球员，类似于美国大学篮球的“重点实验校”，统称为high-major。相较于这些顶尖的赛区以外，其他一些很有竞争力但规模偏小的赛区就被称为mid-major, 所谓的中级赛区。
小吴目前对自己的规划则是去一所中级赛区的学校，以此来确保自己的上场时间和战术地位。他认为大赛区的学校人员流动过于频繁，星级球员也不在少数。相比较花时间去与其他天赋球员竞争上场时间，他更希望自己能脚踏实地地去一所能打上球的学校，尽快地适应大学比赛的强度和节奏。
5. 关于暑假的休赛期，吴勇豪倾向于参加AAU以及U18亚青赛。打AAU的比赛是为了争取更多的NCAA D1奖学金。而打U18的亚青赛，一方面是想为国家效力，另一方面也是在亚洲范围内检验下自己的水平。吴勇豪也在这周二的时候又拿下了一份D1的奖学金录取，来自Summit League的丹佛大学。
曾凡博篇：
6. Windermere Prep, 也就是小曾所在的学校，是一所很安静的私立高中。整个校园位于郊区，风景优美，因为整个校园临近Cypress Lake（柏树湖），学校的体育吉祥物被称为lakers，也就是湖人的意思。
7. WPS在上赛季仅仅10胜17负，季后赛第一轮就惨遭淘汰。这赛季球队截止目前25胜3负，拿到了分区冠军。球队主教练Brian Hoff认为有三点因素是球队这赛季取得明显进步的原因。其一是上赛季球队的主要攻击手曾凡博和Jayden Williams都是高一新人，相对稚嫩。其二是本赛季球队补强了6‘10的大个中锋Elijah Hlsewe,解决了内线防守的症结。其三是球队今年在氛围上比往年更加团结，球队的凝聚力很强，核心球员也愿意分享球权。
8. 主帅Brian Hoff认为小曾的比赛风格和技术特点更像是一名后卫球员。他的原话是“He plays like a guard. We train him like a guard." (他的打法像一个后卫，我们也是按照一个后卫对他进行训练的。）他认为现代的篮球发展趋势是位置模糊化，大个球员需要出色的移动能力和投篮能力。尽管小曾目前在比赛中是站4号位的位置，但他在比赛中会经常性地在外线接球后开展进攻，未来的发展方向是一名2、3号位的球员。
事实上，在WPS的日常训练中，除了球队6‘10的大个中锋Elijah Hlsewe着重在一些低位技术以外，小曾的训练项目与其他的后卫和锋线球员相同，包括了很多投篮、运球以及上篮的练习。
9. WPS有着一支多达7人的篮球教练团队，其中核心骨干有3人，其他教练均为兼职教练，经常性地会来学校帮忙。主教练Brian Hoff球员时代曾经在NCAA D1的强校，FSU，弗罗利达州立大学效力。毕业以后，在NBA的菲尼克斯太阳队做过数据分析的工作，也在Providence高中担任过助理教练，执教过杜克球员Grayson Allen。目前全职在WPS担任一队的主教练。首席助教Sharod Williams曾经在D3的一所学校打球，也在过NCAA D3学校的助教经历。
10. 我询问了一下主教练Brian小曾目前仍然需要提高的地方。Brian提到了3点。一是，曾目前的身体还比较瘦弱，对抗方面吃亏。曾为此在日常训练之余还选了一门Weight Training的课，也就是健身房内的力量训练，帮助小曾增强核心力量。其二，曾要向外线发展的话，持球运球还欠缺火候。Brian表示如果以一个6’9的大个球员标准来说，曾已经有着非常不错的突破能力。但曾的最终目标是往3号位发展，那运球能力就必须再上一个台阶。
其三，他认为曾目前最需要提高的，其实是他的防守。他认为曾在防守端有着及其出色的协防能力，经常能贡献精彩的钉板盖帽。但是，曾在On-ball Defense，也就是对持球人的防守上，做的还有不足的地方。他觉得曾目前还不是一个Stopper，不能干净有效地延阻对手的持球进攻，有时候会成为对手的主要进攻对象。他认为曾其实有相当出色的横向移动能力，更多的是观念和注意力上的问题，他希望能激发出曾在防守端的侵略性。
11. 主教练Brian认为曾最大的优点是，他不会很在意个人数据和受到的媒体关注，反而专注于成为一名更好的篮球运动员。在赛季准备期时，曾会每天早上坚持提前到达球馆，和助理教练一起针对性地进行运球训练，补齐自己的短板。这赛季成为球队的进攻核心以后，曾也并没有选择过多的个人进攻，而是乐于为队友创造机会。曾上赛季的场均得分为10分左右，这赛季曾场均可以得到16.5分，6.2篮板以及1.9助攻。
12. Brian认为下赛季球队会迎来更多高水平的赛事。由于这赛季的出色发挥，很多高质量的高中篮球邀请赛已经向WPS抛出了橄榄枝。City of Palms Classic，美国前3名的季中邀请赛也有意明年邀请WPS参加到赛事当中。他个人也希望小曾能在WPS打满四年的时间，球队期待着他以核心的身份带领球队去击败更多其他传统篮球高中。
12. AAU球队CP25的负责人也现场观看了分区半决赛和决赛。小曾今年暑假大概率还是会跟随CP25参加AAU赛事。今年球队的U17组别有可能会并到安德玛（UA）组织的AAU锦标赛当中。去年16岁的小曾是跳级进入U17球队，这赛季AAU负责人认为小曾会在球队占据非常重要的角色。
13. 在大学择校方面，这段时间和小曾接触频繁的是弗罗利达州立大学，FSU。之前学校的招生教练也多次来学校观看了小曾的训练和比赛。小曾也预计会在休赛期时对FSU进行一次非正式的学校访问，也就是unofficial visit。当然，夏天的AAU锦标赛才是小曾吸引更多大学教练注意的舞台，我们拭目以待。
转自博主“@秋迪时间”
秋迪利用上周的时间来到了美国的佛罗里达州,拜访了两位中国留美高中小球员,曾凡博和吴勇豪。曾凡博是03年的球员，目前在美国的Windermere Prep高中（简称WPS）读高二，曾经在去年夏天，随U16国少队参加过中日韩青少年运动会。吴勇豪02年12月出生，目前在美国排名第一的篮球高中Montverde读高三，去年夏天入选了国奥队的集训名单，今年夏天预计会参加U18的亚青赛。尽管两人参加的赛事组别不同，两人的年龄其实是十分接近的。两位小球员也曾经在北京首钢青年队时当过一段时间的队友，之后通过首钢的雏鹰计划来到美国的高中读书打球。
在这一整周的时间里，非常开心有机会全程观摩了两位小球员的训练和比赛情况，也与他们各自的教练、队友以及AAU负责人进行了简单地交流，收获良多。我会把这一趟旅程里面收集的信息和资料整理在这篇周报当中，分享给大家。
吴勇豪篇：
1. 除了两个月以后GEICO的全国总决赛，吴勇豪本赛季在一队的比赛已经全部结束。这一段时间内会集中参加二队以及Post Grad（大学预科队）的相关赛事，来继续磨练自己。吴勇豪每天会坚持参加两堂训练课：早上7点半至10点，是二队的球队合练以及力量训练。下午3点以后，是一队的球队合练。如果想要进行个人针对性技术提高的话，球员一般会利用晚上的时间私约助教，进行一对一的特训。
吴勇豪同时在一队和二队训练是自己向教练主动提出的，一方面是觉得在一线队的生存压力很大，出场时间有限，二队的比赛能帮助自己找到球场感觉。另一方面，吴坦言在国内打球时已经很适应一天两练的训练节奏。觉着这样的训练强度能进步更快，尽可能地弥补自己与队友之间天赋上的差距。
2. 主要负责吴勇豪训练的是二队的主教练，Joseph Katuka（简称Joe）. 这名教练之前就在蒙特沃德学院就读，是07级全美大前锋的第50名，大学在渡边雄太的母校乔治·华盛顿大学（GWU）就读。他曾经还以助教的身份，执教过另一位中国留美球员，张镇麟。Joe会利用晚上和周末的时间，陪吴勇豪在健身房里进行力量的加训，吴也在仅仅一个赛季以后，体重增加了30磅。
Joe认为吴勇豪的训练是很刻苦的，这一年在场上表现进步很快，在二队属于绝对的明星球员。他认为吴勇豪在进攻端具有很不错的比赛感觉，是一名有射程的内线球员。但在防守端他还需要变得更加牢靠（Solid)。他会在防守时会出现注意力不集中的情况，会有丢失后场篮板的现象出现。在面对大中锋时对抗上会稍显吃亏，需要继续加强核心力量的训练，防守的脚步和站位需要更加扎实。考虑到Joe在当球员时就曾在NCAA D1拿到过赛区的最佳防守球员，他希望能把自己打球时的心得分享给小吴，尽可能地帮助他在防守端成长。
3. 蒙特沃德高中在学业要求和纪律管理方面，有着很严格的规定。学校高中平时在上课期间是不允许携带手机的，一旦被发现在上课使用手机，会被处于6个小时的“小黑屋”处罚。篮球队在打客场的时候，赛前也是一律上交手机。如果平时的课程阶段成绩处于D的话，会被篮球队停训和停赛。
4. 关于未来的大学选择，吴勇豪希望自己能够去一所mid-major, 也就是一所来自中级赛区的学校。大家可能都知道美国大学篮球NCAA，分成3个等级，D1，D2和D3。但NCAA一级联盟300多所学校实力同样参差不齐。传统意义上，有五个篮球赛区的实力相对突出，被人们统称为"Power 5",其中包括ACC （杜克、北卡所在的赛区），Big Ten（密西根州立），Big 12（堪萨斯），Pac-12（UCLA以及华盛顿大学）和SEC（肯塔基和奥本大学）。这些赛区的学校是NCAA”疯狂三月“的常客，会经常性地向NBA输送球员，类似于美国大学篮球的“重点实验校”，统称为high-major。相较于这些顶尖的赛区以外，其他一些很有竞争力但规模偏小的赛区就被称为mid-major, 所谓的中级赛区。
小吴目前对自己的规划则是去一所中级赛区的学校，以此来确保自己的上场时间和战术地位。他认为大赛区的学校人员流动过于频繁，星级球员也不在少数。相比较花时间去与其他天赋球员竞争上场时间，他更希望自己能脚踏实地地去一所能打上球的学校，尽快地适应大学比赛的强度和节奏。
5. 关于暑假的休赛期，吴勇豪倾向于参加AAU以及U18亚青赛。打AAU的比赛是为了争取更多的NCAA D1奖学金。而打U18的亚青赛，一方面是想为国家效力，另一方面也是在亚洲范围内检验下自己的水平。吴勇豪也在这周二的时候又拿下了一份D1的奖学金录取，来自Summit League的丹佛大学。
曾凡博篇：
6. Windermere Prep, 也就是小曾所在的学校，是一所很安静的私立高中。整个校园位于郊区，风景优美，因为整个校园临近Cypress Lake（柏树湖），学校的体育吉祥物被称为lakers，也就是湖人的意思。
7. WPS在上赛季仅仅10胜17负，季后赛第一轮就惨遭淘汰。这赛季球队截止目前25胜3负，拿到了分区冠军。球队主教练Brian Hoff认为有三点因素是球队这赛季取得明显进步的原因。其一是上赛季球队的主要攻击手曾凡博和Jayden Williams都是高一新人，相对稚嫩。其二是本赛季球队补强了6‘10的大个中锋Elijah Hlsewe,解决了内线防守的症结。其三是球队今年在氛围上比往年更加团结，球队的凝聚力很强，核心球员也愿意分享球权。
8. 主帅Brian Hoff认为小曾的比赛风格和技术特点更像是一名后卫球员。他的原话是“He plays like a guard. We train him like a guard." (他的打法像一个后卫，我们也是按照一个后卫对他进行训练的。）他认为现代的篮球发展趋势是位置模糊化，大个球员需要出色的移动能力和投篮能力。尽管小曾目前在比赛中是站4号位的位置，但他在比赛中会经常性地在外线接球后开展进攻，未来的发展方向是一名2、3号位的球员。
事实上，在WPS的日常训练中，除了球队6‘10的大个中锋Elijah Hlsewe着重在一些低位技术以外，小曾的训练项目与其他的后卫和锋线球员相同，包括了很多投篮、运球以及上篮的练习。
9. WPS有着一支多达7人的篮球教练团队，其中核心骨干有3人，其他教练均为兼职教练，经常性地会来学校帮忙。主教练Brian Hoff球员时代曾经在NCAA D1的强校，FSU，弗罗利达州立大学效力。毕业以后，在NBA的菲尼克斯太阳队做过数据分析的工作，也在Providence高中担任过助理教练，执教过杜克球员Grayson Allen。目前全职在WPS担任一队的主教练。首席助教Sharod Williams曾经在D3的一所学校打球，也在过NCAA D3学校的助教经历。
10. 我询问了一下主教练Brian小曾目前仍然需要提高的地方。Brian提到了3点。一是，曾目前的身体还比较瘦弱，对抗方面吃亏。曾为此在日常训练之余还选了一门Weight Training的课，也就是健身房内的力量训练，帮助小曾增强核心力量。其二，曾要向外线发展的话，持球运球还欠缺火候。Brian表示如果以一个6’9的大个球员标准来说，曾已经有着非常不错的突破能力。但曾的最终目标是往3号位发展，那运球能力就必须再上一个台阶。
其三，他认为曾目前最需要提高的，其实是他的防守。他认为曾在防守端有着及其出色的协防能力，经常能贡献精彩的钉板盖帽。但是，曾在On-ball Defense，也就是对持球人的防守上，做的还有不足的地方。他觉得曾目前还不是一个Stopper，不能干净有效地延阻对手的持球进攻，有时候会成为对手的主要进攻对象。他认为曾其实有相当出色的横向移动能力，更多的是观念和注意力上的问题，他希望能激发出曾在防守端的侵略性。
11. 主教练Brian认为曾最大的优点是，他不会很在意个人数据和受到的媒体关注，反而专注于成为一名更好的篮球运动员。在赛季准备期时，曾会每天早上坚持提前到达球馆，和助理教练一起针对性地进行运球训练，补齐自己的短板。这赛季成为球队的进攻核心以后，曾也并没有选择过多的个人进攻，而是乐于为队友创造机会。曾上赛季的场均得分为10分左右，这赛季曾场均可以得到16.5分，6.2篮板以及1.9助攻。
12. Brian认为下赛季球队会迎来更多高水平的赛事。由于这赛季的出色发挥，很多高质量的高中篮球邀请赛已经向WPS抛出了橄榄枝。City of Palms Classic，美国前3名的季中邀请赛也有意明年邀请WPS参加到赛事当中。他个人也希望小曾能在WPS打满四年的时间，球队期待着他以核心的身份带领球队去击败更多其他传统篮球高中。
12. AAU球队CP25的负责人也现场观看了分区半决赛和决赛。小曾今年暑假大概率还是会跟随CP25参加AAU赛事。今年球队的U17组别有可能会并到安德玛（UA）组织的AAU锦标赛当中。去年16岁的小曾是跳级进入U17球队，这赛季AAU负责人认为小曾会在球队占据非常重要的角色。
13. 在大学择校方面，这段时间和小曾接触频繁的是弗罗利达州立大学，FSU。之前学校的招生教练也多次来学校观看了小曾的训练和比赛。小曾也预计会在休赛期时对FSU进行一次非正式的学校访问，也就是unofficial visit。当然，夏天的AAU锦标赛才是小曾吸引更多大学教练注意的舞台，我们拭目以待。
