5个动作20秒，和肩颈背痛说拜拜！ zt

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扫不如前(100级)楼主2019-10-21 09:06:48

5个动作20秒，和肩颈背痛说拜拜！ zt由扫不如前发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

观察者网：【5个动作20秒，和肩颈背痛说拜拜】每天保持同样的姿势过久，颈椎后背问题早已深深困扰到每一个上班族学生党！肩颈疼痛、头晕恶心、体态变差甚至影响生活！那么如何缓解不适呢？听专家来支招：仅需5个动作，扶墙拉伸、骨盆抬起、腰部伸展按压、颈后拉伸和开胸坐，做起来！

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只看楼主

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天才疯人院2019-10-21 09:30:15发布于江苏

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在办公室第一个动作就不好意思做了

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就老去吧19922019-10-21 09:23:43发布于山东

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国王婆卖瓜2019-10-21 10:47:24发布于广西

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引用 @thehooper 发表的:

只看此人

你可以选着不看啊

我打开看了才知道是怎么样的啊，要是提示我开头有两分钟没用的东西我肯定不看

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国王婆卖瓜2019-10-21 09:37:10发布于广西

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真烦这种视频，你直接告诉我哪五个动作就好了，前面那么多有个屁用

亮了(120)

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李大虾L2019-10-21 09:34:09发布于广东

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这臀看的我好想……

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泡澡的马克笔2019-10-21 09:08:23发布于中国香港

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马一下

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道一句怪人生无常2019-10-21 09:09:59发布于山东

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晚上回家看

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碧碧代理2019-10-21 09:11:09发布于广东

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有用？？？？

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就老去吧19922019-10-21 09:23:43发布于山东

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城南少年2019-10-21 09:28:28发布于河南

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马

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亭~2019-10-21 09:30:06发布于吉林

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谁还不是个马来人似的🐶

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活着不好吗2019-10-21 09:30:06发布于安徽

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天才疯人院2019-10-21 09:30:15发布于江苏

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在办公室第一个动作就不好意思做了

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Y7A3N0G2019-10-21 09:30:56发布于浙江

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🐴

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非一般酷2019-10-21 09:34:00发布于广东

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马来人

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李大虾L2019-10-21 09:34:09发布于广东

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这臀看的我好想……

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祖传昵称2019-10-21 09:34:59发布于北京

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🐴

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乐邦皮特2019-10-21 09:35:01发布于上海

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2019-10-21 09:35:01发布于广东

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马住

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三巨头20132019-10-21 09:36:11发布于四川

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mark

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不密任何人2019-10-21 09:36:16发布于福建

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马可吐温

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yoonLon2019-10-21 09:36:31发布于福建

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尾灯好大

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有蘇丶2019-10-21 09:37:01发布于湖南

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取之jr,用之jr

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国王婆卖瓜2019-10-21 09:37:10发布于广西

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真烦这种视频，你直接告诉我哪五个动作就好了，前面那么多有个屁用

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ouian2019-10-21 09:37:27发布于浙江

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马克加索尔

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Re：5个动作20秒，和肩颈背痛说拜拜！ zt

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