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足底筋膜炎求助

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空恒(19级)楼主2019-07-23 13:13:14发布于广东

足底筋膜炎求助由空恒发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

之前貌似跑步跑太多导致的，后面因为参加运动会又不停地训练，导致一直没好。已经一年了。就是每天起床脚一下地就明显感觉很痛，走一会就好点了。现在白天也会有点痛。去医院看过，医生说得靠慢慢修养恢复，也没具体开什么药。不过如果去打球运动一会又感觉舒服了好多。现在打算每天混筋膜球加睡前泡脚看看能不能好转。有没jr得过这毛病，有没其他好的方法？被折磨地好痛苦啊。。

之前貌似跑步跑太多导致的，后面因为参加运动会又不停地训练，导致一直没好。已经一年了。就是每天起床脚一下地就明显感觉很痛，走一会就好点了。现在白天也会有点痛。去医院看过，医生说得靠慢慢修养恢复，也没具体开什么药。不过如果去打球运动一会又感觉舒服了好多。现在打算每天混筋膜球加睡前泡脚看看能不能好转。有没jr得过这毛病，有没其他好的方法？被折磨地好痛苦啊。。

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三连终结者科怀2019-07-23 13:23:53发布于上海

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去问问看邓肯就好了

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空恒楼主2019-07-23 13:38:14发布于广东

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去问问看邓肯就好了

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老哥别闹…

老哥别闹…

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姜家二郎2019-07-23 14:14:23发布于江苏

点灭只看此人举报3楼

我也是，一直深受折磨，走路多了，就会复发

我也是，一直深受折磨，走路多了，就会复发

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fan610002019-07-23 15:07:20发布于山东

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真没啥好办法，西医治疗原则是消炎镇痛药，也推荐冲击波，好像很多效果不好，我妈也是，后来中药泡脚慢慢好了。足底筋膜炎的发生好像跟先天发育有关系噢🐶

真没啥好办法，西医治疗原则是消炎镇痛药，也推荐冲击波，好像很多效果不好，我妈也是，后来中药泡脚慢慢好了。足底筋膜炎的发生好像跟先天发育有关系噢🐶

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空恒楼主2019-07-23 19:22:43发布于广东

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真没啥好办法，西医治疗原则是消炎镇痛药，也推荐冲击波，好像很多效果不好，我妈也是，后来中药泡脚慢慢好了。足底筋膜炎的发生好像跟先天发育有关系噢🐶

真没啥好办法，西医治疗原则是消炎镇痛药，也推荐冲击波，好像很多效果不好，我妈也是，后来中药泡脚慢慢好了。足底筋膜炎的发生好像跟先天发育有关系噢🐶

唉，不知道要多久才能恢复好点

唉，不知道要多久才能恢复好点

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空恒楼主2019-07-23 19:23:02发布于广东

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引用 @姜家二郎发表的:

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我也是，一直深受折磨，走路多了，就会复发

我也是，一直深受折磨，走路多了，就会复发

兄弟你有去治疗什么吗？

兄弟你有去治疗什么吗？

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天气反常2019-07-23 23:50:27发布于上海

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我四五年前跑步引起的足底筋膜炎，踩网球两周，换了双跑鞋，直到现在再没发过

我四五年前跑步引起的足底筋膜炎，踩网球两周，换了双跑鞋，直到现在再没发过

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空恒楼主2019-07-23 23:52:26发布于广东

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我四五年前跑步引起的足底筋膜炎，踩网球两周，换了双跑鞋，直到现在再没发过

我四五年前跑步引起的足底筋膜炎，踩网球两周，换了双跑鞋，直到现在再没发过

就是睡前踩网球？我之前断断续续踩过好像没什么效果

就是睡前踩网球？我之前断断续续踩过好像没什么效果

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天气反常2019-07-23 23:56:13发布于上海

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就是睡前踩网球？我之前断断续续踩过好像没什么效果

就是睡前踩网球？我之前断断续续踩过好像没什么效果

你恢复期间还继续运动吗，我是完全停止运动然后测了脚型换了双跑鞋才好的

你恢复期间还继续运动吗，我是完全停止运动然后测了脚型换了双跑鞋才好的

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空恒楼主2019-07-23 23:59:34发布于广东

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你恢复期间还继续运动吗，我是完全停止运动然后测了脚型换了双跑鞋才好的

你恢复期间还继续运动吗，我是完全停止运动然后测了脚型换了双跑鞋才好的

有运动。。。所以之前一直没好，现在开始除了走路其他的基本不运动了。现在就踩网球加晚上泡脚。

有运动。。。所以之前一直没好，现在开始除了走路其他的基本不运动了。现在就踩网球加晚上泡脚。

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姜家二郎2019-07-24 08:46:32发布于江苏

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兄弟你有去治疗什么吗？

兄弟你有去治疗什么吗？

没有多保养吧现在偶尔很累才复发

没有多保养吧现在偶尔很累才复发

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空恒楼主2019-07-24 09:15:38发布于广东

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没有多保养吧现在偶尔很累才复发

没有多保养吧现在偶尔很累才复发

有什么保养的方法么？老哥

有什么保养的方法么？老哥

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姜家二郎2019-07-24 10:48:15发布于江苏

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有什么保养的方法么？老哥

有什么保养的方法么？老哥

多穿软底鞋自己平时按摩按摩

多穿软底鞋自己平时按摩按摩

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空恒楼主2019-07-24 13:14:20发布于广东

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多穿软底鞋自己平时按摩按摩

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好的有空去找找软点的鞋

好的有空去找找软点的鞋

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空恒楼主2019-07-24 13:15:04发布于广东

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打封闭？之前就完全好了？

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sslaziofly2019-07-24 18:59:27发布于上海

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我靠两双鞋基本治愈

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空恒楼主2019-07-24 19:00:35发布于广东

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我靠两双鞋基本治愈

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听不太懂？能具体说下么哥们

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TILLTHEDOOM2019-07-24 19:04:32发布于江苏

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加个带支撑的鞋垫

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Re：足底筋膜炎求助

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