恢复跑步后的第一个半马

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勒布朗KB詹姆斯(11级)楼主2019-08-22 07:45:39发布于上海

恢复跑步后的第一个半马由勒布朗KB詹姆斯发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running

上一个半马还是过年前跑的，今年偷懒有点多了，还有2个多月时间就到跑马季，希望能慢慢恢复状态。

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顺其自然的12019-08-22 07:57:34发布于北京

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心率可以

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勒布朗KB詹姆斯楼主2019-08-22 08:16:35发布于上海

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引用 @顺其自然的1 发表的:

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心率可以

这个心率算比较高了😂

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jssai2019-08-22 08:36:32发布于天津

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楼主这是全力跑？有氧长距离轻松跑就好

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顺其自然的12019-08-22 08:40:56发布于北京

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引用 @勒布朗KB詹姆斯发表的:

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这个心率算比较高了😂

你这是刚开始，估计很快就会恢复水平的

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3274940592019-08-22 08:54:05发布于湖北

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牛逼！我六月份开始跑，七月100的跑量。8.2第一个半马第一个116分钟，前天第二个半马110！

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2019-08-22 08:58:34发布于山东

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引用 @327494059 发表的:

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牛逼！我六月份开始跑，七月100的跑量。8.2第一个半马第一个116分钟，前天第二个半马110！

半马110一般是指一小时十分钟。

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3274940592019-08-22 09:08:44发布于湖北

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半马110一般是指一小时十分钟。

[图片]

半马110一般是指一小时十分钟。

110分钟，明年今日能出这个成绩就满足了😂

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勒布朗KB詹姆斯楼主2019-08-22 11:47:26发布于上海

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引用 @顺其自然的1 发表的:

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你这是刚开始，估计很快就会恢复水平的

争取恢复到去年11月水平😄😄

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勒布朗KB詹姆斯楼主2019-08-22 11:48:06发布于上海

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引用 @327494059 发表的:

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牛逼！我六月份开始跑，七月100的跑量。8.2第一个半马第一个116分钟，前天第二个半马110！

半马110，小比赛可以拿奖的水平😎😎

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3274940592019-08-22 11:51:33发布于湖北

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引用 @勒布朗KB詹姆斯发表的:

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半马110，小比赛可以拿奖的水平😎😎

团里边90分钟左右的好几个，所以人外的人，深不可测

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勒布朗KB詹姆斯楼主2019-08-22 12:13:46发布于上海

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引用 @327494059 发表的:

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团里边90分钟左右的好几个，所以人外的人，深不可测

90分钟还是很多的，你说的半马110那可以是70分钟，那真的很牛逼了

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人類大英雄2019-08-22 13:57:43发布于四川

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引用 @勒布朗KB詹姆斯发表的:

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90分钟还是很多的，你说的半马110那可以是70分钟，那真的很牛逼了

大量拿到软

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小琋爸2019-08-22 14:37:23发布于上海

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天够热的啊

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华丽阁楼2019-08-22 16:40:40发布于广东

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引用 @顺其自然的1 发表的:

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心率可以

很高了啊

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华丽阁楼2019-08-22 16:41:27发布于广东

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引用 @327494059 发表的:

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团里边90分钟左右的好几个，所以人外的人，深不可测

凸(艹皿艹 ) 你们俩的110不是一个概念

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顺其自然的12019-08-22 17:59:51发布于北京

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引用 @327494059 发表的:

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牛逼！我六月份开始跑，七月100的跑量。8.2第一个半马第一个116分钟，前天第二个半马110！

卧槽，半马110，真大佬！跑区卧虎藏龙，前两天看到一个10公里35的，就觉得很牛逼了，这一看，不值钱了……

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Word好大你要忍一下2019-08-22 21:52:53发布于湖南

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引用 @早来的jr 发表的:

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那就是长马了

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勒布朗KB詹姆斯楼主2019-08-22 22:22:13发布于上海

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引用 @人類大英雄发表的:

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大量拿到软

这个成绩都是勤奋+天赋的结果，一般人吃不了这个苦，除非是真的热爱这项运动

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勒布朗KB詹姆斯楼主2019-08-22 22:22:40发布于上海

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引用 @小琋爸发表的:

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天够热的啊

晚上跑步的好处是越跑越凉快😃

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Re：恢复跑步后的第一个半马

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