【1】运球实用
有的兄弟们半场打习惯了,运球总有个起手动作,结果全场带球也是都有前摇,一秀操作很可能就丢了
所以尽量“简单粗暴”
【2】护球
兄弟们得养成抬起胳膊架开防守人(别支肘)的习惯,压低重心用身体将防守人和球隔开
如果过了防守人可以利用身体压在后边,用手臂和背部感知他的动向
【3】利用空间
兄弟们要知道过半场的时候活动范围很大,运球时不必直杀篮下,后边还有大中锋等着你,只要不被逼到死球,可以灵活选择移动路线
过半场以后一样,防的太紧后撤一步找机会传队友
【4】利用节奏
兄弟们可以利用运球停顿的节奏变化拉开空间,只要一个小急停,找回自己的节奏!
或者加个小垫步调整,这招儿很实用(动作别太浮夸)。后卫一定得稳啊!不必被防守逼的乱了阵脚
【5】运球组合
兄弟们一般练好胯下变向,转身,假转身,急停,背后,过半场就够用了!灵活组合!实用就成!
【1】运球实用
有的兄弟们半场打习惯了,运球总有个起手动作,结果全场带球也是都有前摇,一秀操作很可能就丢了
所以尽量“简单粗暴”
【2】护球
兄弟们得养成抬起胳膊架开防守人(别支肘)的习惯,压低重心用身体将防守人和球隔开
如果过了防守人可以利用身体压在后边,用手臂和背部感知他的动向
【3】利用空间
兄弟们要知道过半场的时候活动范围很大,运球时不必直杀篮下,后边还有大中锋等着你,只要不被逼到死球,可以灵活选择移动路线
过半场以后一样,防的太紧后撤一步找机会传队友
【4】利用节奏
兄弟们可以利用运球停顿的节奏变化拉开空间,只要一个小急停,找回自己的节奏!
或者加个小垫步调整,这招儿很实用(动作别太浮夸)。后卫一定得稳啊!不必被防守逼的乱了阵脚
【5】运球组合
兄弟们一般练好胯下变向,转身,假转身,急停,背后,过半场就够用了!灵活组合!实用就成!