野球场175cm卧推达到多少才能在内线硬抗180斤185cm的壮汉？

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主升浪猎手(50级)楼主2019-08-20 13:27:54发布于重庆

野球场175cm卧推达到多少才能在内线硬抗180斤185cm的壮汉？由主升浪猎手发表在湿乎乎的话题 https://bbs.hupu.com/vote

昨天打野球，4对4，3班转，对面两个队各有一个185cm180斤以上的壮汉，而我们队只有175cm的我是最高的，没办法，只能我去扛内线，我只有130斤。

野球场，大家都懂的，内线往篮下一站就一直要位，都30秒也不会吹3秒，对位的壮汉都把自己当做邮差，把我当成罗德曼，跟我摔个天昏地暗，不对，准确说是我被摔个昏天地暗，每场6个球，每次我们都是打到5个球就惜败，壮汉太壮，扛的累的要命，感觉力量被碾压。

不过好在被我断了两个，大个想干拔时，又被我结结实实赏了一个帽。

我的卧推需要达到多少，跟他们硬抗时才不会有压力？

昨天打野球，4对4，3班转，对面两个队各有一个185cm180斤以上的壮汉，而我们队只有175cm的我是最高的，没办法，只能我去扛内线，我只有130斤。

不过好在被我断了两个，大个想干拔时，又被我结结实实赏了一个帽。

我的卧推需要达到多少，跟他们硬抗时才不会有压力？

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illbeback32019-08-20 13:56:08发布于山东

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重点是硬汉会不会用身体，昨天抗内线也是一个185左右的壮汉，不仅身体素质好而且各种用肩膀肘子开路防了几回合我只能把球给我我要回家

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主升浪猎手楼主2019-08-20 13:29:31发布于重庆

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今天两个胳膊都是酸疼的，抬不起啦，看样子得休息三四天了

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陵寝2019-08-20 13:35:00发布于广西

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要看180斤的硬汉man不man………

我就遇到过野场，自己又大只又爱用身体，撞死别人一脸骄傲，防守者一顶就喊犯规的，好彩分在一个队。

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我在途护荫2019-08-20 13:48:19发布于广西

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防壮的先顶顶然后掏球逼转身后边有人协防就差不多了如果还能传出去算他厉害实在顶不动撤凳子

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大魔王的爹2019-08-20 13:52:02发布于山东

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对。练练深蹲，硬拉吧。

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快买斯马特2019-08-20 13:54:47发布于河南

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不用太怎么练，老实把外线练好，内线强的你这条件在怎么练也遭罪，内线不强的也不用慌

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illbeback32019-08-20 13:56:08发布于山东

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重点是硬汉会不会用身体，昨天抗内线也是一个185左右的壮汉，不仅身体素质好而且各种用肩膀肘子开路防了几回合我只能把球给我我要回家

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当痴心不再流行2019-08-20 14:07:04发布于四川

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你175 220斤随便他185怎么打普通人没有专业训练力量很难超过自己身体素质体重才是野球场对抗的最重要素质

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鲅鱼圈黄子韬2019-08-20 14:09:52发布于辽宁

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我就180 92公斤，真的会有人感觉我壮吗？我反而看别人个个身强力壮。

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叫我救世主2019-08-20 14:18:39发布于山东

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今天两个胳膊都是酸疼的，抬不起啦，看样子得休息三四天了

我裸足175穿鞋差不多177吧，当年巅峰硬拉200，深蹲200，170斤。投篮突破啥的都白搭了，但是顶人，我当时能顶190斤的可以不吃亏

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文化宫郭富城2019-08-20 14:33:49发布于新疆

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今天两个胳膊都是酸疼的，抬不起啦，看样子得休息三四天了

卧推一般卡位的时候有用，顶人还是要靠臀腿肌肉，加油老哥

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我在晴天一路向北2019-08-20 14:55:18发布于上海

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不能只靠卧推要全面发展艾弗森也卧推很牛逼人家也不是硬怼流

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主升浪猎手楼主2019-08-20 14:57:40发布于重庆

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我腿部力量没问题，跟他们两个硬抗，他俩扛不动我，但是他俩都有小动作，喜欢用胳膊扒拉我肩膀，或者转动上身用上臂把我转走，我腿没动，但是我上身已经失去平衡了，摔了两三次。

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我爱大球和小富2019-08-20 14:57:51发布于安徽

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肩部以下，膝盖以上是核心肌群，多多训练即可，卧推不要急，慢慢来

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梅西打篮2019-08-20 14:58:39发布于上海

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引用 @陵寝发表的:

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要看180斤的硬汉man不man………我就遇到过野场，自己又大只又爱用身体，撞死别人一脸骄傲，防守者一顶就喊犯规的，好彩分在一个队。

要看180斤的硬汉man不man………

我就遇到过野场，自己又大只又爱用身体，撞死别人一脸骄傲，防守者一顶就喊犯规的，好彩分在一个队。

我176 185斤哈哈哈哈就是我了

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主升浪猎手楼主2019-08-20 15:00:29发布于重庆

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引用 @鲅鱼圈黄子韬发表的:

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我就180 92公斤，真的会有人感觉我壮吗？我反而看别人个个身强力壮。

应该是180斤以上，一身腱子肉，胳膊比我粗一圈，一看就练过

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用户11187105592019-08-20 15:02:57发布于辽宁

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引用 @主升浪猎手发表的:

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今天两个胳膊都是酸疼的，抬不起啦，看样子得休息三四天了

我170,体重90kg+,对抗的是185+ 110kg的人,总的来说,对面中投不稳就问题不大.

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主升浪猎手楼主2019-08-20 15:05:11发布于重庆

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引用 @illbeback3 发表的:

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重点是硬汉会不会用身体，昨天抗内线也是一个185左右的壮汉，不仅身体素质好而且各种用肩膀肘子开路防了几回合我只能把球给我我要回家

去年十一打了一次球，小钢炮类型的，每球都是在篮下用肩膀肘子硬怼我，之后的一年里我左胳膊抬的稍微高一点，左肩膀就会疼，这才不疼了，去打球又要硬顶壮汉，擦。。。以后碰见这种，我也直接回家了，没一点打球的乐趣

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主升浪猎手楼主2019-08-20 15:07:37发布于重庆

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引用 @文化宫郭富城发表的:

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卧推一般卡位的时候有用，顶人还是要靠臀腿肌肉，加油老哥

臀腿咱不虚，主要是胳膊瘦了点，但是别人胳膊上有点小动作就扛不住了