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报名了5月11日的滴水湖40公里走，请教下有什么需要注意的。

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Summels(77级)楼主2019-03-27 00:15:56发布于上海
报名了5月11日的滴水湖40公里走，请教下有什么需要注意的。由Summels 发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running
有哪位朋友参加过，我们因为是团体活动，不会走太快，要在关门前领到奖牌就行。我就按平时跑步的训练方式去锻炼耐力。然后我有个关心的问题，看活动提示建议要带登山杖辅助徒步，那么带一根够了吗。


有哪位朋友参加过，我们因为是团体活动，不会走太快，要在关门前领到奖牌就行。我就按平时跑步的训练方式去锻炼耐力。然后我有个关心的问题，看活动提示建议要带登山杖辅助徒步，那么带一根够了吗。


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我的个人情况。平地远足的话，刚上初中时班级拉练三个多小时走了17公里。其他的有一次从上海南站走到长风公园忘了距离和时间。跑步的话参加活动也就是5公里健身跑。自己练习跑步，一般五公里，最长会跑十公里左右。
我的个人情况。平地远足的话，刚上初中时班级拉练三个多小时走了17公里。其他的有一次从上海南站走到长风公园忘了距离和时间。跑步的话参加活动也就是5公里健身跑。自己练习跑步，一般五公里，最长会跑十公里左右。
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平地不用登山杖 没什么用 要是走得是山路40公里需要点基础 总体来说没什么难度 放宽心
平地不用登山杖 没什么用 要是走得是山路40公里需要点基础 总体来说没什么难度 放宽心
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去年我参加过这个滴水湖徒步，不过是25公里的，实际距离会比这个距离长。路上的补给只有水，而且补给点很少。海港大道过去会有一段很窄的土路不是很好走，好像一公里多长吧。
奖牌也做得特别廉价，没有什么收藏价值。
去年我参加过这个滴水湖徒步，不过是25公里的，实际距离会比这个距离长。路上的补给只有水，而且补给点很少。海港大道过去会有一段很窄的土路不是很好走，好像一公里多长吧。
奖牌也做得特别廉价，没有什么收藏价值。
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引用 @野兽派歌手 发表的:
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平地不用登山杖 没什么用 要是走得是山路40公里需要点基础 总体来说没什么难度 放宽心
平地不用登山杖 没什么用 要是走得是山路40公里需要点基础 总体来说没什么难度 放宽心
好的。我先练习下平地长距离徒步。
好的。我先练习下平地长距离徒步。
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引用 @功夫果果 发表的:
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去年我参加过这个滴水湖徒步，不过是25公里的，实际距离会比这个距离长。路上的补给只有水，而且补给点很少。海港大道过去会有一段很窄的土路不是很好走，好像一公里多长吧。奖牌也做得特别廉价，没有什么收藏价值。
去年我参加过这个滴水湖徒步，不过是25公里的，实际距离会比这个距离长。路上的补给只有水，而且补给点很少。海港大道过去会有一段很窄的土路不是很好走，好像一公里多长吧。
奖牌也做得特别廉价，没有什么收藏价值。
我在想到时午饭吃啥。这类活动一般也就参加一次，我在惠南住过两个月，当时也没去过滴水湖那边就当看风景了。
我在想到时午饭吃啥。这类活动一般也就参加一次，我在惠南住过两个月，当时也没去过滴水湖那边就当看风景了。
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鞋袜选好，别起泡了，能不带的东西尽量不带，路上有补给的话最好什么都不要带，不然走到后面啥都想扔掉
鞋袜选好，别起泡了，能不带的东西尽量不带，路上有补给的话最好什么都不要带，不然走到后面啥都想扔掉
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引用 @迷茫的三亚 发表的:
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鞋袜选好，别起泡了，能不带的东西尽量不带，路上有补给的话最好什么都不要带，不然走到后面啥都想扔掉
鞋袜选好，别起泡了，能不带的东西尽量不带，路上有补给的话最好什么都不要带，不然走到后面啥都想扔掉
是的。我1月份去怕武功山，东西带多了真是走一步都站不稳。
是的。我1月份去怕武功山，东西带多了真是走一步都站不稳。
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要是走40公里记得凡士林和乳贴准备好
要是走40公里记得凡士林和乳贴准备好
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引用 @远风近雨 发表的:
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要是走40公里记得凡士林和乳贴准备好
要是走40公里记得凡士林和乳贴准备好
RUTIE有点ERO啊。我四月份走两次20的看看。
RUTIE有点ERO啊。我四月份走两次20的看看。
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引用 @远风近雨 发表的:
只看此人
要是走40公里记得凡士林和乳贴准备好
要是走40公里记得凡士林和乳贴准备好
凡士林是干嘛用的
凡士林是干嘛用的
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Re：报名了5月11日的滴水湖40公里走，请教下有什么需要注意的。
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