最近实在肥的不行,急需健身一波,不知道怎么搭配装备…有没有大神指点一波
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你要跑步就穿跑步鞋呗。撸铁就穿平底鞋?
拖鞋,或光脚
跑鞋 先轻度有氧吧
肥的不行做做有氧穿上普通跑步鞋就行了
当然是aj啊
aj1113都很给力