这是一个后卫突破的基本动作,人盯人防守主要放对方的右侧,给他左侧留空间, 因为大多数人左侧进攻明显弱于右侧。练好这个动作可以使自己在突破时多一项选择, 少一条短板。不要小看这个动作, 等到你被紧逼死的时候再想到它的重要性就已经来不及了
这个可以结合三威胁进行练习,以一个脚为轴(如果你是右手突破,就以左脚为轴),试探后迈出第一步,第一步尽量快!紧接着上篮。 大家在进阶练习中可以用不同上篮动作,模拟比赛防守强度
这是一个后卫突破的基本动作,人盯人防守主要放对方的右侧,给他左侧留空间, 因为大多数人左侧进攻明显弱于右侧。练好这个动作可以使自己在突破时多一项选择, 少一条短板。不要小看这个动作, 等到你被紧逼死的时候再想到它的重要性就已经来不及了
这个可以结合三威胁进行练习,以一个脚为轴(如果你是右手突破,就以左脚为轴),试探后迈出第一步,第一步尽量快!紧接着上篮。 大家在进阶练习中可以用不同上篮动作,模拟比赛防守强度