其实不仅是武汉、北京、深圳、杭州等这些国内城市，连中国之外的泰国和日本，也于近日确诊了三例患
者，疾病的传播，引起了香港、美国、日本等多个地区和国家的关注。
随着春节来临，疫情的发展给很多人的出行带来了疑惑和焦虑：
此次武汉疫情到底有多严重？春节还能安全回家吗？国内外专家有什么意见和建议？如何在春节期间保
护好个人健康？
虽然目前的证据表明病毒的传播性有限，但春运期间，大家免不了要去人群聚集的机场车站，保护好自己
还是很有必要的。
我综合国家卫健委、世界卫生组织、美国疾控中心、香港卫生防护中心等多个机构的建议，为大家
总结出了一份《春节出行安全指南》，教你在春运期间，回家路上保护自己。
以下 5 件事，请每个人一定要注意。
1. 勤洗手
手会接触各种各样的病原体，冠状病毒也不例外，洗手是明确的预防措施之一。
建议大家使用肥皂和流动的清水，搓手不少于 20 秒。点击查看专业的七步洗手法：
如果出门在外不方便找到清水和肥皂，那么可以使用含有 70～80% 酒精的免洗洗手液。
以下情况，都建议大家洗手：
外出回家；
咳嗽或打喷嚏后；
触摸口、鼻、眼之前；
吃饭前；
做饭时，处理食材之前和之后；
上厕所后；
接触过动物之后。
天天洗手，你真的洗干净了吗？
2.合理佩戴口罩
建议少去或尽量不去人群密集场所，避免近距离接触任何有流感症状的患者。
如果一定要去，合理佩戴口罩，降低感染风险。
具体佩戴方法可点击查看文章，有详细的真人示范。
3. 避免接触野生动物
烹调时应彻底煮熟肉类和蛋类，避免食用或引用未熟透的动物产品。
尽量避免接触野生动物或食用野味，避免去活禽市场或农场。
4. 注意个人卫生
打喷嚏或咳嗽时，不要直接用手捂住口鼻，正确做法是使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻。用过的纸巾应丢弃
在有害垃圾箱内，然后彻底清洗双手。
5. 警惕异常症状，及时就诊
如果出现以下症状：
请及时及时就诊：
咳嗽，咳痰；
发热（体温 > 38℃）；
日常活动或休息时出现呼吸困难；
深呼吸时感到疼痛；
心跳加快；
感冒或流感好转后，突然病情恶化；
寒战。
注意，如果身体有不适，请尽量待在家中，不要外出游玩。
出现以上症状，请戴好口罩，及时去医院就
诊。如果不方便去医院，可以联系当地正规公立医院，告知医生症状。
其实不仅是武汉、北京、深圳、杭州等这些国内城市，连中国之外的泰国和日本，也于近日确诊了三例患
者，疾病的传播，引起了香港、美国、日本等多个地区和国家的关注。
随着春节来临，疫情的发展给很多人的出行带来了疑惑和焦虑：
此次武汉疫情到底有多严重？春节还能安全回家吗？国内外专家有什么意见和建议？如何在春节期间保
护好个人健康？
虽然目前的证据表明病毒的传播性有限，但春运期间，大家免不了要去人群聚集的机场车站，保护好自己
还是很有必要的。
我综合国家卫健委、世界卫生组织、美国疾控中心、香港卫生防护中心等多个机构的建议，为大家
总结出了一份《春节出行安全指南》，教你在春运期间，回家路上保护自己。
以下 5 件事，请每个人一定要注意。
1. 勤洗手
手会接触各种各样的病原体，冠状病毒也不例外，洗手是明确的预防措施之一。
建议大家使用肥皂和流动的清水，搓手不少于 20 秒。点击查看专业的七步洗手法：
如果出门在外不方便找到清水和肥皂，那么可以使用含有 70～80% 酒精的免洗洗手液。
以下情况，都建议大家洗手：
外出回家；
咳嗽或打喷嚏后；
触摸口、鼻、眼之前；
吃饭前；
做饭时，处理食材之前和之后；
上厕所后；
接触过动物之后。
天天洗手，你真的洗干净了吗？
2.合理佩戴口罩
建议少去或尽量不去人群密集场所，避免近距离接触任何有流感症状的患者。
如果一定要去，合理佩戴口罩，降低感染风险。
具体佩戴方法可点击查看文章，有详细的真人示范。
3. 避免接触野生动物
烹调时应彻底煮熟肉类和蛋类，避免食用或引用未熟透的动物产品。
尽量避免接触野生动物或食用野味，避免去活禽市场或农场。
4. 注意个人卫生
打喷嚏或咳嗽时，不要直接用手捂住口鼻，正确做法是使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻。用过的纸巾应丢弃
在有害垃圾箱内，然后彻底清洗双手。
5. 警惕异常症状，及时就诊
如果出现以下症状：
请及时及时就诊：
咳嗽，咳痰；
发热（体温 > 38℃）；
日常活动或休息时出现呼吸困难；
深呼吸时感到疼痛；
心跳加快；
感冒或流感好转后，突然病情恶化；
寒战。
注意，如果身体有不适，请尽量待在家中，不要外出游玩。
出现以上症状，请戴好口罩，及时去医院就
诊。如果不方便去医院，可以联系当地正规公立医院，告知医生症状。
