文章来自微信公众号：野球帝
这次干货主题——Lay up Fake，篮下急停虚晃上篮
这招是既是大梦的拿手好戏，也是隆执导的惯用神技，可以说从后卫到中锋，从NBA到野球场使用频率相当高的假动作了！来吧兄弟们，搞起来！
今天，帝哥就和兄弟们聊聊 lay up fake，篮下急停虚晃上篮
篮下急停虚晃上篮，说白了就是在突破上篮过程中急停收势，利用假动作晃骗防守人起跳，从而轻松在篮下完成得分的技巧
下面由路人王总决赛选手、“人头狗”“SOMA”—张浩林为兄弟们展示动作细节
以惯用手是右手为例，左手持球加速突破左路，将防守人卡在身体右侧形成错位
在即将到达合理冲撞区时，左手将球送到右手勾住，右手臂顺势上扬
同时，左腿微屈，左脚掌蹬地佯装发力起跳，右脚随右臂迈出一步半左右，做反向上篮假动作
然后刹车急停，以左脚为轴，右脚蹬地前转身面向篮筐，打板得分
注意了，与普通的合球后三步上篮不同，这个动作由左手到右手的合球，是在最后一步假跳时完成的
这个动作如果想做出效果，要让对方追防你。所以需要之前的体前变向突破拉开一定距离，且能左手熟练突破运球
下面，实战细节
在实战中，虚晃前，要利用速度变化和身体对抗让对手跟紧你的脚步，另外，要小心补防，不可大意
此文来自微信公众号：野球帝
野路子实战技巧教学，不定期制定训练计划
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这次干货主题——Lay up Fake，篮下急停虚晃上篮
这招是既是大梦的拿手好戏，也是隆执导的惯用神技，可以说从后卫到中锋，从NBA到野球场使用频率相当高的假动作了！来吧兄弟们，搞起来！
今天，帝哥就和兄弟们聊聊 lay up fake，篮下急停虚晃上篮
篮下急停虚晃上篮，说白了就是在突破上篮过程中急停收势，利用假动作晃骗防守人起跳，从而轻松在篮下完成得分的技巧
下面由路人王总决赛选手、“人头狗”“SOMA”—张浩林为兄弟们展示动作细节
以惯用手是右手为例，左手持球加速突破左路，将防守人卡在身体右侧形成错位
在即将到达合理冲撞区时，左手将球送到右手勾住，右手臂顺势上扬
同时，左腿微屈，左脚掌蹬地佯装发力起跳，右脚随右臂迈出一步半左右，做反向上篮假动作
然后刹车急停，以左脚为轴，右脚蹬地前转身面向篮筐，打板得分
注意了，与普通的合球后三步上篮不同，这个动作由左手到右手的合球，是在最后一步假跳时完成的
这个动作如果想做出效果，要让对方追防你。所以需要之前的体前变向突破拉开一定距离，且能左手熟练突破运球
下面，实战细节
在实战中，虚晃前，要利用速度变化和身体对抗让对手跟紧你的脚步，另外，要小心补防，不可大意
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