[马来人计划]睡前饮食 “红黑榜”，自行Mark zt

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棉花未开(106级)楼主2019-10-23 08:23:47

[马来人计划]睡前饮食 “红黑榜”，自行Mark zt由棉花未开发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

【睡前饮食 “红黑榜”】有的食物是天然的“安眠药”，而有的食物则是“睡眠杀手”，想要睡一个高质量的觉，就要学会聪明地挑选睡前食物。

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【睡前饮食 “红黑榜”】有的食物是天然的“安眠药”，而有的食物则是“睡眠杀手”，想要睡一个高质量的觉，就要学会聪明地挑选睡前食物。

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Dr.Frank2019-10-23 08:37:37发布于广东

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有点扯吧…谁会按照这个吃，而且意大利面是碳水，土豆里的淀粉就不是碳水了吗？

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就老去吧19922019-10-23 08:27:11发布于山东

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docbee2019-10-23 08:30:34发布于江苏

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觉着跟睡前睡后没啥关系啊，红榜上都是热传的健康饮食，黑榜上大部分是不推荐饮食。

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豪哥终于上了2019-10-23 08:55:36发布于上海

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莫妮卡爱吃火锅2019-10-23 08:44:33发布于湖南

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引用 @就老去吧1992 发表的:

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别马了，一看到苹果就笑了，大晚上的吃苹果怕是要闹肚子啊，俗话说早上金苹果，晚上坏苹果，晚上吃苹果容易胃酸，吃不得。

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感官之水2019-10-23 08:39:42发布于浙江

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红薯玉米那个说的这么婉转。。。不就是吃多了放屁么🐶。影响睡眠质量这。。。

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博古特挡意大利pao2019-10-23 08:47:04发布于北京

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这个意大利面和披萨也太草率了吧

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就老去吧19922019-10-23 08:27:11发布于山东

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docbee2019-10-23 08:30:34发布于江苏

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觉着跟睡前睡后没啥关系啊，红榜上都是热传的健康饮食，黑榜上大部分是不推荐饮食。

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广东蓝染2019-10-23 08:37:22发布于江苏

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马来人报道

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天生疯塔儿2019-10-23 08:37:37发布于北京

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睡前吃土豆不是等着变成胖子吗

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Dr.Frank2019-10-23 08:37:37发布于广东

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有点扯吧…谁会按照这个吃，而且意大利面是碳水，土豆里的淀粉就不是碳水了吗？

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感官之水2019-10-23 08:39:42发布于浙江

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红薯玉米那个说的这么婉转。。。不就是吃多了放屁么🐶。影响睡眠质量这。。。

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youlixu1232019-10-23 08:40:23发布于江西

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报道

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周一仙2019-10-23 08:44:32发布于浙江

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恩今天开始养生，睡前红榜都吃一遍，肯定能睡个好觉

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莫妮卡爱吃火锅2019-10-23 08:44:33发布于湖南

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引用 @就老去吧1992 发表的:

只看此人

🐎🐎🐎

别马了，一看到苹果就笑了，大晚上的吃苹果怕是要闹肚子啊，俗话说早上金苹果，晚上坏苹果，晚上吃苹果容易胃酸，吃不得。

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博古特挡意大利pao2019-10-23 08:47:04发布于北京

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这个意大利面和披萨也太草率了吧

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豪哥终于上了2019-10-23 08:55:36发布于上海

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向往的爱情呀2019-10-23 08:56:34发布于浙江

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面和米饭都是碳水化合物，单单拉意大利面出来是什么玩意

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蘆田爱菜2019-10-23 08:57:04发布于广东

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而且被点名两次

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钟艾一生炮2019-10-23 08:57:45发布于广东

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引用 @Dr.Frank 发表的:

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有点扯吧…谁会按照这个吃，而且意大利面是碳水，土豆里的淀粉就不是碳水了吗？

我喜欢睡前来一块鸡胸肉补充睡眠时候的蛋白，这算红还是黑

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广东队主教练杜峰2019-10-23 09:03:13发布于广东

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吃一顿烧烤的话全是黑榜

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腾云糕2019-10-23 09:20:04发布于浙江

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引用 @ 发表的:

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北方人夜宵吃碗面的话还真有可能来一瓣大蒜

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谁伴我闯荡1512019-10-23 09:36:04发布于河南

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我晚上习惯一杯茶，不然睡不着。

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longxin76802019-10-23 09:43:04发布于福建

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喝茶倒还好，其实看习惯的

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Re：[马来人计划]睡前饮食 “红黑榜”，自行Mark zt

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