「野球帝」跳步都跳不明白？看看这3个基础训练吧！

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实战野球帝(175级)楼主2018-04-25 11:37:34发布于北京

「野球帝」跳步都跳不明白？看看这3个基础训练吧！由实战野球帝发表在篮球场 https://bbs.hupu.com/nba

文章来自微信公众号：野球帝

兄弟们都知道跳步是一种非常好用的实战技巧！主要就是利用脚步和移动来迷惑对手！

但还是有很多用不明白的，或者是不敢用怕被说走步的，其实完全不用有这种顾虑！

只要咱把技术都做都整明白了，底气杠杠的，还怕啥？来吧搞起！

【1】不运球正面跳步训练

在三秒区附近选择一个位置，不需要运球，直接跳向篮筐的方向并上篮，这个练习要拿捏好和篮筐不同距离时自己起跳的力度和步幅！

不能跳的太远或则太近，影响上篮的命中率

【2】不运球侧向跳步训练

这个和上一个起点位置一样，还是不运球，方向略有不同，向自己的侧面跳，当然也是要往接近篮筐的方向

侧向跳步有一个好处，可以避免不必要的进攻犯规，迅速躲避想要封锁你进攻路线的防守球员！

当然这也有一个缺点，容易被帽，所以兄弟们一定练到很熟，速度一定要快！

【3】运球行进间跳步训练

原地起跳的动作练完了之后，当然还是要练习运球跳步了，兄弟们可以从三分线开始，加速运球到篮下

正面跳步、侧面跳步交替练习，一定要注意双脚起跳，双脚落地，这样就毫无走步的嫌疑了！

帝哥个人微信：yeqiudi25

此文来自微信公众号：野球帝

野路子实战技巧教学，不定期制定训练计划

文章来自微信公众号：野球帝

兄弟们都知道跳步是一种非常好用的实战技巧！主要就是利用脚步和移动来迷惑对手！

但还是有很多用不明白的，或者是不敢用怕被说走步的，其实完全不用有这种顾虑！

只要咱把技术都做都整明白了，底气杠杠的，还怕啥？来吧搞起！

【1】不运球正面跳步训练

在三秒区附近选择一个位置，不需要运球，直接跳向篮筐的方向并上篮，这个练习要拿捏好和篮筐不同距离时自己起跳的力度和步幅！

不能跳的太远或则太近，影响上篮的命中率

【2】不运球侧向跳步训练

这个和上一个起点位置一样，还是不运球，方向略有不同，向自己的侧面跳，当然也是要往接近篮筐的方向

侧向跳步有一个好处，可以避免不必要的进攻犯规，迅速躲避想要封锁你进攻路线的防守球员！

当然这也有一个缺点，容易被帽，所以兄弟们一定练到很熟，速度一定要快！

【3】运球行进间跳步训练

原地起跳的动作练完了之后，当然还是要练习运球跳步了，兄弟们可以从三分线开始，加速运球到篮下

正面跳步、侧面跳步交替练习，一定要注意双脚起跳，双脚落地，这样就毫无走步的嫌疑了！

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此文来自微信公众号：野球帝

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8mambaRIP242018-04-25 17:18:46发布于黑龙江

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无数次被野球场上不懂规则却以为自己很懂规则的人说走步。。。

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恒泰2018-04-25 15:03:33发布于江西

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最近打球用过几次跳步，野球场跳过去经常会撞到人，而且会被叫进攻犯规，无奈

经过jr教育，下次我跳步不往人身上跳了，哈哈

最近打球用过几次跳步，野球场跳过去经常会撞到人，而且会被叫进攻犯规，无奈

经过jr教育，下次我跳步不往人身上跳了，哈哈

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实战野球帝楼主2018-04-25 11:41:49发布于北京

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野球场中，跳步上篮威胁超级大！兄弟们该干就得干！不能手软！

多多重复，百炼成钢
你就是下一个野球帝！

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黒似火2018-04-25 17:33:52发布于陕西

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被自带裁判属性的稳稳吹走步

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拉风泡泡糖2018-04-25 14:14:20发布于浙江

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这个最实用，

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v587的2018-04-25 17:36:50发布于安徽

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比较高的人使用的时候小心点，容易肘击别人的头部

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实战野球帝楼主2018-04-25 11:41:49发布于北京

点灭只看此人举报1楼

野球场中，跳步上篮威胁超级大！兄弟们该干就得干！不能手软！

多多重复，百炼成钢
你就是下一个野球帝！

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拉风泡泡糖2018-04-25 14:14:20发布于浙江

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这个最实用，

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恒泰2018-04-25 15:03:33发布于江西

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最近打球用过几次跳步，野球场跳过去经常会撞到人，而且会被叫进攻犯规，无奈

经过jr教育，下次我跳步不往人身上跳了，哈哈

最近打球用过几次跳步，野球场跳过去经常会撞到人，而且会被叫进攻犯规，无奈

经过jr教育，下次我跳步不往人身上跳了，哈哈

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8mambaRIP242018-04-25 17:18:46发布于黑龙江

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无数次被野球场上不懂规则却以为自己很懂规则的人说走步。。。

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bangbang就是两拳2018-04-25 17:33:34发布于山东

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不运球可以跳一步。。。我才知道

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黒似火2018-04-25 17:33:52发布于陕西

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被自带裁判属性的稳稳吹走步

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ThreeDaysGrace2018-04-25 17:34:52发布于浙江

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野球从来不用，被人bb怕了

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v587的2018-04-25 17:36:50发布于安徽

点灭只看此人举报8楼

比较高的人使用的时候小心点，容易肘击别人的头部

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d7f87f76c9570_30531595_D2018-04-25 17:37:01发布于安徽

点灭只看此人举报9楼

引用 @bangbang就是两拳发表的:

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不运球可以跳一步。。。我才知道

这个只是训练啊老兄

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泥煤卡2018-04-25 17:37:17发布于浙江

点灭只看此人举报10楼

野球场，走步妥妥的。不用狡辩的。

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友友布莱恩特2018-04-25 17:37:41发布于四川

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我喜欢那种假装背打，用背依着人然后一个跳步过去，一可以直接投了，二还可以晃一下，挺实用。

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依然特雷西one2018-04-25 17:41:19发布于江西

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引用 @恒泰发表的:

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最近打球用过几次跳步，野球场跳过去经常会撞到人，而且会被叫进攻犯规，无奈

经过jr教育，下次我跳步不往人身上跳了，哈哈

最近打球用过几次跳步，野球场跳过去经常会撞到人，而且会被叫进攻犯规，无奈

经过jr教育，下次我跳步不往人身上跳了，哈哈

先看好路线啊，预判防守位置，往人堆里跳，往人缝里钻。

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hehese2018-04-25 17:49:45发布于安徽

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是真的被同学说走步说的不敢用了

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微暖微暖2018-04-25 17:51:29发布于浙江

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引用 @bangbang就是两拳发表的:

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不运球可以跳一步。。。我才知道

这是训练，你打球这样就是起跳犯规。

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小小白WU2018-04-25 17:51:46发布于山东

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是不是接球以后，直接跳步？

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单身男青年2018-04-25 17:56:41发布于河南

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跳步需要极强的爆发力。年轻时常用。现在不行了

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科比打铁后说2018-04-25 17:58:05发布于广东

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引用 @bangbang就是两拳发表的:

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不运球可以跳一步。。。我才知道

今天才看了一篇文章讲杠精，马上遇到了

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BBZ2482018-04-25 18:07:03发布于广东

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引用 @恒泰发表的:

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最近打球用过几次跳步，野球场跳过去经常会撞到人，而且会被叫进攻犯规，无奈

经过jr教育，下次我跳步不往人身上跳了，哈哈

最近打球用过几次跳步，野球场跳过去经常会撞到人，而且会被叫进攻犯规，无奈

经过jr教育，下次我跳步不往人身上跳了，哈哈

跳步不是进攻路线被堵，跳开或者想快速突人缝才运用的吗？你跳步去身体对抗？牛牛哦！

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妖魔鬼怪快离开呦2018-04-25 18:08:20发布于北京

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引用 @bangbang就是两拳发表的:

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不运球可以跳一步。。。我才知道

不是不是我也在纳闷为啥2kol里可以不运球直接跳然后死球了

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历史的三双王2018-04-25 18:12:10发布于江苏

点灭只看此人举报20楼

地上都是脚。。不敢跳

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社区 » NBA » 篮球场 » 「野球帝」跳步都跳不...

Re：「野球帝」跳步都跳不明白？看看这3个基础训练吧！

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