夏天又要来了,相信很多JRs都已经开启了健身/减肥模式,迎接这个清凉的季节!健身和减肥自然成了这个时间点大家最关注的事情。
想要一个好身材是不容易的,其中需要付出的坚持和汗水只有我们自己知道,每个人的身材起点不同,但是健身/减肥的方法却是可以学以致用的,正在健身和减肥的JRs都来分享一下自己的“干货”吧!
如果,你已经达到自己健身/减肥的目标,或者已经有了一定成果
希望你能分享你在达到这个目标的道路上花费了多少时间,身材发生了什么变化,放出你的饮食和训练计划,你一日三餐吃什么?每星期锻炼的频率是怎样的?让正在努力或者准备努力的小伙伴吸取成功的经验,提升自己的信心!
如果,你还没有达到自己健身/减肥的目标,到了瓶颈期有很多困惑或者无法下定决心去突破自己
希望你能说出你的目标,展现你现在的身材,让有经验的JR对你提出针对性的建议,你锻炼了多久,你做出了哪些计划,让大家去回答你的疑惑,纠正你的饮食和训练计划,帮助你去获得好的身材!
快来参与吧!不论你健身是否是大肌霸,无论你减肥是否效果明显,都会有很多JR从你们身上获取宝贵的知识经验,最重要的给予大家努力的信心和动力!最终主帖点赞数排名前10位的JR不仅能收获JRs的认可,还能获得数量不菲的虎扑币奖励!
征集时限:
2019年6月3日—2019年6月9日
参与方式:
在步行街主干道发帖并满足以下条件即可参选
1.标题以【干货分享】为开头,话题选择“步行街每日话题”如有出入,版主会帮你修改格式不要自行修改。
标题格式示例:
2.正文请务必讲述自己的个人真实的健身/减肥经历,说出自己的经验所得,宣扬正能量精神!可以言简意赅的介绍下:你健身/减肥的时间长度,你的饮食计划,你的训练计划,你的心得,当然最重要的是留下你的身材变化~
3.发帖后必须@版主为你及时加色记录,名单如下:@卡saber @颜歆陈 @欧阳永叔
奖项设置:
第1名:2000虎扑币+JRs原创“A HUPU JR”服饰
第2名:1000虎扑币+JRs原创“A HUPU JR”服饰
第3名:800虎扑币+JRs原创“A HUPU JR”服饰
第4-5名:500虎扑币+JRs原创“A HUPU JR”服饰
第6-10名:300虎扑币
(查看参与活动的帖子:戳我)
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