当爹以后的身材真的是...一言难尽，减脂期，开始！由好人张展 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit
五年前，大二吧，我是这样的
从那时候意识到了自己是个胖子，一顿疯狂瞎几把练
经过一年，瘦了三十斤，然后又加强了一波力量训练，一直保持着精壮的小身材。
这样的情况一直持续了几年。
结婚生子一气呵成，儿子不到三个月，短短一年时间，甚至是半年，
我就从上面的图片变成了下图
我不能这样下去了，肥胖，油腻。
发这个帖子，希望告诫大家，要坚持运动，自律自律再自律，
而我从今天开始 进行减脂。
不是专业的健体健美的，普通在校研究生，尽量做到健康饮食加有氧和力量训练，记录一下这次减脂过程吧！
说干就干 今晚先来了一波操场慢跑10圈
福利 我和儿子
五年前，大二吧，我是这样的
从那时候意识到了自己是个胖子，一顿疯狂瞎几把练
经过一年，瘦了三十斤，然后又加强了一波力量训练，一直保持着精壮的小身材。
这样的情况一直持续了几年。
结婚生子一气呵成，儿子不到三个月，短短一年时间，甚至是半年，
我就从上面的图片变成了下图
我不能这样下去了，肥胖，油腻。
发这个帖子，希望告诫大家，要坚持运动，自律自律再自律，
而我从今天开始 进行减脂。
不是专业的健体健美的，普通在校研究生，尽量做到健康饮食加有氧和力量训练，记录一下这次减脂过程吧！
说干就干 今晚先来了一波操场慢跑10圈
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