NBA相关名词及解释（已更新简版词汇大全）

F——H

fade away shot：后仰投篮；进攻技术之一。也作fade away jumper，指持球者欲投篮时，利用脚往后蹬之力，让身体呈现往外、往后(远离防守者)再投篮的动作；从业余角度思考，后仰投篮因为脚肌力、离心力、身体平衡等影响造成命中率不高，因此，许多业余篮球教练并不鼓励。

fade：退守；防守概念之一。转换防守(transition defense)概念之一，当对手抢夺篮板球，基本的是，最靠近持(接)球的防守者要马上做好对球施压(pressure the ball)、阻运(stop the ball)外，其它人都该马上快速跑、退回半场，并在退回后半场之瞬间立即做好盯人或区域防守之准备称之，或称回守。退守另外有二个技术重点，一是过半场回头倒退跑；退过半场就要回头看到球，然后采倒退跑方式看人、看球移动。二是退守需冲刺、阻绝(deny)并联络(communication)；退防是冲刺，然后跑在最前头的防守球员，可以的话，要先对对方双箭头(lopper)阻绝，相互之间要保持联络，例如右边有人给你防守、前面运球的对手给你阻运等等。

fake cross entry：假切再切回；准备做空手掩护的深切，因防守者准备从进攻掩护的中间阻绝拦截传球，因此，空手走位者不做切对边的深切，假装深切但切到一半就再切回原位。

fake：假动作；进攻技术之一。进攻投篮或传球、甚至运球时候，为了取得有利空间或争取时间差，因此施以如似真动作的欺骗动作；包含持球时头部、脚、眼睛，持球做晃球等假动作。

fast break Pts：快攻得分；进攻得分种类之一。进攻得分的种类繁多，采取快攻得分是最简单、最容易的方式；主要在于快攻时候，防守者较少，难以协助帮忙防守，加上防守方在对手快速转换攻击瞬间，对于快速进行的动作比较难以掌握，所以，就容易得逞。

fast break：快攻；进攻型态之一。篮球进攻型态概分快攻、机遇战(early action)与系统战(set play)等；可以塑造快攻条件，不外乎防守篮板球、阻绝(deny)抄截、对方运球或传球失误、对方得分等情况。

feed the post：喂球到内线；进攻传球概念。进攻方由于拥有内线高大球员，因此，把球交给内线球员，让内线球使用最容易、轻易得分，这样传球概念。

feeder：喂球者；进攻球员角色之一。进攻时候准备施行内线单打(inside play)，或孤立战术单打(isolation)之传球者。

field goal percentage：投篮命中率；攻击得分成功的比例。由攻击出手成功次数做分子，除以攻击总出手次数称之；命中率越高表示状况越好，这也显示防守方质量不佳。一般分列为3分球、2分球与罚球命中率等三个种类。

field goal：投篮得分；进攻型态之一。将球送进篮框的型态总称，包括2分球的投篮，也包括3分球的投篮；投篮得分越多，表示该球员能力越强。

fighting：斗殴；篮球比赛型态之一。篮球赛中，因为某些原故而以手或脚侵害对方的一种行为；她是属于犯规行为，是一种不正常的情绪喧泄行为。发生斗殴时，需登记为教练技术犯规。

finger pad：指身；手指的构造名称。正常情况手指头有三个关节、三节指身；此处指的是持球时，手指头本身要全部贴住球体，而且不能够用手掌心持球。

finger roll：挑篮；进攻得分技术之一。指的是以手持球，然后利用手指弹、拨之力，让球由下往上的从手指头滚、送往篮框内，却不让球碰篮板与不让球体触碰篮框的动作；这是多数职业好手得分的技术，此技术求取于出手速度，她另一好处是不受任一角度限制。但是，业余球员，往往受限于体能不佳、身材过矮、弹性不佳与球感不好等问题，总是难以把挑篮做好。

first half：上半场；球赛型态之一。篮球赛总划分为上、下半场各一，而上、下半场各有二节次，总共四个节次、每个节次10分钟的比赛；职业比赛则四节，各拥有12分钟。

first option：第一选择；进攻技战术概念。在篮球战术设计规划下，可能优先出现空档而可以投篮的机会称之；多数的战术设计，总会规划一或二甚至第三种可能的攻击机会，目的在于因应许多意外状况与困扰。而以最近篮球技战术发展趋势，在进攻权限24秒将届、各种进攻机会都不能如意出现时候，很多教练都规划以对持(运)球者掩护(on ball screen)的技术做为结束。

first (second, third, fourth) period：比赛的第一(第二、第三、第四)节；球赛型态之一。篮球赛总划分为上、下半场各一，而上、下半场各有二节次，总共四个节次、每个节次10分钟的比赛；职业比赛则四节，各拥有12分钟。

five men motion offense：全员跑动进攻；进攻战术之一。她是将快打战术(earlyoffense)衔接起来的一种半场进攻策略；它着重在全队五员都能投外线，假如设立掩护则不采取切走(roll)，而在于切出(split)的策略。

flagrant foul: 恶性犯规；篮球赛犯规之一。球员以没有必要、额外的或动作过大的、而且可能引致对手受伤的犯规称之。

flagrant：裁判；篮球赛工作人员。协助主办单位执行篮球规则，以利双方球员进行比赛职员；现有比赛概以三人制裁判行之，偶尔也仍旧采取二人制裁判。

flash cut：闪切；进攻空手走位技术之一。横移或斜移到持球强边(strong side)要球攻击的动作称为闪切；闪切技术要先做一个走路缓步反方向V字切诱敌的动作，再快如闪电的速度移位接球。

flex：压下；投篮动作要领之一。意即投篮时，手腕做往下方90度压下动作，这动作是快速的；手腕压下越快，投篮动作越有力量。大部分球员的手腕压下是缓慢的，如此力量不大。

flexibility：柔软性；体能项目之一。意指关节、骨骼与韧带、肌肉等器官之活动范围，或单一关节对某动作的抵抗或阻力。

floor balance：布阵平衡；进攻概念之一。进攻时候除了跟进篮板球的冲抢布置，还要在弱边(weak side)安排牵制，以及在3分线圈顶区安排，预防对方快攻的布置等称之；在进攻上，强(strong)、弱边要能够均衡，不能五位球员都集中在单边。

follow through：跟随动作；投篮动作名称。例如投篮时候，手腕要压下、小臂要伸直等动作表示，力量有所跟随；从运动协调性讨论，跟随动作充分，表示力量与技术(动作)很协调。

follow thru freeze：跟随后停住；动作名称。指的是投篮时候，经过小臂推出后伸出、手腕压下、手指头弹等投篮动作后，手指头五指要张开、手腕压下、手臂伸直等三个动作要停住，以此检视这三个部位的动作正确与否、瞄准点是否偏差等；从基层篮球讨论，很多动作的学习，最好都采用跟随后停住的指导，这有利于初学者或动作尚未定型的球员，以此检视动作正确与否。

footwork：步法；篮球场动作名称。篮球比赛过程，需要许多步法来发挥技战术，这些步法包括有轻松慢跑、中速度跑、快跑急停再快跑(单、双脚停)、快跑急停转身、单脚急停步、交叉步、大交叉步、曲折步、左右上篮步、快跑转身倒退跑、滑步、阻绝前进步与后退步、对球施压碎步、帮忙还原步、三角步法、快跑扑地、跌倒等。

force to the outside：逼至外侧；防守技术之一。指防守时，采取主动站位，将持(运)球者(尤其是对方的控球后卫)压迫、逼使他运球到靠近边线或底线位置，如此，防守者就拥有边线与底线来协助防守。

forward：前锋；球员角色名称。泛指3号小前锋、或4号大前锋球员；此处是篮球选手三分位法，包括后卫(guard)、前锋与中锋(center)等三种角色。

foul out：犯满；球员比赛行为。业余篮球规则订定，每位球员只允许发生四次犯规行为，若达第五次犯满则需离场、不允许继续在场上参与比赛；职业篮球赛则因为特殊情况，所以订定六次犯规为犯满。

foul strategy：犯规战术；篮球赛技战术之一。篮球比赛过程，因为比分落后、且时间即将终了；为了争取时间，采用犯规让比赛计时暂时停止，如此假如防守落后一方可以获得控球权，或者抄、拨到球，就有机会反败为胜。

foul trouble(n)：犯规困扰；球员比赛行为之一。篮球比赛规则订定，每位球员只允许发生四次犯规，第五次犯规则需离场；所以，一个球员假如犯规次数已接近四次，再犯一次或两次规就将被罚下场，此时称犯规困扰。

foul：犯规；篮球规则名称之一。篮球规则订定，侵犯对方身体，概皆称之为犯规；个人犯规是personal foul，业余规则只允许四次，第五次则犯满；全队累计犯规叫team foul，每一节比赛只允许团队四次犯规，第五次颓队犯规则需执行罚球。

four corner：四角拖延战术；篮球技战术之一。比赛分数领先、时间剩下不多；于是，进攻方要求球员布阵于球场四个角落，让防守方不容易包夹、抄截，以控制时间做拖延进攻而预期把比赛时间磋跎之战术。

four point play：投进3分被犯规再罚进1分；比赛状态之一。由于篮球规则订定，凡是投篮者被犯规，球投进照算并需加罚一次；因此，当进攻方于3分线外投篮被犯规，球进得3分之外，另外加罚一次也罚进再添1分。

free throw percentage：罚球命中率；罚球得分成功的比例。由罚球出手成功次数做分子，除以罚球总出手次数称之；命中率越高表示罚球稳定性越好，这也显示该球员体能与心理素质、投篮动作等很好。

free throw lane：罚球圈；场地名称。含禁区里圆圈虚线；在此区附近发生争球时，双方跳球场地。

free throw：罚球；篮球规则执法名称之一。对各种犯规做最严重的惩罚；含投篮犯规与技术犯规等。

front cut：由前切入；又称闪切，跑位技巧之一。向有球边空手跑位切入，准备接球攻击动作。

frontcourt：前场；场地名称。对手的半场称为前场，即本方队员攻击的那半场。

full court：全场；场地名称。多数使用于训练上称呼，如半场、3/4场。

full-court press：全场紧迫；防守种类之一。指采取贴身施压的紧迫防守。

game clock：比赛用时钟；器材之一。称为大表，像一般业余比赛为40分钟。

game that's game：比赛结束；比赛名称。指正规比赛时间终了。

gap：间隙；技战术名称。指区域防守时候，某区域和某区域之间的空隙。

gimic plays：秘密战术；技战术名称。泛指特殊战术，如一盯人四区域防守。

give and go：给了就走；基本战术配合之一。进攻队员将球传给另队友--give，然后向篮下切入，再接队友的回传球上篮(或扣篮)得分--go。也就是我们常说的传切配合。

GM(general manager)：球队经理；对职员名称。球队领导、管理阶层人员，介于球队和领导者之间的管理人员。

go to guy：致命一击球员；技战术名称。输赢紧要关键时刻，给予对手致命一击球员。

go to man：影响球队胜负关键的球员；技战术名称。泛指影响球队进攻或防守极其重要球员。

goal setting：目标设定；心理学名词。指球队行事方向，例如获得总冠军。

goaltending：干扰投篮得分；规则之一。指防守方违反篮球规则条例，在进攻方投篮出手后，于球体接近篮框时去干扰球体的飞行路径，藉以影响中篮动作名称。

good ball and player movement：好的传导球与空手走位；技战术名称。指在进攻时候，球的传导快速不会一直停留在单边，而且进攻球员也会适时空手走位寻求空档或藉由跑位牵制对手。

good lateral movement：良好的横向移动；防守动作之一，泛指滑步与交叉步。

good stance：好姿势；技术名称。指防守姿势，那是身体重心够低稳固、手部能够干扰。

guarding：运球员；球员名称。运球在手上的球员。

guest team：客队；队伍名称。在主(客)比赛制度上，到对队场馆比赛的球队。

gunner：经常投篮射手；球员名称。泛指2号得分后卫，或者球队主要攻击球员。

hacking：打手犯规；规则名称。在进攻方攻篮动作时，防守者打击攻击方手臂动作称之。

half court：半场；比赛场地。篮球赛将全部比赛时间划分为上、下各一个半场。

half time：中场休息时间；比赛名称。上半场比赛结束后休息，时间为15分钟。

half court press：半场紧迫；防守种类之一，为紧迫盯人。

hand checking(a)：手部不合法动作；是一种犯规动作，为防守技术，即用手接触对方的身体来跟踪对手的位置；也作hand-check(b)，防守队员用手阻挡进攻队员的走位；不能张开双臂阻挡防守队员的移动，合法的hand-checking技术只允许用手接触对方的身体来跟踪对手的位置，但手部不允许加力，也不允许阻碍对手的视线。

hand target：要球目标；进攻技术，指空手跑位或者卡位要球时，张手藉以做为队友传球目标称之。

hang time：滞空时间；动作名称，即球员投篮时起跳人在空中停留的时间。

hard fouls：严厉犯规；犯规名称。多数指季后赛竞争激烈时，防守方不允许对手即将要得分瞬间，施以阻挠对手得分的严重犯规动作。

has a good feel for the game：对球赛的感觉很好；对球员状态的评估。指球员当天状况不错之外，不论对进攻或防守的判断都能恰到好处。

have a rebounding triangle：拥有抢夺篮板球的三角位置；技战术之一。指进攻上抢夺进攻篮板球，最适当的就是两边腰位、篮框前各两步形成三角形的站位分布。

HBL(high school of basketball league)：高中篮球联赛；篮球赛名称。泛指台湾高中甲级篮球联赛。

head coach：总教练；队职员名称。负责球队训练、比赛调度、指挥与指导、战术设计等等工作之队职员。

held ball play：跳球进攻法；技战术名称。利用跳球后马上进行的进攻战术。

help and recover：帮忙还原；防守技术。指防守方被持(运)球过人之后，其它防守者尽快去协助、帮忙防守，并在持(运)球者再将球传导之后，迅速回复原来的防守对象之防守动作称之。

help：帮忙；防守技术。如前述。

hesitation moves：迟疑不决的走位；技战术名称。对战术不熟或进攻型态不懂，因而走位时出现不当状况。

high looping：高幅度；投篮技术名称。指投篮的投射角度高于常态而言。

high low：高、低位战术；进攻战术之一。是指在进攻时候于高、低位各布置一员，然后利用球员持球在罚球线高位附近攻击，或于高位持球时将球传导给低位队友攻击的技战术称之。

high post：高位；篮球场里面地域名称。概指罚球弧虚线地区至3分线圈顶区的周围称高位。

holding：拉手犯规；防守犯规的一种。大部分指进攻方准备上篮或运球前进时，防守者因故而拉住进攻方手臂，阻碍对方前进动作称之。

home court advantage：主场优势；球赛状态名称。当地主球队拥有天时、器材、地利、人和等有利局势，所进行的各项都对地主较为有利的比赛。

home court：主场；球赛状况名称，当地球队拥有的主要比赛场地。

home game：主场比赛；球赛状况名称，比赛场为平常某队主要练习场地。

home jersey：主场球衣；篮球赛区隔。就篮球规则要求，主队需要穿着底色白色，或者主场球队需着浅色球衣，并且尽量以白色为主。

home team：主队；球赛状况名称，比赛场为当地球队拥有或规则上规定。

hook shot：钩射；进攻技术的一种。有些直接以hook表示；因为出手投篮时候，手腕和小手臂呈现形状有如钩钩而著称。她是利用跳起之力，将球持至头部顺侧上方，最后再利用手腕与手指头之力将球弹压出去。

hoop：篮框；器材名称，篮圈的俗称。

hope shot：烂投；技战术名称。没有瞄准、且命中率不佳的投篮。

hot-hand：手感热趟；球员状况名称。指球员在某一天或某一节的比赛，手感极佳，随便投、怎么进；于是教练就安排进攻战术让该球员发挥，不论是低位单打或替他做掩护攻击等。

Q——R

quadruple double：四双；球赛记录名称。亦即球员个人攻守记录，其中四项统计指标超过两位数；例如得分18分、篮板15个、封阻11次、助攻12次等。

quarter：节；比赛进度。职业比赛一场划分为四节，每节12分钟；前二节称上半场(first-half)，后二节称下半场(second-half)。

quick hitter：快枪手；球员特性名称。指球员连续得分的能力，也有称球员的出手投篮速度之快速；像1970年至1980年代球员，并在1984年曾经来台湾的NBA球员Pete Maravich，就有连发手枪之美称。

quick hitter：趁火打劫战术；篮球观念。指转换快攻过程遇到对手防守缺失，即刻以迅雷不及掩耳的机遇战打击对手；例如对方一次错误配对(miss match)，以矮个子防守高大球员瞬间，立刻背框、硬挤单打等。

reach：伸出；投篮动作名称。指投篮时，小臂推出后需要顺势伸直的动作；一般投篮缺点是，出手后小臂没有顺势推出，跟随动作力量(follow through)把动作做完，因此，才会变化成手臂没有伸直的缺失。

read the defense：分析防守；篮球观念。指进攻者要解读防守者位置与动作之企图，然后寻求较有利的进攻；例如，防守者贴身紧迫，那么，合理的因应概略有一，利用刺探步逼迫防守者后退，二是运球切入突破让防守者付出代价，三是假装运球突破后再运球后退做另种攻击选择，或者直接运球后退摆脱对手压迫防守，四是直接快速将球传导而出等。

rear foot：脚踵；身体器官。另称脚后跟。

rebound：篮板球；球赛记录。分别有进攻与防守以及团队篮板球等三种，是影响球赛输赢关键。

recede step：后退步；球场步法。此为小碎步倒退步即是；那是在不甚急迫要退回后场防守时，为了要保持看到球，所以，必须面对着球、然后以小碎步后退退回后场。

recuperation：休养期；竞赛期程。是指在比赛球季后，球员状态就处于休息、调养身体状态；从运动教练学讨论多数时候之休养期，是运动伤害手术与复健、球员技术修补、球员心理与生理调养、体能补强等时期。

referee：裁判；球赛职员。和安排竞赛行政人员、记录台等合称工作人员。

regular season：季赛；比赛种类。指比赛的球季；一般划分季赛、季后赛。

reign man：统治者；球员能力概称。球员技战术很厉害、超乎常人，可以决定、左右比赛输赢；一般对得分能力、防守封阻以及篮板球等三类球员概称。

rejection：盖帽；技术动作。对对手投(上)篮的阻挠碰触、封盖，又称火锅。

reset：改变落位；技术与观念。进攻时候，当某种不利、或者另外需求情况出现，立即变换卡位的方向或位置，藉以获得空档，或者达到牵制作用称之。

restricted area near the basket：禁区内篮框下的小圆圈区域；美国NBA职业篮球赛特殊规则。在该区假如发生撞人情节，可以免以处罚；所以，又称进攻免责区。

restricted free agent：有限制的自由球员；职业球员的签约规定。

return of the king：王者再现；对超水平球员形容。对某位球员超水平的表现，觉得他已经优异到像似过往霸权时代的统治者国王样子。

reverse cut：转身切出；空手跑位技术。指在空手位过程，假如是往禁区里面快跑瞬间，在防守者亦步亦趋跟随情况，很快转身改变方向往禁区外面切出寻求空档，藉以接球攻击。

reverse dunk：反手灌篮；攻篮技术。身体面向篮框外侧前进，然后持球之手转向篮框将球灌进。

reverse roll：转身跑位；空手技术。假装跑到队友前，看似要做空手掩护(off ball screen)，但中途反身转向他身后跑。

reverse lay up：反手上篮；技术动作。指运球经过篮框后，转向篮框而上篮。

reverse：反身；技术动作。由身体原来前进方向，瞬间改变回原来方向(180度)称反身；比如从底线切入后的反身扣篮是reverse dunk。

rhythm：协调的；体能与技术柔合观感。指身体与外来人、事、物等，在时间与动作、力量等等的搭配、调和水平；例如移位接球后，空中灌篮动作。

rhythm：节奏；身体的韵律感。身体动作搭配韵律或控制速度快慢的水平；例如球员配合3/4拍的音乐水平，或者，球员把速度快慢控制的水平。

rim：篮框；球场器材。又称篮圈，为一直径45cm的框；由于现代篮球灌篮者众，篮框制造已经要求在，能够承受某种重力加速下的水平之框才合格。

road game：客场比赛；球赛名称。职业比赛里的季赛与季后赛，由于需区分与强调球场经营；因此，将本地球队称为主场，相对的，外来球队则称客场。

road jersey：客队球衣；篮球规则。篮球规则详定，主队安排于球场左侧位置，着浅(白)色球衣；客队则位于球场右侧板凳区，且需着深色球衣。

role players：绿叶球员；球员角色。现代篮球队在营销与管理上，多数将球员划分为主将核心球员、二线较不重要的绿叶球员、三线板凳替补球员等；

rookie of the year：年度最佳新人；球员名称。一些热络球赛，便于营销与管理多数都会设立某些奖项，其中新人王就是之一；所谓新人王是指，第一年参加该项球赛，却在所有第一年参与者中，表现最为优异者。

rookie：新人；球员名称。所谓新人是指，第一年参加该项球赛的运动员。

rotation defense：轮转防守；防守技术。所谓轮转防守是指，在防守方出现漏洞，被进攻方过人而处于危急存亡之际，最靠近危险区另一防守球员，轮流转动去做帮忙(help)防守；她不一定是顺时钟转动，或者逆时钟转动移位。

rule：规则；游戏办法。另称原则，此处则是指篮球的规则而言；包括3秒、2次运球、5秒违例与犯规等等规则。

run and gun：跑打战术；进攻战术。藉由球员不断快速移位跑动，除此之外，还要求快速运球推进或，快速传导球藉以寻求空档做机遇战攻击，这样的团队进攻称之；此战术强调在，进攻时追求快速推进与传导，不论对手得分或者转换快攻(transition offense)过程皆然。

run and jump defense：跃进防守；团队防守技术。一种全场紧迫盯人带包夹的防守，它是利用进攻方空手移位准备接应，而防守者随球移动(move as the ball)跟随阻绝(deny)瞬间做，跳跃式快速移位和原来防守者持球者形成包夹的防守，然后，其它3位防守者，再分别轮转防守(rotation defense)以少守多，并且伺机抄截传接球的防守技术。

run：连续得分小高潮；球赛状况。其它用法：比赛连胜(a good run at play)；比赛中现场大屏幕上会经常打出某支球队12-0 run in last 4 minutes，就是说这支球队打了个12比0的小高潮。

running screen：跑动掩护；进攻技战术。这是指空手和空手的进攻球员，相互藉由跑动移位；然后在两人交叉走位瞬间，以贴身交错跑动，让防守者受到另一进攻者与另一防守者的阻碍，进而产生跑动中掩护作用而出现空档。

rush：急攻；进攻型态概念。是指趁着防守方还没有布阵妥当，或者趁着防守方还没有全员返回防守瞬间，进攻方急速做进攻；这里包括长传后1对1或2对2、2对1、3对2的急攻，或者快速运球推进后的急攻，甚至快速传导球后的1对1或2对2、2对1、3对2急攻等等。

T

tactical factors：战术因素；战略管理。又称达成战术的要件；篮球场上设计战术，除了考虑某些小组进攻技术有效性之外，多数要注意球员特色是否发挥与否。例如，假如球队缺乏低位单打好手，却规划内外组合(in side out)战术；这就容易出现内线攻击机会乏善可陈，外围球员还是被压迫的窘困。

tailor：拖车；球赛状况中角色。篮球赛快攻时，跑在前头的叫箭头；由于多数都是二人，因此称双箭头(lopper)。而在快攻中跟随箭头冲进前场的进攻球员，要像箭头球员的身上绑着绳子拖着他们而跑进前场一样，那是有规律的路径跟随，所以叫拖车；通常第一位拖车都是控球后卫(point guard)，也有速度较快的大前锋(power forward)，往往担任第一位拖车。而多数的中锋，由于身材高大、速度较慢；所以，都担任第三位拖车；彼时除了偶一为之的拖车攻击之外，最后一位拖车往往都要担任策应的换边攻击，以及预防对方抄截所做的快攻之保护者(protector)。

take the hard cut：需要严厉切入；篮球观念。指对方采取紧迫防守时候，进攻球员若没有严厉切入，就没办法吸引防守方缩小防守圈；或者，因为没有切入过人，而不能产生移位帮忙(help)防守所制造出来的空档，如此其它队友就难以获得空档攻击。

tap in：托球入篮；攻篮技术。通常是队友攻篮没投进，然后在跟随跳起空中的第一时间把球像打排球一样的托弹，使球进入篮框；托球技术，多数使用单手，而且是利用手指头的第一指掌托弹球。

target：瞄准点；攻篮目标。投篮瞄准的位置概略分列二种，投空心球瞄准点是篮框前延上方；至于处在球场20至40度时的投篮瞄准点，多数教练建议利用擦板球，其瞄准点则是篮板上头的方框，而且是边边直线上三分之一位置。

team capacity：团队能力；篮球观念。篮球运动讲究团队能力发挥，不只是场上五人，还包括板凳的替补球员技术与观念等深度够不够等问题；而绝不是一个人就可以主宰全场。

team rebound：团队篮板；攻、守记录。篮球赛的攻篮不进之后，产生了防守与进攻篮板二大类；这二种攻、守篮板球里，又都划分为个人与团队二种。而所谓团队篮板是，所有个人篮板球的总和，加上另外没有归属的篮板球；例如，投篮之后双方都没有抢到篮板球，并让球出界；虽然是登记为防守方的篮板球，但是，却苦无名下可记；因此登记为团队篮板球。另一例子是进攻团队篮板球是，某甲球员眼见没办法抢到篮板球；于是，聪明的轻拨给就近的队友乙；因此，虽然乙是抢到球，但是是间接由甲而得；所以，此进攻篮板球就登记为团队篮板球。

teammate：队友；参与比赛的队员关系。隶属于同一个球队的球员。

tear：撕裂伤；肌肉伤害。身体上的肌肉像被撕扯断、裂开一样；这是一种运动伤害，严重时需要手术缝合，彼时肌肉会呈现凹陷。

technical factors：技术因素；问题探讨内容。在探讨球员攻击或防守的问题，多数都由身体素质、体能、技术、战术或者其它(含对手)等去了解；例如某甲球员的攻击成功率不高，除了前述所论其它因素里的对手防守质量很高之外，还有可能是技术练习量不足、战术规划与设计不当等等。

technical foul：技术犯规；篮球规则。凡球员与对手未发生身体接触之犯规，或者球员违反职员指示及违反运动道德与精神之行为等；例如球员图利离开球场，例如球员侮蔑裁判或职员(记录台)等等。

tempo：节奏；球赛速度的状态。篮球赛来往、攻守之间的速度快慢，或者球员运球前进时的速度快慢等等称谓；篮球比赛需要有不同节奏来调适，而不是一昧的快或一直都是慢吞吞。

termination：决心；心理状态。那是拿定主意不改变，是态度加上意志，要有强烈的决定，是横竖是一条心不退缩。

tempo laugh method：节奏训练；运动的特殊训练。训练球员以不同节奏去执行各项技战术，或者利用不同的速度去体会，不一样的节奏情况下之技术。

the  second regular season：另一例行赛；职业篮球季后赛。决定球赛最后排名的比赛，而此一般都是多场决胜制，例如五战三胜，或者七战四胜制；也就是需要在五场决胜负的比赛中，至少赢取三场才可以晋级。

the four corner：四角拖延战术；进攻战术。四位球员布置于球场四个角落，然后，由控球最厉害的球员持(运)球于球场中央四处游走；假如防守方欲包夹、抄截，控球就运球逃离或迅速传导球消耗时间。

the man in the middle：雄霸禁区的男人；对球员尊称。指中锋或指在球赛中，总在禁区攻、守，也一再得逞的球员；像英雄样，在禁区里左右双方攻守。

think before you move：移位前先思考；篮球观念。指在挡切战术(motion offense)里头，空手跑位前要先思考跑位要做什么、往那里跑位、跑位没办法获得空档后该做什么等等；并且，跑位前也要观察防守者、分析对手位置与动作。

three pass away：三线阻绝防守；防守观念。指盯人防守时候，防守对象的进攻球员位置处在，和持(运)球者间隔一位球员(含攻、守球员)，或者距离持球者七步以上；也就是，此防守者距离持(运)球者有段距离。

three point shot：3分球；攻击技术。在3分线外投篮，此得分一律为3分。

three point line：3分线；球场区隔名称。区别得分类别的线条；业余球场此3分线是以篮框中心为点，往外取6.25m划一半圆为3分线，线宽5cm。

three point play：投进2分球后因被犯规再罚进1分；球赛状况。在3分线内攻击瞬间被防守方犯规；因此，球进算加罚一球。

three point shot percentage：3分球命中率；攻击记录。在3分线外攻击的成功率；若以职业篮球球员讨论，3分球命中率要高于40%以上才算合格。

three second violation：3秒违例；规则条例。进攻方任一位球员在前场禁区里面，于进攻时限时停留超过3秒；不论是持(运)球者或空手球员皆然。

three second：3秒违例；规则条例。同上。

throw a baseball pass：长传快攻；传球策略。抢到防守篮板球，或者对方得分瞬间等，箭头偷跑因而利用长距离传球，而去攻击得分的方式；多数利用肩上传球(另称棒球式传球)技术，她也需要相关球员具备优异的篮球观念。

throw a punch：出拳打架；球场状况。比赛中，某球员因故出手打击另一球员。

throw in：发边线球；球场状况。因为某方传(运)球出界、违例、犯规等等状况；所以，另一方获得在该相关位置的边线发球进场。

thumbs evenly spread：拇指自然张开；持球技术。持球时，双手拇指应该自然张开来持球；当手掌张的越开，持球的稳定度越高。

tie：平手；球赛状况。双方的比赛打平；也就是比赛终了时双方比数相同。

timeout：暂停；球赛状况。篮球赛里，因为各种因素使然(体力不继、状况不佳、对手连续得分、我方连续出错等)，某方需要申请暂时停止比赛，藉以改善问题或纾缓情况；业余球赛的暂停可拥有1分钟，上半场每一节可以各申请1次，下半场二节则总共可以申请3次。美国职业篮球赛的NBA中则有20秒短暂停(20 second timeout)和100秒长暂停(regular timeout)；短暂停为教练在比赛中申请，长暂停是节与节之间的休息时间。

timing：时机；时间阶段。及时的机会；指进攻或者防守时，适当的机会。

tip in shot：拨球入网；攻击技术。跳起人在空中，然后使用单手，而且是利用手指头的第一指掌托弹球，把球用拨的方式拨进篮框中。

tip in：补篮；攻击技术。同上。

to cutting defense：对空手切防守；防守技术。对进攻方空手、无球的球员，在空跑位时的防守；就是阻绝(deny)与随球移动(move as the ball)二项防守的结合，然后尽量不让进攻方接球攻击。

to grading defense：对持球防守；防守技术。进攻方持球在手，尚未下球运球时，防守方对此的防守；概略划分为二大类，一是贴身对球施压(pressure the ball)，其次是判断持球者缺乏外线投篮能力，于是距离持球者约一只手之隔的对球施压，注意持球者的下球过人。

to pick defense：对掩护防守；防守技术。一是进攻方对持(运)球者设立掩护(on ball screen)，要主打掩护变化(screen away)时，防守方因应技术有六种(1.障碍缓冲：show or hedge后障碍后还原：show and recover；2.交换防守：switching或称跳出交换：jump switch；3.包夹：trap的关门防守：defender closes in；4.穿出防守：slide through；5.由前跨过：over the top；6.底下跟随：follow保护禁区：shadow post)；二是进攻方采取空手和空手掩护(off ball screen)，此防守方概略有二种(交换：switch与不交换：从中间穿出、由前跨过跟随等)因应技术。

too old to be wild：老到跑不动；球员状况。此指老球员，有消遣味道。

too wild to be old：野到教不动；球员状况。此指新生代球员活泼、狂野，自我意识高涨；因此，难以指导、指挥。

top of the circle：圈顶区；球场位置。在罚球圈之外的3分线附近。

Toronto Raptors：多伦多暴龙队；美国职业篮球联盟NBA的球队名称。

toss：抛射；攻击技术。为了躲避高大球员防守，以高角度抛出的投篮技术。

total balance：综合评估；选材名称。评估一个球员能力或相关团队能力。

trainer：训练员；队职员名称。协助教练从事训练工作，大部分是体能训练员。

training program：训练处方；训练课程。从事体能训练的内容；包括训练方法、训练频率、训练强度、训练组数、训练次数等。

training：训练；指导与管理名称。将技战术或体能等，加以严格锻炼，藉以强化相关需求；这是发展运动员计划，是技巧和能量(energy capacity)并重。

transition defense：转换防守；防守技术。由进攻瞬间，快速转变为防守过程的技术；当被对手抢下防守篮板球，或者我方已经得分、甚至原来进攻方违例或犯规，对方将要执行发边(端)线球时，彼时瞬间的防守应该快速退回半场，才不会被对方快攻得分。转换防守首要在教育，随时准备预防快攻；其次最靠近持(运)球者要对球施压(pressure the ball)，再者要对对方箭头阻绝(deny)，不要让对方箭头轻松接球，最后是退防要快并相互联络等。

transition offense：转换快攻；进攻战术。由防守转变为进攻瞬间，采取快速推进或传导的策略；当抢下防守篮板时，趁对手还没布阵妥当，防守位置不合瞬间，快速攻击。转换快攻概略有二种，一是固定式转换快攻，那是固定由双箭头快跑、控球后卫接应后再策动；另一则是开放式转换快攻，此则没有固定由谁担任箭头，也没有硬性规定谁接应与传导。

transition：攻守转换；比赛概况。由进攻变化为防守，或由防守变化为进攻称之；攻守转换的速度与概念和教练哲学有关，有些教练是坚持不打快攻主打系统战(set play)，有些教练则希望球队每次进攻，最好都在7秒以内完成。

trap：陷阱；防守时，利用边线或中线、底线等，来对运球者或持球者所做的包夹圈套，称之陷阱。

traveling：走步违例；规则条例。当停收球时，假设以某一脚为轴心脚，则该轴心脚在球离手前不能移动，否则即走步；或者上篮时脚步超过两步也是走步，甚至单脚跳停收球后，再做双脚跳亦是走步。

triangle and two：三区域二盯人；防守战术。两个防守者采取紧迫盯人亦步亦趋跟随，另外三个防守者站于禁区三角形(正三角或倒三角)，然后形成区域防守之战术；此防守重点在于二位盯人，其它三角防守者，则在于利于协防。

triangle offense：三角战术；进攻战术。很多人都知道Tex Winter这个人，是将三角战术公诸于世的智者，但却不是发明人；真正三角战术雏型，是40~50年代南加大名教练Sam Berry的「center option offense」，Winter正是当时南加大的球员之一。运作其实跟挡切战术(motion offense)类似，都是由禁区球员上高位(high post)背框持球做外侧掩护(out side screen)，然后导球给跑出空档的队友进行投射或切空门；因为当时南加大没有特别强势的球员，所以他们就可以很无私的互相空手掩护、跑位和传球，而这正是三角战术最重要的精神：share ball。

trick：花巧动作；球员攻击动作的形容。球员做出的动作很漂亮，可是大多不实用、没办法进球得分。

triple team：三人包夹。为了让对手的超级球员，完全无法攻击；因此，规划三位防守球员进行包夹。

triple threat：三种威胁；攻击动作。持球时能够达到随时投篮、随时可以运球切入、随时可以传球的三种威胁机灵动作；假如接到球瞬间，没办法达到前述任一项要求，这就不叫做三种威胁姿势。

triple-double：三双；攻守记录。亦即某球员的三项攻守技术统计数目，都超两位数；例如得15分、抢到17个篮板球、助攻14次。

try to keep your eyes off the ball：尝试你的眼睛离开球；运球技术。指在运球练习时，要求球员的眼睛不要一直看着球；此时教练就是要提醒球员眼睛离开球，因为，运球时假如都盯着球看，就难以掌握队友空档，也不知道防守在哪里、防守方做什么等等。

turf toe：脚趾过度伸展；运动伤害。篮球选手经常要做，快速且用力蹬地；因此，在脚趾肌肉、韧带快速伸展且不能承受下，脚趾过度伸展的伤害就发生。

turn：转身；技术动作。进攻跑位时，为了摆脱防守者的跟随纠缠，利用步法把身体转向，藉以寻求空档接球攻击；或者，进攻方攻篮瞬间，防守者利用的步伐，把身体转向，藉以卡住有利的位置，阻挠进攻方抢篮板球的动作，以上等等攻守的利用步法将身体转向都称之为转身。

turnover：失误；攻守记录。球员在进攻时候，运球掉球出界、运球过程被抄截、传导球被抄截等等情事，通称为失误。

tweener：没有合适位置球员；球员能力。有些球员，由于身材不够高大因素，或者身体素质不够优异的体能条件普普通通等情况，要担任球场某些角色变成有些尴尬；像是打的是前锋位置，却又不三不四(不像3号小前锋、也不像4号大前锋)，甚至，打不好3号小前锋也没办法扮演好4号大前锋角色。

twenty second timeout：只有20秒钟之暂停；球赛状况。职业篮球赛特殊暂停。

two handed 360：双手转体360度；攻篮技术。跳起后转身360度以双手持球攻篮；多数是以双手灌篮收尾。

two handed jam：双手灌篮；攻篮技术。以双手持球高举，再将球重重咂往篮框。

two handed overhead pass：双手过顶传球；传球技术。双手持球高举过头顶，再利用手腕与手指头之力，快速将球传导。

two handed windmill：双手大车轮灌篮；攻篮技术。双手持球在空中划出一个圆像车轮子后，再由高处往下咂往篮框。

two man game：2人小组战术；进攻概念。进攻方以2个人为一组，做小组的技战术组合攻击；例如内外组合(in side out)、掩护变化(screen away)等。

two pass away：二线阻绝防守；防守观念。盯人防守时，防守对象位在持(运)球者间隔七步以内；此时动作需要看人、看球做好阻绝(deny)。

two guard：双控球后卫；球场战略。由于防守方采取全场紧迫盯人，或者防守方经常突如其来采取陷阱包夹，甚至单一控球后卫，没办法如意执行战术等等情况；为避免单一控球后卫难以应付，于是，比赛中就加派一位控球后卫，变化成球场上拥有二位控球后卫的策略。

U——Z

UCLA cut：UCLA切；空手掩护技术。这是美国UCLA大学篮球队教练所发明的进攻战术；主要由高位(high post)内线球员，替空手跑位后卫球员，在高位执行空手对空手掩护(off ball screen)走位，然后衍生出进攻称之。

unanswered Pts：没有反抗的得分；攻篮情况。指快攻没有人防守下的得分。

underplay：适切位置；防守持(运)球者时，防守者位置处于球和篮框之间这条假想在线，称之适切防守位置；篮球赛的攻、守双方非常讲究合理位置，假如防守者不能处在合理的防守在线时(球和篮框之间的假想直线)，进攻方毫不犹豫切入多数是有利的；因为，防守者一开始就处于不合理的位置，假如想要移位强硬阻挠，往往容易招引阻挡或侵人犯规。

uniform：制服；球场区隔物。篮球赛里，为了区隔双方球员，也利于裁判职员、观众球迷等的辨别；所以，各球队球员的服装，都需要统一规定，如此就变成了制服。多数指的是背心和短裤，uniform有时也特指背心。

unrestricted free agents：不受限自由球员；职业球员状况。职业球员经过签约、约满后，加上签约未署名任何限制；因此，日期约满后就属于自由球员。

unsigned draft picks：未签约新秀；职业球员状况。经过选秀，被某些球队挑选之后，却因为诸多因素，因而还没有和球队签约的新进球员。

up screen：上挡；进攻技术。由底线附近移位往上到高位(high post)附近替队友做空手掩护(off ball screen)称之；此掩护又因为掩护位置处于防守者背后，所以，又称背向掩护(back screen)，为最严厉的空手掩护技术。

up tempo：快节奏；球赛状况。进攻时，大部分都采取极短时间，就攻击完毕的概念；这也是强调多打转换快攻(transition game)球队的特色。

Utah Jazz：犹他爵士队；美国NBA的西部球队之一。

V cutting：V字切入；进攻技术。空手切的时候，跑位路径以恰似英文字的V；这前半段慢走是诱敌，后半段是快跑摆脱，去寻求空档接球攻击。

Vancouver Grizzlies：温哥华灰熊队。美国NBA的西部球队之一。

velocite endurance：速耐力；体能种类。快速度跑步可以维持很久，或者，可以断断续续快速冲刺很多趟的能力；速耐力的训练如400m、200m或100m等。

velocite：速度；体能种类。身体移动某段距离所花费时间称之；而速度是由步幅与步频构成，所以，篮球选手需要练习巴西操、马克操等步幅与步频训练。

versatility：全能；球员能力。球员技术非常全面，不论各方面皆然；例如，除了能够得分之外，也能助攻传导球，更擅长于防守等等皆称之全能。

veteran：老将；球员资格。在某些联盟球赛竞争里头，年龄偏高球员，或者在该联盟已经很久的球员，都称之为老将；美国职业篮球NBA非常重视老将，各球队都把自己的老将视作一笔财富。

violations：违例；规则条例。走步、两次运球、翻球、出界、3秒等。

vision：视野；球员观念。球员视线角度大小称之；篮球球员在比赛中，假如只单纯看到某个角度范围，或视线只挶限在某些角度，就没办法掌握全场状况。

walking：走步；违反规则。篮球规则订定，持球过人或摆脱防守方的压迫时候，其轴心脚确立之后不能随意移动；假如要传球或投篮时，轴心脚可以离地；惟球必须在中枢足着地前离手。至于运球，开始运球时，球未离手之前，中枢足不得先行离地。以上二种状况假如成立，就是走步违例。

warm up：准备运动；赛前或训练前活动。合理准备运动应该包含慢跑、关节操、伸展操、步法等运动；假如是赛前准备运动，则应该再加上运球、传接球上篮、投篮与罚球等项目。

Washington Wizards ：华盛顿巫师队。美国NBA的东部球队之一。

weak side：弱边；球场观念。进攻时候，没有球的一边称之为弱边，或称帮忙边(help side)；有球的那边就称强边(strong side)。

weight training：重量训练；训练类别。藉由器材重量负荷，从事爆发力训练。

well spacing：适当站位；进攻概念。挡切战术(motion offense)里的球员站位，基本要求是，相互之间要保持五大步以上距离；这是扣除要做空手掩护(off ball screen)之间距离靠近之外，其它的布阵与跑位都应该保持这种概念。

Western Conference：西区；分组概略。美国职业篮球赛NBA的分区。

wide open：外围空档；球场状况。多数是在防守方，为了协助内线球员防守，因而众多外围球员往禁区内缩小去做帮忙(help)；以致，外围的进攻方，就会出现宽阔、无人防守的空档，然后从容出手。

win or home：赢球或回家；球赛结果。意思在职业篮球赛的季后赛，赢球的队伍，可以继续在后续比赛拼斗；输球的一方，就只有回家歇息的份。

windmill：大车轮灌篮；攻篮技术。单手持球在空中划出一个圆、像个车轮子后，再由高处往下咂往篮框。

wing feed：两翼导入；篮球观念。由于很多篮球战术，总需要先将球传导给低位(low post)的内线球员，然后藉由吸引包夹、吸引注意力之后，再将球传导到规划设计的空档区域；而，要将球适当的传导到低位，最适当的位置就是球场二侧的45度位。因为，当持(运)球者处在球场两侧的3分线外45度位置时，要把球传导到罚球线高位(high post)做策应，或者，要把球直接传导到大角弱边(weak side)也都是相当理想的位置。相对的，要把球传到低位或高位，从圈顶区(top of the circle)或者底线区都不大适合。

wing player：两翼球员；球员角色。指2号得分后卫(shooting guard)和3号小前锋(small forward)；由于这类外围球员的习惯攻击位置，总是处在球场二侧45度的位置较为有利，因此称之为二翼球员。

wing：两边底线区；球场位置。篮球场的二侧底线区域，一直以来就是兵家必争之地。一则，防守方总会在这个区域设下陷阱，做包夹防守然后抄截传导球。二则，由于顾虑边线和3分线过近关系；因此，篮球规则在二侧底线0度角位置3分线，实际距离并不是其它位置的6.25m。这也是很多篮球教练强调：同样是3分球，在二边底线区距离较近，当然容易得逞、命中率较高。

wingman：侧翼球员；球员角色。同上二翼球员。

wing screen：两翼掩护；进攻战术。在球场两侧的45度之3分线附近，由内线高个子球员替两翼的2号得分后卫(shooting guard)、3号小前锋(small forward)球员做对持(运)球掩护(on ball screen)的技战术称之。

winning streak：连胜场数；球员状态。某队在某球赛里，连续获得胜利场次。

Wooden Award：纪念美国UCLA大学前教练John Wooden的奖项。

wrist flex：手腕下压；投篮技术。投篮时候，手腕快速做向前下方压的动作。

X factor：未知因素；指比赛中难以掌握的因素，如某球员发挥与否；多数指的是某些状况不明(身体运动伤害痊愈与否、运动伤害复健是否健全等)球员，他在球队里是否发挥，进而影响球队胜负的关键因素。

your shoes are untied：你鞋带松了；球场垃圾话。在球场上鞋带松动是常有的事；不过，告诉对手说：你鞋带掉了，多数是欺骗、让对手注意力转移趁虚而入之外，也含有嘲弄之意。

zone defense：区域防守；防守战术。球场上的五位防守者，各自负责某些区域；这种属于联防战略，常见有2-3、3-2或者1-3-1等形态。区域防守主要都是因为盯人漏洞百出，或者盯人防守难以控制场面等等情况；为了兼顾团队，也避免缺失一再呈现，所采取的防守策略。

zone:区域；球场区块。概指防守概念，多数在于区域防守的简略语。

G

game clock：比赛用时钟。

GB (games behind)：落后战绩最领先球队的胜场场数。

give-and-go:基本战术配合之一，进攻队员将球传给另队友--give，然后向篮下切入，再接队友的回传球上篮(或扣篮)得分--go。也就是我们常说的“传切配合”。

GM（general manager）：球队经理。

go to guy：致命一击球员。

goal setting：目标设定。

goaltending ：干扰投篮。

Golden State Warriors ：金州勇士队。

good stance：好姿势。

guarding：运球员。

guest team：客队。

gunner:经常投篮的射手。

G:出场次数。

GS:games starting,先发出场次数。

Gunner:经常投篮的投手。

groin：n. 腹肌。

H

hacking：打手犯规。

half court：半场。

halftime：中场休息时间。

hand-checking(a):一种防守技术，即用手接触对方的身体来跟踪对手的位置；也作hand-check(b):防守犯规的一种，防守队员用手阻挡进攻队员的走位；不能张开双臂阻挡防守队员的移动，合法的hand-checking技术只允许用手接触对方的身体来跟踪对手的位置，但手部不允许加力，也不允许阻碍对手的视线。

hang time:滞空时间，即运动员投篮时在空中停留的时间。

hard fouls：严厉的犯规；指季后赛时，防守上不允许对手得分的犯规里，都是最激烈的。has a good feel for the game：对球赛的感觉很好。

HBL(high school of basketball league)：高中篮球联赛。

head coach：总教练。

held ball：持球（双方均持球不放）。

held-ball play：跳球进攻法。

help and recover：帮忙还原。

Help defense：协防。

help-side defense：弱边防守。

high looping：高幅度，指投篮而言。

high post:高位；罚球弧的周围。

holding：拉手犯规。

holding-crossover：持球过人。

home court advantage：主场优势。

home court：主场。

home game：主场比赛。

home jersey：主场球衣，底色白色。

home team：主队。

hook shot:钩射；有时也直接用“hook“表示。

hoop：篮框，篮圈

hope shot：烂投，没有瞄准且效果不大的投篮。

Houston Rockets ：休斯敦火箭队。

human highlight film：人类精华影片，对Dominique Wilkins尊称。

hustle play：精力旺盛的比赛；指季后赛。充满活力的表现。

hypoxia training：高地训练。

Hall of Frame:篮球名人堂。

Hall of Framer:名人堂成员。

Half:半场。

Held ball:争球。

hamstring：n. 跟腱

harddriving：adj. 精力旺盛的

home court advantage：主场优势

I

IH赛：Inter High是日本高中最重要的篮球赛，从县预赛开始都是单淘汰赛，每年7、8月举行。

illegal defense:非法防守；联防防守即为非法防守，此只在职业比赛才有的限制。

illegal offense：进攻违例。

illegal screen：非法掩护。

imagery practice：意像练习。

immature as hell：有够不成熟。

implicit knowledge：内隐知识；不能用语言清楚表达，所以极度需要有经验的前辈的指导。in place of：代替。「代替」在中文是动词，然而在英文中可用介系词词组in place of来表达。

Indiana Pacers ：印地安纳步行者队。

injury list:伤员名单；如果某个队员受伤不能参加比赛，根据NBA的规定必须要将其列入伤员名单(伤员名单是公开的)，以示对球迷的负责。

injury prevention：伤害预防。

inside-out＆out-inside：内外组合。

inside-play：内线单打。

intelligence：篮球智商。

intensity of training：训练强度。

intrinsic motivation：内发动机。

isolation：4位进攻球员在一边，而第5位球员单吃对方球员。

Incidental contact:非故意接触。

J

jam:扣篮；one-handed jam单手扣篮、two-handed jam双手扣篮。

jersey:运动员背心，也作uniform；有些为球队做出过巨大贡献的运动员退役时他的jersey 也跟随他一起退役，他的jersey被高悬在球队主场的天花板上，这意味着以后其它运动员不能再使用这件jersey上的号码了。

jockey for position：（篮下）卡位；

jogging：慢跑；慢而持续的跑步，也指所有速度的跑步。

joints：关节。

jump ball：跳球、争球。

jump shot:跳投。也作jumper。

jump to the ball：跳往有球边。

jump：跳跃。

K

key：关键。

killer shooting：招牌致命得分技术。

king handles：控球圣王；指球员在玩球、耍球的动作上，超乎任何人，是任何都比不上的。king of crossover:跨下运球过人王。

knees are flexed：膝要有弹性。

Kicking ball:脚踢球。

L

LA Clippers ：洛杉矶快艇队。

LA Lakers ：洛杉矶湖人队。

lane:罚球区，也作free throw lane；篮球刚发明的时侯罚球区是细长的，其宽度比罚球弧的直径还要短，形状就象把钥匙，所以也称之为the key。

Layup:单手上篮。

leadership：领导能力。

learn from the legend：与传奇球星竞赛充实经验。

ligament:韧带。cruciate ligament，十字韧带，膝关节中韧带，是运动员最易受伤部位，分anterior cruciate ligament(前十字韧带)和posterior cruciate ligament(后十字韧带)。linear：直线的。

lnterval method：间歇训练。

lob pass：高吊传球。

locker room:更衣室。

lockout：封馆事件；指NBA在1998~1999年球季，资方和球员因为薪资谈判未果，以致比赛暂停、球季缩水只剩50场。因劳资纠纷而停赛。

logical line：合理路线。

loose ball foul：双方均无持球权时的犯规（通常发生于双方争夺篮板球时）。

loose ball：非持球情况犯规。

losing streak：连败场数，连败纪录。

lottery pick：乐透选秀。

lottery:确定选秀顺序的过程；以前是通过掷硬币决定，因其不确定性所以称之为"lottery"。low post:低位，中立区以下，篮筐两侧，靠近底线的部分。

lower bowl：许多体育馆，中间低而四周有座位，看起来像个碗似的。lower bowl就是指接近「碗底」的数排座位。

Live ball:活球。

Low post:低位，三秒区内，篮筐两侧，靠近底线的那部分，俗称内线、篮下。

lottery protection：乐透保护（在选秀权交易中附加条款，使交易对方在一定时间限制内只能通过交易获得非乐透区的选秀权）

Lane Line：分位线。

O

objectives of training：训练目标。

off the bench：替补球员上场。

offense:进攻。形容词形式是offensive(缩写：off.)，可以修饰其它名词，例如offensive rebound就是前场篮板球(进攻篮板球)。

offensive basket interference：进攻方干扰投篮得分。

offensive rebound：进攻篮板球。

offensive run：进攻高潮；利用漂亮的进攻制造高潮打击对手士气。

one-guard：一控球后卫。

one-on-one defense：人盯人防守。

one-side over-load：单边超载。

open court：开放式进攻。

opponent：对手。

Orlando Magic：奥兰多魔术队

out of bound：球出界线（千万不要说outside）。

out of bounds play：发界外球进攻法。

out of reach：追赶不及。

outlet pass:抢到篮球板后的第一传，一般都是隔场的长传。

outscoring：(甲队)得分超过(乙队)。类似的字还有out-rebound：(甲队)篮板球多于(乙队)；out-run：(甲队)体力胜过(乙队)。

over the top：跨越防守。

overload：过度负荷。

overplay：在前防守。

overtime:加时赛，时间为5分钟。

Offical:裁判。

Overtime:加时赛，时间为5分钟。

offseason：n. 休赛期。

ophile：n. 狂热拥蹙，铁杆球迷（可用作后缀）

OF(Offensive Rebound)－进攻篮板次数。

P

Pacific Division：大西洋组；NBA的分区。

painted area：罚球圈，禁区。

Paint:三秒区。

palming:我们常说「翻腕」，运球违例动作，也作carrying the ball。

pass:传球。

passing game：传切战术。

passing line：传球线。

passive recovery：被动休息；被动休息即安静躺着休息。

passive stretching：被动伸展；让肌肉与韧带做伸长的一种运动。

penetrate zone：破区域进攻法。

perimeter shot：中距离投篮。

personal foul:个人犯规。

Philadelphia 76ers ：费城76人队。

Phoenix Suns：凤凰城太阳队。

phony tough guy：冒牌硬汉。

physical game：身体对抗的比赛；指季后赛。

physics condition：体能条件。

pick:掩护。Pick = Screen 掩护。pick：n. 选秀签位

pick-and-fade：掩护隐藏。

pick-and-roll:掩护走位；篮球中的基本进攻战术之一，进攻队员给持球的队友作掩护，然后掩护队员向篮下或空档区移动。P/R（进攻方做掩护之球员的）挡切战术(掩护后转身)。pick-and-split：掩护切出。

pivot:a:以一只脚为中枢脚转动身体改变方向的动作(n)。b:篮下，通常由中锋控制的区域。pivot：前旋；支撑脚，轴心脚

player option：球员优先选择权；指原已签约球员，在合约倒数第二年，可否决定是否要恢复自由球员身份。球员选项。

player：球员。

pop：掩护后掩护者向弧顶跑动。

playmaking：发电机，称控球后卫。

playoff:复赛；季后赛，即常规赛结束后各联盟的前八名的淘汰赛。

point guard:组织后卫，也作控球后卫，或称1号控球员。

points in the paint：禁区得分。

Portland Trailblazers(简称Blazers)：波特兰开拓者队。

possession arrow：球权指示器。

post defense：禁区防守。

post dominance：禁区主宰能力。

post play：禁区单打。

post season：季后赛。

posting：进攻卡位。

post-up play：进攻球员背对篮框单吃对方球员之战术。

potential：潜力。

power forward:4号大前锋，常称之为「二中锋」。

power guard：强力后卫。

predraft camp：选前测试营。

president：球队总裁。

press:紧逼；full-court press，全场紧逼；half-court press，半场紧逼。

pressure defense：压迫防守。

pressure the ball：对球施压防守。

pressure：压力。

Princeton Offense：普林斯顿进攻。

principle：原则，指进攻有些原则，例如空间、不对持球者掩护等。

protector：保护者。

pump fake:投篮的假动作。

Penetration:渗透。突破。

Period:节。

Personal foul:个人犯规。

Pick-and-roll:挡拆战术。篮球中的基本进攻战术之一，进攻队员给持球的队友作掩护英语叫“set a pick“，然后掩护队员向篮下移动叫“roll“，再接队友的传球，在无人防守的情况下投篮。Pick and Roll是Malone和Stockton的看家本领。以pick为基础衍生出的战术还有pick-and-fade,pick-and-split等。

Play 1-5:分别是打组织后卫、攻击后卫、小前锋、大前锋、中锋位置。

Play mind games:攻心战。

Position:位置。NBA中运动员被分为三个位置--前锋、中锋、后卫。

PPGoints per game,平均每场得分。

Preseason games:季前赛。

Pros:职业圈。

PTS:得分数。

Punching foul:击打球犯规。

PER：n. （缩）player efficiency rating，效率

persona non grata：[拉丁]不受欢迎的人

Player Positions 球员位置

Player with ball 持球队员

Player Movement 运动员移动路线。

Passer ：传球人

Pop (out) 中锋掩护后弹出到底线。

PF－(Personal Foul) －犯规次数。