大家开车多了会不会颈椎痛啊？脖子下面一点

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happyfoster(29级)楼主2019-10-22 23:07:57发布于广东

大家开车多了会不会颈椎痛啊？脖子下面一点由happyfoster 发表在汽车区 https://bbs.hupu.com/cars

自从开车半年多以来一直颈椎痛，酸痛酸痛的。我平时一周开车五天，每次50多分钟左右。不知道大家有没有这个情况呢？有没有什么办法啊？比如买个什么东西？或者什么锻炼？谢谢大家。

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AR_Giulia2019-10-22 23:32:30发布于四川

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可能是脑袋比较重？🐶

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zhujiaaiqq2019-10-22 23:47:08发布于江苏

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锻炼就游泳

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文太大叔2019-10-23 07:41:43发布于上海

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座位是不是调得太低

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顺风最快2019-10-23 08:50:40发布于山东

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头不要前伸

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nnsshxs2019-10-23 08:55:15发布于浙江

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你是不是开车开了没多久，整个人尤其脖子那里都是绷紧的，没放松吧，我一天开车比你时间长多了，都没这个问题

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逼格east2019-10-23 08:57:57发布于浙江

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靠背调直一点试试
或者搞个好点的头枕，脖子靠在头枕上开

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happyfoster楼主2019-10-23 08:58:29发布于广东

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引用 @文太大叔发表的:

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座位是不是调得太低

是啊，确实是座位比较低。我习惯跟上班工位一样凳子比较低。这样会有问题吗

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happyfoster楼主2019-10-23 08:58:48发布于广东

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引用 @nnsshxs 发表的:

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你是不是开车开了没多久，整个人尤其脖子那里都是绷紧的，没放松吧，我一天开车比你时间长多了，都没这个问题

其实也没有感觉紧绷啊

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文太大叔2019-10-23 09:15:30发布于上海

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引用 @happyfoster 发表的:

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是啊，确实是座位比较低。我习惯跟上班工位一样凳子比较低。这样会有问题吗

座位低，相对胳膊位置就高了，相当于举着胳膊，斜方肌这里就一直收缩着，容易疲劳
建议如果不顶头的话座位尽量往上调节

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乙町2019-10-23 09:32:22发布于广东

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引用 @happyfoster 发表的:

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是啊，确实是座位比较低。我习惯跟上班工位一样凳子比较低。这样会有问题吗

坐姿低的话，可能就是问题了，我以前也是坐姿低，上班也一样，导致一系列体态问题，主要就是骨盆前倾和脖子前倾，脖子前倾就是颈椎不舒服的主因，如果你有一样的问题，建议你去B站找找相关的矫正视频，同时坐姿也要注意复位，也可以去B站看看怎么样坐才是正确的，要矫正得几个月每天练

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Uncle罒Drew2019-10-23 09:41:19发布于山西

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引用 @happyfoster 发表的:

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是啊，确实是座位比较低。我习惯跟上班工位一样凳子比较低。这样会有问题吗

不知道不过我也是你这种问题，久了脖子疼，感觉还是座位没调好

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Re：大家开车多了会不会颈椎痛啊？脖子下面一点

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