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跑步是否带护具

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Changing郐(1级)楼主2019-09-18 19:48:07发布于山东

跑步是否带护具由Changing郐发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running

各位Jrs，你们跑步是否带护具？本人踝关节，膝关节跑10公里以上会感觉不舒服。。带着护具没啥事，不带就不太舒服

各位Jrs，你们跑步是否带护具？本人踝关节，膝关节跑10公里以上会感觉不舒服。。带着护具没啥事，不带就不太舒服

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曼联更衣室金腰带2019-09-19 08:05:44发布于上海

点灭只看此人举报1楼

别带，不舒服就休息练力量。带了产生依赖性只会肌肉越来越弱。

别带，不舒服就休息练力量。带了产生依赖性只会肌肉越来越弱。

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2019-09-19 08:53:06发布于山东

点灭只看此人举报2楼

不舒服的原因是肌肉力量不够，需要减跑量减配速，增强肌肉力量，护具只会让状况变的更糟。

不舒服的原因是肌肉力量不够，需要减跑量减配速，增强肌肉力量，护具只会让状况变的更糟。

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小琋爸2019-09-19 09:16:24发布于广东

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多练力量告别护具

多练力量告别护具

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玄都观小道士2019-09-19 09:51:54发布于广东

点灭只看此人举报4楼

反正我没带过，不过看别人穿全黑护腿还是挺帅气的，视觉上腿细了很多。

反正我没带过，不过看别人穿全黑护腿还是挺帅气的，视觉上腿细了很多。

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Changing郐楼主2019-09-19 11:27:29发布于山东

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引用 @曼联更衣室金腰带发表的:

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别带，不舒服就休息练力量。带了产生依赖性只会肌肉越来越弱。

别带，不舒服就休息练力量。带了产生依赖性只会肌肉越来越弱。

感谢

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Changing郐楼主2019-09-19 11:27:35发布于山东

点灭只看此人举报6楼

引用 @ 发表的:

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不舒服的原因是肌肉力量不够，需要减跑量减配速，增强肌肉力量，护具只会让状况变的更糟。

不舒服的原因是肌肉力量不够，需要减跑量减配速，增强肌肉力量，护具只会让状况变的更糟。

感谢

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Changing郐楼主2019-09-19 11:28:46发布于山东

点灭只看此人举报7楼

引用 @玄都观小道士发表的:

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反正我没带过，不过看别人穿全黑护腿还是挺帅气的，视觉上腿细了很多。

反正我没带过，不过看别人穿全黑护腿还是挺帅气的，视觉上腿细了很多。

健康第一☝️

健康第一☝️

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2019-09-23 18:09:16发布于辽宁

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护膝也不能带吗？

护膝也不能带吗？

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Changing郐楼主2019-09-24 06:23:34发布于山东

点灭只看此人举报9楼

引用 @ 发表的:

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护膝也不能带吗？

护膝也不能带吗？

我开始练力量了，然后适应着去跑步，现在不带护具感觉也没有太大问题

我开始练力量了，然后适应着去跑步，现在不带护具感觉也没有太大问题

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七up小贝2020-05-19 10:40:02发布于北京

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引用 @Changing郐发表的:

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健康第一☝️

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带护膝和护腿，点我有专业推荐

带护膝和护腿，点我有专业推荐

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喵点老爸2020-05-19 15:49:00发布于浙江

点灭只看此人举报11楼

我以前膝盖下面疼，戴髌骨带，比护膝效果明显。不过跑多了好像不戴也不疼了，但是一练深蹲又开始疼……现在纠结接下去到底是跑步呢还是练腿呢？

我以前膝盖下面疼，戴髌骨带，比护膝效果明显。不过跑多了好像不戴也不疼了，但是一练深蹲又开始疼……现在纠结接下去到底是跑步呢还是练腿呢？

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Re：跑步是否带护具

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