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1. 膝盖髌骨肌腱炎是如何引起的？简单来说，就是过度运动，长时间地重复给膝盖施加压力。实际上，需要大量跳跃的运动，例如排球、篮球，这个伤病不算罕见，只是程度有别。2. 症状是什么？没有别的，就是痛、痛、痛。一开始，这个伤病会让患者的膝盖在运动初期或者运动过后产生剧烈疼痛，时间长了，患者的膝盖会在运动过程当中感受到剧烈疼痛，发展到最后，这种伤病产生的膝盖疼痛会直接影响患者日常生活，包括走楼梯、从椅子上站起等等。3. 如何避免此伤病的发展？最有效的方式是：不要在疼痛中运动。一旦患者发现膝盖在运动中产生疼痛，应该冰敷并且休息，直到不再感觉疼痛为止。4. 小卡为何需要时常轮休？（见下图）此伤病的首要治疗方式就是休息。“患者对于自己的膝盖需要休息多久是最清楚的，大多数人都会保险起见，直到确保自己的膝盖不会出现问题为止。”4. 为何小卡不能像很多人所说，”直接休息几个月，养好了再上”？（见下图）说得很明白，就是“几天、几周、甚至几个月的休息不会使这个伤病痊愈。相反，虽然疼痛感会消失，但完全的休息会让肌腱的耐性更差，一旦恢复运动，伤病可能会复发。”用最直白的话来说，这个伤挺麻烦的，无论什么治疗手段都不太容易痊愈，小卡只要有这个伤病，打球过程当中膝盖就会产生剧痛，所以需要休息，然而休息过后，自己感觉好了，一打球又很痛，又得休息。（转发虎扑JR）
1. 膝盖髌骨肌腱炎是如何引起的？
简单来说，就是过度运动，长时间地重复给膝盖施加压力。
实际上，需要大量跳跃的运动，例如排球、篮球，这个伤病不算罕见，只是程度有别。
2. 症状是什么？
没有别的，就是痛、痛、痛。
一开始，这个伤病会让患者的膝盖在运动初期或者运动过后产生剧烈疼痛，时间长了，患者的膝盖会在运动过程当中感受到剧烈疼痛，发展到最后，这种伤病产生的膝盖疼痛会直接影响患者日常生活，包括走楼梯、从椅子上站起等等。
3. 如何避免此伤病的发展？
最有效的方式是：不要在疼痛中运动。
一旦患者发现膝盖在运动中产生疼痛，应该冰敷并且休息，直到不再感觉疼痛为止。
4. 小卡为何需要时常轮休？
（见下图）此伤病的首要治疗方式就是休息。“患者对于自己的膝盖需要休息多久是最清楚的，大多数人都会保险起见，直到确保自己的膝盖不会出现问题为止。”

4. 为何小卡不能像很多人所说，”直接休息几个月，养好了再上”？
（见下图）说得很明白，就是“几天、几周、甚至几个月的休息不会使这个伤病痊愈。相反，虽然疼痛感会消失，但完全的休息会让肌腱的耐性更差，一旦恢复运动，伤病可能会复发。”

用最直白的话来说，这个伤挺麻烦的，无论什么治疗手段都不太容易痊愈，小卡只要有这个伤病，打球过程当中膝盖就会产生剧痛，所以需要休息，然而休息过后，自己感觉好了，一打球又很痛，又得休息。（转发虎扑JR）
简单来说，就是过度运动，长时间地重复给膝盖施加压力。
实际上，需要大量跳跃的运动，例如排球、篮球，这个伤病不算罕见，只是程度有别。
2. 症状是什么？
没有别的，就是痛、痛、痛。
一开始，这个伤病会让患者的膝盖在运动初期或者运动过后产生剧烈疼痛，时间长了，患者的膝盖会在运动过程当中感受到剧烈疼痛，发展到最后，这种伤病产生的膝盖疼痛会直接影响患者日常生活，包括走楼梯、从椅子上站起等等。
3. 如何避免此伤病的发展？
最有效的方式是：不要在疼痛中运动。
一旦患者发现膝盖在运动中产生疼痛，应该冰敷并且休息，直到不再感觉疼痛为止。
4. 小卡为何需要时常轮休？
（见下图）此伤病的首要治疗方式就是休息。“患者对于自己的膝盖需要休息多久是最清楚的，大多数人都会保险起见，直到确保自己的膝盖不会出现问题为止。”

4. 为何小卡不能像很多人所说，”直接休息几个月，养好了再上”？
（见下图）说得很明白，就是“几天、几周、甚至几个月的休息不会使这个伤病痊愈。相反，虽然疼痛感会消失，但完全的休息会让肌腱的耐性更差，一旦恢复运动，伤病可能会复发。”

用最直白的话来说，这个伤挺麻烦的，无论什么治疗手段都不太容易痊愈，小卡只要有这个伤病，打球过程当中膝盖就会产生剧痛，所以需要休息，然而休息过后，自己感觉好了，一打球又很痛，又得休息。（转发虎扑JR）
我建议直接退役
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引用 @APTX1988 发表的:
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名字我忘了，之前有普及的好吧，现在的医疗手段没法彻底治愈，只能靠自己修复，而且剧烈运动会导致复发，一复发就必须休息，不休息就会更严重影响生涯。很详细的一个帖子，之前我也喜欢喊他卡布达，看过之后真的觉得自己错了，希望让更多人看到，不要无脑跟风去黑了。
名字我忘了，之前有普及的好吧，现在的医疗手段没法彻底治愈，只能靠自己修复，而且剧烈运动会导致复发，一复发就必须休息，不休息就会更严重影响生涯。很详细的一个帖子，之前我也喜欢喊他卡布达，看过之后真的觉得自己错了，希望让更多人看到，不要无脑跟风去黑了。
现在都黑魔症了，我一个詹密我觉得有点过分了，伦纳德确实轮休次数比其他人多，但我不太相信如果一个球员健康毫无伤病，他本人还有球队会一直同意这样的轮休安排。
现在都黑魔症了，我一个詹密我觉得有点过分了，伦纳德确实轮休次数比其他人多，但我不太相信如果一个球员健康毫无伤病，他本人还有球队会一直同意这样的轮休安排。
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引用 @有乔选乔无乔选我 发表的:
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你这个有任何依据吗，LAC官方说了吗，NBA说了吗，不还是推测，我还推测他是装的呢
你这个有任何依据吗，LAC官方说了吗，NBA说了吗，不还是推测，我还推测他是装的呢
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引用 @Kyrie搭档崔永熙后场双枪 发表的:
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什么病不能先养好，非得打一次休息一次才能恢复？真有硬伤，干脆休息恢复，反正快船战绩也很好，还有个泡脚在，不会差。这打一次休息一次啥时候才能完全好。。。
什么病不能先养好，非得打一次休息一次才能恢复？真有硬伤，干脆休息恢复，反正快船战绩也很好，还有个泡脚在，不会差。这打一次休息一次啥时候才能完全好。。。
最烦这种说先养好的，搞得好像几个月不打球就能痊愈一样，你这么🐮🍺怎么不去当队医啊？？
最烦这种说先养好的，搞得好像几个月不打球就能痊愈一样，你这么🐮🍺怎么不去当队医啊？？
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引用 @RicFlairDr 发表的:
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詹姆斯真的很伟大，作为快船球迷，真的很尊敬敬仰老詹，为什么他的球迷就要踩别人呢
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不是所有球迷都这样，但是你看看快穿的球迷不也一样？
不是所有球迷都这样，但是你看看快穿的球迷不也一样？
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引用 @一句話 发表的:
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1. 膝盖髌骨肌腱炎是如何引起的？简单来说，就是过度运动，长时间地重复给膝盖施加压力。实际上，需要大量跳跃的运动，例如排球、篮球，这个伤病不算罕见，只是程度有别。2. 症状是什么？没有别的，就是痛、痛、痛。一开始，这个伤病会让患者的膝盖在运动初期或者运动过后产生剧烈疼痛，时间长了，患者的膝盖会在运动过程当中感受到剧烈疼痛，发展到最后，这种伤病产生的膝盖疼痛会直接影响患者日常生活，包括走楼梯、从椅子上站起等等。3. 如何避免此伤病的发展？最有效的方式是：不要在疼痛中运动。一旦患者发现膝盖在运动中产生疼痛，应该冰敷并且休息，直到不再感觉疼痛为止。4. 小卡为何需要时常轮休？（见下图）此伤病的首要治疗方式就是休息。“患者对于自己的膝盖需要休息多久是最清楚的，大多数人都会保险起见，直到确保自己的膝盖不会出现问题为止。”4. 为何小卡不能像很多人所说，”直接休息几个月，养好了再上”？（见下图）说得很明白，就是“几天、几周、甚至几个月的休息不会使这个伤病痊愈。相反，虽然疼痛感会消失，但完全的休息会让肌腱的耐性更差，一旦恢复运动，伤病可能会复发。”用最直白的话来说，这个伤挺麻烦的，无论什么治疗手段都不太容易痊愈，小卡只要有这个伤病，打球过程当中膝盖就会产生剧痛，所以需要休息，然而休息过后，自己感觉好了，一打球又很痛，又得休息。（转发虎扑JR）
1. 膝盖髌骨肌腱炎是如何引起的？
简单来说，就是过度运动，长时间地重复给膝盖施加压力。
实际上，需要大量跳跃的运动，例如排球、篮球，这个伤病不算罕见，只是程度有别。
2. 症状是什么？
没有别的，就是痛、痛、痛。
一开始，这个伤病会让患者的膝盖在运动初期或者运动过后产生剧烈疼痛，时间长了，患者的膝盖会在运动过程当中感受到剧烈疼痛，发展到最后，这种伤病产生的膝盖疼痛会直接影响患者日常生活，包括走楼梯、从椅子上站起等等。
3. 如何避免此伤病的发展？
最有效的方式是：不要在疼痛中运动。
一旦患者发现膝盖在运动中产生疼痛，应该冰敷并且休息，直到不再感觉疼痛为止。
4. 小卡为何需要时常轮休？
（见下图）此伤病的首要治疗方式就是休息。“患者对于自己的膝盖需要休息多久是最清楚的，大多数人都会保险起见，直到确保自己的膝盖不会出现问题为止。”

4. 为何小卡不能像很多人所说，”直接休息几个月，养好了再上”？
（见下图）说得很明白，就是“几天、几周、甚至几个月的休息不会使这个伤病痊愈。相反，虽然疼痛感会消失，但完全的休息会让肌腱的耐性更差，一旦恢复运动，伤病可能会复发。”

用最直白的话来说，这个伤挺麻烦的，无论什么治疗手段都不太容易痊愈，小卡只要有这个伤病，打球过程当中膝盖就会产生剧痛，所以需要休息，然而休息过后，自己感觉好了，一打球又很痛，又得休息。（转发虎扑JR）
简单来说，就是过度运动，长时间地重复给膝盖施加压力。
实际上，需要大量跳跃的运动，例如排球、篮球，这个伤病不算罕见，只是程度有别。
2. 症状是什么？
没有别的，就是痛、痛、痛。
一开始，这个伤病会让患者的膝盖在运动初期或者运动过后产生剧烈疼痛，时间长了，患者的膝盖会在运动过程当中感受到剧烈疼痛，发展到最后，这种伤病产生的膝盖疼痛会直接影响患者日常生活，包括走楼梯、从椅子上站起等等。
3. 如何避免此伤病的发展？
最有效的方式是：不要在疼痛中运动。
一旦患者发现膝盖在运动中产生疼痛，应该冰敷并且休息，直到不再感觉疼痛为止。
4. 小卡为何需要时常轮休？
（见下图）此伤病的首要治疗方式就是休息。“患者对于自己的膝盖需要休息多久是最清楚的，大多数人都会保险起见，直到确保自己的膝盖不会出现问题为止。”

4. 为何小卡不能像很多人所说，”直接休息几个月，养好了再上”？
（见下图）说得很明白，就是“几天、几周、甚至几个月的休息不会使这个伤病痊愈。相反，虽然疼痛感会消失，但完全的休息会让肌腱的耐性更差，一旦恢复运动，伤病可能会复发。”

用最直白的话来说，这个伤挺麻烦的，无论什么治疗手段都不太容易痊愈，小卡只要有这个伤病，打球过程当中膝盖就会产生剧痛，所以需要休息，然而休息过后，自己感觉好了，一打球又很痛，又得休息。（转发虎扑JR）
我自己也有 所以我真的特别懂 从椅子上站起来都疼的那种感觉 不是休息很久就会好的是那种一运动完 就会有的
我自己也有 所以我真的特别懂 从椅子上站起来都疼的那种感觉 不是休息很久就会好的是那种一运动完 就会有的
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引用 @RobotKawhi 发表的:
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最烦这种说先养好的，搞得好像几个月不打球就能痊愈一样，你这么🐮🍺怎么不去当队医啊？？
最烦这种说先养好的，搞得好像几个月不打球就能痊愈一样，你这么🐮🍺怎么不去当队医啊？？
看到你烦我就舒服了😂😂
看到你烦我就舒服了😂😂
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1. 膝盖髌骨肌腱炎是如何引起的？简单来说，就是过度运动，长时间地重复给膝盖施加压力。实际上，需要大量跳跃的运动，例如排球、篮球，这个伤病不算罕见，只是程度有别。2. 症状是什么？没有别的，就是痛、痛、痛。一开始，这个伤病会让患者的膝盖在运动初期或者运动过后产生剧烈疼痛，时间长了，患者的膝盖会在运动过程当中感受到剧烈疼痛，发展到最后，这种伤病产生的膝盖疼痛会直接影响患者日常生活，包括走楼梯、从椅子上站起等等。3. 如何避免此伤病的发展？最有效的方式是：不要在疼痛中运动。一旦患者发现膝盖在运动中产生疼痛，应该冰敷并且休息，直到不再感觉疼痛为止。4. 小卡为何需要时常轮休？（见下图）此伤病的首要治疗方式就是休息。“患者对于自己的膝盖需要休息多久是最清楚的，大多数人都会保险起见，直到确保自己的膝盖不会出现问题为止。”4. 为何小卡不能像很多人所说，”直接休息几个月，养好了再上”？（见下图）说得很明白，就是“几天、几周、甚至几个月的休息不会使这个伤病痊愈。相反，虽然疼痛感会消失，但完全的休息会让肌腱的耐性更差，一旦恢复运动，伤病可能会复发。”用最直白的话来说，这个伤挺麻烦的，无论什么治疗手段都不太容易痊愈，小卡只要有这个伤病，打球过程当中膝盖就会产生剧痛，所以需要休息，然而休息过后，自己感觉好了，一打球又很痛，又得休息。（转发虎扑JR）
1. 膝盖髌骨肌腱炎是如何引起的？
简单来说，就是过度运动，长时间地重复给膝盖施加压力。
实际上，需要大量跳跃的运动，例如排球、篮球，这个伤病不算罕见，只是程度有别。
2. 症状是什么？
没有别的，就是痛、痛、痛。
一开始，这个伤病会让患者的膝盖在运动初期或者运动过后产生剧烈疼痛，时间长了，患者的膝盖会在运动过程当中感受到剧烈疼痛，发展到最后，这种伤病产生的膝盖疼痛会直接影响患者日常生活，包括走楼梯、从椅子上站起等等。
3. 如何避免此伤病的发展？
最有效的方式是：不要在疼痛中运动。
一旦患者发现膝盖在运动中产生疼痛，应该冰敷并且休息，直到不再感觉疼痛为止。
4. 小卡为何需要时常轮休？
（见下图）此伤病的首要治疗方式就是休息。“患者对于自己的膝盖需要休息多久是最清楚的，大多数人都会保险起见，直到确保自己的膝盖不会出现问题为止。”

4. 为何小卡不能像很多人所说，”直接休息几个月，养好了再上”？
（见下图）说得很明白，就是“几天、几周、甚至几个月的休息不会使这个伤病痊愈。相反，虽然疼痛感会消失，但完全的休息会让肌腱的耐性更差，一旦恢复运动，伤病可能会复发。”

用最直白的话来说，这个伤挺麻烦的，无论什么治疗手段都不太容易痊愈，小卡只要有这个伤病，打球过程当中膝盖就会产生剧痛，所以需要休息，然而休息过后，自己感觉好了，一打球又很痛，又得休息。（转发虎扑JR）
简单来说，就是过度运动，长时间地重复给膝盖施加压力。
实际上，需要大量跳跃的运动，例如排球、篮球，这个伤病不算罕见，只是程度有别。
2. 症状是什么？
没有别的，就是痛、痛、痛。
一开始，这个伤病会让患者的膝盖在运动初期或者运动过后产生剧烈疼痛，时间长了，患者的膝盖会在运动过程当中感受到剧烈疼痛，发展到最后，这种伤病产生的膝盖疼痛会直接影响患者日常生活，包括走楼梯、从椅子上站起等等。
3. 如何避免此伤病的发展？
最有效的方式是：不要在疼痛中运动。
一旦患者发现膝盖在运动中产生疼痛，应该冰敷并且休息，直到不再感觉疼痛为止。
4. 小卡为何需要时常轮休？
（见下图）此伤病的首要治疗方式就是休息。“患者对于自己的膝盖需要休息多久是最清楚的，大多数人都会保险起见，直到确保自己的膝盖不会出现问题为止。”

4. 为何小卡不能像很多人所说，”直接休息几个月，养好了再上”？
（见下图）说得很明白，就是“几天、几周、甚至几个月的休息不会使这个伤病痊愈。相反，虽然疼痛感会消失，但完全的休息会让肌腱的耐性更差，一旦恢复运动，伤病可能会复发。”

用最直白的话来说，这个伤挺麻烦的，无论什么治疗手段都不太容易痊愈，小卡只要有这个伤病，打球过程当中膝盖就会产生剧痛，所以需要休息，然而休息过后，自己感觉好了，一打球又很痛，又得休息。（转发虎扑JR）
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Re：[流言板]詹姆斯谈负荷管理：如果我是健康的，为何不打球呢？
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