[流言板]詹姆斯谈负荷管理：如果我是健康的，为何不打球呢？-NBA新闻-虎扑社区

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[流言板]詹姆斯谈负荷管理：如果我是健康的，为何不打球呢？ 1064回复/ 0亮136518 浏览

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一句話2019-12-16 13:13:49发布于广东

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对的，他们太酸了

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RicFlairDr2019-12-16 13:13:51发布于四川

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詹姆斯真的很伟大，作为快船球迷，真的很尊敬敬仰老詹，为什么他的球迷就要踩别人呢

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2019-12-16 13:14:00发布于湖南

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因为洛杉矶球队

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虎扑JR15453435812019-12-16 13:14:12发布于浙江

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战术点赞

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201501292019-12-16 13:14:24发布于河北

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引用 @ 发表的:

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保养了一个赛季就是为了季后赛能健康的打球啊，还有你家主队季后赛也是背靠背？

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韩金轮2019-12-16 13:14:26发布于海南

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引用 @APTX1988 发表的:

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名字我忘了，之前有普及的好吧，现在的医疗手段没法彻底治愈，只能靠自己修复，而且剧烈运动会导致复发，一复发就必须休息，不休息就会更严重影响生涯。很详细的一个帖子，之前我也喜欢喊他卡布达，看过之后真的觉得自己错了，希望让更多人看到，不要无脑跟风去黑了。

“剧烈运动会导致复发”你意思他打一场就复发了？

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馨馨馨儿我最爱爱爱2019-12-16 13:14:33发布于湖南

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引用 @哈哈戴维斯发表的:

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等赛季末或者季后赛身体出现劳损你就知道为什么卡瓦依选择负荷管理了。有些球迷可能会因为这个批评卡哇伊。其实选择休息并不是对比赛的不尊重，而是对自己的身体负责。勒布朗本赛季下滑最大原因就是无法客观认识自己的身体状态，过于逞强导致身体承受不来，个人能力理所当然就会下降。(个人猜测) 这恐怕也是联盟第一人身份易主的一个原因之一。

写了一堆垃圾

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用微笑伪装自己的悲伤2019-12-16 13:14:37发布于福建

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引用 @Kyrie搭档崔永熙后场双枪发表的:

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什么病不能先养好，非得打一次休息一次才能恢复？真有硬伤，干脆休息恢复，反正快船战绩也很好，还有个泡脚在，不会差。这打一次休息一次啥时候才能完全好。。。

故意的啊

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动感草莓2019-12-16 13:14:43发布于陕西

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引用 @谢格史门申森魔芬发表的:

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[图片]

泰伦卢: 快，该你上了！！！！！🐶🐶河文档: 回，给我回去！！！！！🐶🐶小卡: ？？？！！！！！🐶🐶

泰伦卢: 快，该你上了！！！！！🐶🐶
河文档: 回，给我回去！！！！！🐶🐶
小卡: ？？？！！！！！🐶🐶

倒放？

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2019-12-16 13:14:51发布于湖南

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所以你是希望球员因伤早早退役就舒服了？

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吾皇不退尔等皆臣2019-12-16 13:14:54发布于重庆

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引用 @哈哈戴维斯发表的:

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老黑子宁又来啦？

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曾用名灰熊亚军2019-12-16 13:15:08发布于北京

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引用 @一句話发表的:

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1. 膝盖髌骨肌腱炎是如何引起的？简单来说，就是过度运动，长时间地重复给膝盖施加压力。实际上，需要大量跳跃的运动，例如排球、篮球，这个伤病不算罕见，只是程度有别。2. 症状是什么？没有别的，就是痛、痛、痛。一开始，这个伤病会让患者的膝盖在运动初期或者运动过后产生剧烈疼痛，时间长了，患者的膝盖会在运动过程当中感受到剧烈疼痛，发展到最后，这种伤病产生的膝盖疼痛会直接影响患者日常生活，包括走楼梯、从椅子上站起等等。3. 如何避免此伤病的发展？最有效的方式是：不要在疼痛中运动。一旦患者发现膝盖在运动中产生疼痛，应该冰敷并且休息，直到不再感觉疼痛为止。4. 小卡为何需要时常轮休？（见下图）此伤病的首要治疗方式就是休息。“患者对于自己的膝盖需要休息多久是最清楚的，大多数人都会保险起见，直到确保自己的膝盖不会出现问题为止。”4. 为何小卡不能像很多人所说，”直接休息几个月，养好了再上”？（见下图）说得很明白，就是“几天、几周、甚至几个月的休息不会使这个伤病痊愈。相反，虽然疼痛感会消失，但完全的休息会让肌腱的耐性更差，一旦恢复运动，伤病可能会复发。”用最直白的话来说，这个伤挺麻烦的，无论什么治疗手段都不太容易痊愈，小卡只要有这个伤病，打球过程当中膝盖就会产生剧痛，所以需要休息，然而休息过后，自己感觉好了，一打球又很痛，又得休息。（转发虎扑JR）

1. 膝盖髌骨肌腱炎是如何引起的？

简单来说，就是过度运动，长时间地重复给膝盖施加压力。

实际上，需要大量跳跃的运动，例如排球、篮球，这个伤病不算罕见，只是程度有别。

2. 症状是什么？

没有别的，就是痛、痛、痛。

一开始，这个伤病会让患者的膝盖在运动初期或者运动过后产生剧烈疼痛，时间长了，患者的膝盖会在运动过程当中感受到剧烈疼痛，发展到最后，这种伤病产生的膝盖疼痛会直接影响患者日常生活，包括走楼梯、从椅子上站起等等。

3. 如何避免此伤病的发展？

最有效的方式是：不要在疼痛中运动。

一旦患者发现膝盖在运动中产生疼痛，应该冰敷并且休息，直到不再感觉疼痛为止。

4. 小卡为何需要时常轮休？

（见下图）此伤病的首要治疗方式就是休息。“患者对于自己的膝盖需要休息多久是最清楚的，大多数人都会保险起见，直到确保自己的膝盖不会出现问题为止。”

4. 为何小卡不能像很多人所说，”直接休息几个月，养好了再上”？

（见下图）说得很明白，就是“几天、几周、甚至几个月的休息不会使这个伤病痊愈。相反，虽然疼痛感会消失，但完全的休息会让肌腱的耐性更差，一旦恢复运动，伤病可能会复发。”

用最直白的话来说，这个伤挺麻烦的，无论什么治疗手段都不太容易痊愈，小卡只要有这个伤病，打球过程当中膝盖就会产生剧痛，所以需要休息，然而休息过后，自己感觉好了，一打球又很痛，又得休息。（转发虎扑JR）

对牛弹琴都比对他们白费口舌强

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老詹冲5冠2019-12-16 13:15:33发布于山西

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引用 @哈哈戴维斯发表的:

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本赛季下滑？第一人易主？张嘴就来？？？NBA你开的？且不说你拿数据说话，就问易主给谁了？你说？？

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2019-12-16 13:15:33发布于湖南

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引用 @别黑詹姆斯发表的:

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