【创作社&观察】绝不屈服的灵魂之火——孟铎由别跑刚被猪 发表在深圳烈豹 https://bbs.hupu.com/shenzhen
看了这么久的篮球，我记得以前人们在讨论一个球员膝盖十字韧带受了重伤时经常会惋惜的说：“老天和你开了一个玩笑，加油，努把力你能回来！”但是如果老天和他开了第二个玩笑，所有人都没办法再说什么了，因为一次膝盖重伤就足以影响一个球员的整个职业生涯，而连续遭遇两次，怕是连对他开玩笑的老天都没办法拯救他的生涯。但是偏偏有人要和上天作对，两次十字韧带撕裂的他不但要继续打篮球，而且还要打得更好，什么人会这么倔强？这么顽强呢？他就是深圳新世纪烈豹队的——孟铎！
这些视频是孟铎平时做力量训练的时候拍的视频，大家不要以为这些视频是用来发朋友圈的，孟铎请人拍这些视频是用来从不同角度来纠正自己的的训练动作的。这其实只是休赛期几次普通的恢复性训练，从gif可以看到孟铎的训练态度，他的动作非常标准，训练也非常的投入，他并没有因为自己受过重伤或者因为自己是老队员而降低对自己的标准和要求，他在训练当中对自己要求很高，连这种简单恢复训练他都要做到精益求精。
cba看了一圈，孟铎的身材应该在cba196一下除李根以外的2号位里面算是非常出众的，他的体重有94公斤，卧推举重据说达到了120-130公斤，这个数据可以说在cba的内线球员里面也是不错的数据，这让他有足够的上肢力量来应付对抗，更意味着在对抗当中受到不容易受防守球员影响，你像这两个球就算赵继伟（卧推110公斤）张庆鹏在边上不断的干扰孟铎，孟铎可以说是纹丝不动，虽然最后那个上篮有点托大。。。。。
这三个球呢，是这个赛季孟铎常规赛打的最精彩的三个球，特别是第二个球，突进去和韩德君对抗后，还能把球打进。第一个球，先晃开一个人，然后一个高后仰。。。确实在核心力量这方面，孟铎可以说是碾压很多国内的外线球员。
你像这个球，虽然孟铎突破布鲁克斯以后造成了犯规，但是这并不是一个很好的突破机会，帕戈在底线并没把人完全带开，他就选择突破了，然后钻了两个后卫口袋，这方面孟铎需要在单打的时候更自信一点，指挥一下队友的站位再选择突破，会更好一点，cba没有防守三秒，后卫从上线往里突破一定要讲究时机。
5.进攻端的弱点：传球容易失误
这个球呢，严格意义来说是是辽宁队防的有针对性，辽宁队防的好才把球断了下来，但是孟铎这球的传球意图太明显了，让对手把传球路线都封了个干净。这方面需要他更注意一些细节
这个球就是传球有点想当然了，前面这个变相很漂亮突破吸引了3个人，但是就是最后这一下传的有点随意，高度不够让对手给断了。
这个球也是，把翟小川晃了一个干净，但是传球有点随意了，没注意到孙悦的位置，结果被断掉。
孟铎给内线的传球是他失误最多的地方，他比较喜欢突破以后手递手。这个球就是他经常给内线传的球，但是呢，这种传球由于高度太低容易被断，另外李慕豪打球有个不好的习惯，就是他喜欢把球拿下来再起，这样就更增加了把进攻打成的难度，所以给李慕豪、沈梓捷这样的内线传球，孟铎不妨多尝试高抛这样的传球，或者直接上篮，像下图这样。
不过，这方面有一点我觉得要强调一下，不知道大家注意到没有，cba大部分球队打深圳队防我们国内球员的突破是不补持球人的。可能是他们认为深圳队的外线突破成功率比较低吧，所以就算是你把他们突爆了，他们的内线也不去补我们的突破，进而造成了外线很多想给李慕豪的传球突分被断。
你可以看到他经常的在防守端有点不知所措，或者站在一个地方愣神半天，这确实看起来像是防守不努力，但是这其实并不是他不想防好，而是孟铎在防守端的位置感不好。为什么这么说呢？不喜欢防守的人不仅是团队防守不愿意跑，通常连1v1的防守也肯定是不想去防的，但是孟铎他的1v1防守是很认真的。他在防守小外援的时候经常第三节就4次犯规了，如果他防守的态度有问题，他是不会去犯这么多规的。
这2张gif可以看到，他在防守的时候喜欢把伸手扶住进攻球员，这其实是一个很容易被骗犯规的动作，一不小心，对方一个加速就能利用你伸出来的手造你一个拉人犯规犯规了，或者像第二张这样看到你手扶着他，一个干拔，裁判吹你犯规也没办法。因为这个动作并不能视为身体对抗，所以防守的时候一定不能是这样用手扶着进攻球员。
另外孟铎还需要避免在防对方突破的时候下手，其实对方在起速以后下手犯规是一个很不聪明的决定，现在很多球员上肢力量都好，你如果不能把球打下来，是很容易造2+1的，但是如果你打的太狠，你又可能被吹违体。像这种球，你就靠移动跟着他，双手举起来不要下压一样可以防，让他看不见框就行。
这个问题我觉得相信大家都会理解孟铎，因为膝盖十字韧带撕裂这种伤是最影响运动员横向移动的，这样的弱点估计以后会无限放大，孟铎在这方面可提升的范围不大。将来几年的职业生涯，孟铎需要对他的防守做出一定的改变，我认为孟铎最好不要再继续采用这样的正常防守了，因为确实脚步跟不上。
另外孟铎的1v1防守其实还是有一定水准，不太容易失位，但是前提是对方的脚步不能太快，太快他还是防不了。
三.总结
介绍孟铎之前我想先说点题外话，说实话我记得当孟铎第二次遭遇膝盖十字韧带撕裂的时候，当时我真的以为他的职业生涯已经结束了。当他又出现2014-2015的cba赛场的时候，我真的很惊讶。更惊讶的是他在那个赛季打出来的表现，38场常规赛全勤，场均上场19分钟，场均6.4分，三分球命中率34%，这真的是一个刚刚从严重伤病当中走出来的球员数据么。而接下来的两个赛季孟铎的状态仍然在稳步提升，15-16赛季场均9.8分，三分球命中率41.2%、16-17赛季场均11.3分，三分球命中率38.3%。我想大家一定对cba这些年球员的伤病情况了如执掌，很多球员在大伤过后就从此一蹶不振，甚至于有的球员选择直接退役，那么是什么样的原因让孟铎在遭遇两次重伤以后依然能表现强势呢？我找了一些gif，大家一看就明白了（感谢提供视频的孟铎后援会的刘家小迎，还有一众孟铎的小迷妹们，粉丝的力量实在是太可怕了。。。。。。）
这些视频是孟铎平时做力量训练的时候拍的视频，大家不要以为这些视频是用来发朋友圈的，孟铎请人拍这些视频是用来从不同角度来纠正自己的的训练动作的。这其实只是休赛期几次普通的恢复性训练，从gif可以看到孟铎的训练态度，他的动作非常标准，训练也非常的投入，他并没有因为自己受过重伤或者因为自己是老队员而降低对自己的标准和要求，他在训练当中对自己要求很高，连这种简单恢复训练他都要做到精益求精。
我之前去主场看比赛的时候曾经问过俱乐部的工作人员，孟铎受了两次大伤是怎么过来的？他对我说，“孟铎受的苦你想象不到，两次伤病每次都要卧床半年，无论你怎么保养，肌肉总会萎缩的，恢复以后很长一段时间他的伤腿根本使不上力气，但是孟铎伤好以后练的很苦，两年下来把他那条伤腿练的比好腿还粗壮，所以他打比赛伤腿才不拖后腿。身体上的伤还好说，你想想一个运动员重伤以后要承受多大的压力，搞不好就只能退役了!不过那两年孟铎始终对自己有信心，所以他才坚持了下来。”
可能大家会说一篇技术分析的帖子你为何要啰嗦这些，我写这些事情，也并不是要给孟铎打广告啥的，而是我认为孟铎的经历是cba每一个球员学习的榜样，希望所有不幸受到伤病侵害的球员都能像孟铎这样，不要放弃自己，相信自己，坚强的和伤病做斗争，争取尽快从伤病当中走出来。
闲话就说到这了（版主不要打我。。。。），本篇观察的目的仍然是要对孟铎的技术特点进行分析。。。。。
应该来说，孟铎在cba是一个比较有争议的球员，有的人说他在场上打得很独，很毒瘤，也有的人很喜欢他这种很潇洒的球风，我个人认为孟铎是一个非常优秀的2号位的攻击手，他身上有一股与生俱来的自信，全面的技术让他能打进很多匪夷所思的进球，所以任何对手都不敢忽视他的存在，不过我觉得认为他打球独的朋友可能对他有一点误会。那么让我们来了解一下孟铎在攻防两端的特色，看看他到底是一个什么样的球员。
一.进攻端的表现
我之所以不赞同孟铎打球独的观点，是因为孟铎在深圳队的体系当中是个很特殊的存在，深圳队就需要他在进攻端打得坚决！深圳队的战术发起点一般是后卫外援，球权比重也比较大，而孟铎则是弱侧的一个接应球员，他通常被安排埋伏在弱侧的底角或者在45度三分线位置接应，阵地战球到他手里要么就是大空位，要么就是需要他来进行终结了，像这样
所以从战术角度来讲，他在场上不太需要进行组织啊过度啥的，只要他自己觉得可以，攻就行了。不过呢随着时间的推移，深圳队这两年23号位持球能力和组织能力不足的问题逐渐被cba各支球队针对，上个赛季新的形势对孟铎提出了一些新的要求，他在进攻端其实进行了一些调整，有些调整比较好，有些则效果一般，那么他在进攻端有些什么样的表现呢？
1.进攻端的优点：强硬的外线投射
相信老球迷一定记得，孟铎以前是一个突破高手，三分命中率并不高出道3-4年内三分球命中率维持在27%-37%左右，不过这几年孟铎受伤病影响，他着重磨练了自己的三分球技术，在他自己的苦练下，他的外线火力是愈发厉害了，很多场次一旦，准起来按都按不住，上赛季主场对阵山西，孟铎外线火力全开，全场投进10个三分，上半场可以说是他一个人在对抗全队手感发烫的山西队
孟铎的投篮属于肌肉记忆型的，动作连贯，他的身体柔韧性和协调性不错可以后仰和对抗后的投射，但是手指的感觉并不是那么好，这也是他三分球调整能力比较弱的原因，他能投的这么准靠的是平常刻苦的训练。孟铎的三分厉害之处在于他的投射范围很大，三分线外任何一个角度他都能投，2边45度是他最准的位置。另外他的投篮速度比较快，只要不是周鹏翟逸那种变态的身体条件，基本上贴防是盖不到他的。不过他的三分球属于人来疯的那种，节奏来了一准起来按不住，一断线就没了，你像主场打山西那场就是这样，上半场9个，下半场就只有1个了。
2.进攻端的优点:3分线外娴熟的摆脱技术
孟铎的三分球准起来以后，很多球队是很忌惮他的外线投篮能力的，所以每次防他都是要防投篮的，但是他为什么还是这么准呢？那是因为他有一手不错的摆脱技术。
孟铎是一个比较聪明的球员，由于他的投篮准，防守他的球员一般是要扑他的投篮的，所以他经常利用对手的这种意图，来晃掉对手的防守，用一个试探步加一个后撤步是他的惯用伎俩，即便对方还是不失位置，他也能利用节奏来过掉防守球员。这样的牵制技术cba其实用的人还是挺多的，郭艾伦、赵继伟甚至用到了奥运会。不过呢如果要论效果，还是孟铎的效果最好，因为他的投篮是这些后卫里面最准的，只要他定位投篮进一个，对手就算是不想着他的道，也会被他玩来玩去的。
不过我觉得休赛期孟铎还可以再练两个小技术，老是用一个感觉还是容易被针对的，争取下个赛季在这方面能有多一点的变化，那样他在三分线外就真的没法防了。
3.进攻端的优点：身体天赋突出
身体方面的天赋其实是早年孟铎立足cba的根本，虽然这两年大伤过后，运动能力变弱了，但是他厚实的身板，出众力量优势仍然是他在进攻端当中利器。
cba看了一圈，孟铎的身材应该在cba196一下除李根以外的2号位里面算是非常出众的，他的体重有94公斤，卧推举重据说达到了120-130公斤，这个数据可以说在cba的内线球员里面也是不错的数据，这让他有足够的上肢力量来应付对抗，更意味着在对抗当中受到不容易受防守球员影响，你像这两个球就算赵继伟（卧推110公斤）张庆鹏在边上不断的干扰孟铎，孟铎可以说是纹丝不动，虽然最后那个上篮有点托大。。。。。
另外孟铎的核心力量也是非常不错的，如果你要对他犯规，不下手狠一点，他这样一个大心脏球员，还真的容易被他打成2+1，或者3+1
这三个球呢，是这个赛季孟铎常规赛打的最精彩的三个球，特别是第二个球，突进去和韩德君对抗后，还能把球打进。第一个球，先晃开一个人，然后一个高后仰。。。确实在核心力量这方面，孟铎可以说是碾压很多国内的外线球员。
4.进攻端的缺点：阅读防守能力不足
不过呢虽然有这么高的身体天赋，其实孟铎的突破成功率并不高，原因就是他的防守阅读能力一般。这确实是一个比较遗憾的事情。因为在上个赛季孟铎一度担负了球队部分的组织任务，虽然在赛季后期这方面有所进步，但是整体来看他在这方面的表现并不能满足球队的需求。
你像这个球，虽然孟铎突破布鲁克斯以后造成了犯规，但是这并不是一个很好的突破机会，帕戈在底线并没把人完全带开，他就选择突破了，然后钻了两个后卫口袋，这方面孟铎需要在单打的时候更自信一点，指挥一下队友的站位再选择突破，会更好一点，cba没有防守三秒，后卫从上线往里突破一定要讲究时机。
这个球呢，就是他对对方的防守判断不准确了，没有往比较空的底线突破，而是钻了上线两个人口袋，结果被断球，其实走下线的话兰佩往禁区一拉扯，机会就出来了。像这方面的问题光练是不行的，还需要在比赛录像的研究上下更多的功夫，cba很多球员的进攻选择的问题都是很多场比赛重复犯的，说实话就是吃了不喜欢看录像研究录像的亏。
这里需要注意的是，孟铎很喜欢从右手侧突破，这好像是他的一个习惯。
但是孟铎其实左右手突破都是可以的，这个习惯其实很不好，外线球员突破一定要左右手都能突，因为很多空挡只是出现在一瞬间，也许是左边也许是右边，你选右边就可能选错了，所以如果当空挡在你面前时，你还是照自己的习惯来选择进攻方式，那肯定是不合适的。另外你在进攻端变化不多就容易被对手针对，像孟铎在有了上个赛季的表现以后，下个赛季所有球队都会注意对他的研究，如果都注意防你的右手，到时候你想突也突不成了。
不过呢这里有一点需要说明的是，孟铎其实也就是从上个赛季才开始接受球队组织任务的，进攻组织这件事情呢，很多球员进步都很慢。但是从上个赛季他在这个方面的整体表现来看，他在下半个赛季已经开始有点感觉了，希望孟铎能在这方面继续进步，能让我们更多的看到下面gif的表现，深圳队其实是很需要他这方面的贡献的。
5.进攻端的弱点：传球容易失误
孟铎在进攻端另外一个弱点就是他的传球不够稳定，他本人是个打球比较潇洒的球员，所以传球随意啊，玩花啊都是他喜欢在比赛当中做的事情，那么容易出现失误就在所难免了。他在很多比赛持球一路突破做的都很好，但是就是差最后一下传球，不是这里差了一点就是那里差了一点。
这个球呢，严格意义来说是是辽宁队防的有针对性，辽宁队防的好才把球断了下来，但是孟铎这球的传球意图太明显了，让对手把传球路线都封了个干净。这方面需要他更注意一些细节
这个球就是传球有点想当然了，前面这个变相很漂亮突破吸引了3个人，但是就是最后这一下传的有点随意，高度不够让对手给断了。
这个球也是，把翟小川晃了一个干净，但是传球有点随意了，没注意到孙悦的位置，结果被断掉。
传球这方面呢，我觉得孟铎需要做的地方还是多和队友沟通，多研究录像，他在这方面有比较多失误的原因，其实和他传球浪没有多大的关系，更多的原因还是他对对手的防守研究不够，另外就是他对自己的队友研究不够。为什么这么说呢？孟铎在很多行进间的传球、阵地战的传球还是不错的，只要对手领的好，这些传球基本不会丢，但是球领人传球他确实做得差一点。
孟铎给内线的传球是他失误最多的地方，他比较喜欢突破以后手递手。这个球就是他经常给内线传的球，但是呢，这种传球由于高度太低容易被断，另外李慕豪打球有个不好的习惯，就是他喜欢把球拿下来再起，这样就更增加了把进攻打成的难度，所以给李慕豪、沈梓捷这样的内线传球，孟铎不妨多尝试高抛这样的传球，或者直接上篮，像下图这样。
不过，这方面有一点我觉得要强调一下，不知道大家注意到没有，cba大部分球队打深圳队防我们国内球员的突破是不补持球人的。可能是他们认为深圳队的外线突破成功率比较低吧，所以就算是你把他们突爆了，他们的内线也不去补我们的突破，进而造成了外线很多想给李慕豪的传球突分被断。
那么既然对手这样慷慨的把大门打开了，那你何不笑纳呢？所以我觉得以后孟铎突破进去，不要先想着如何给内线传球，就抱着球直接攻框，上进几个，让对方吃吃苦头。等对方内线开始慌了，我们内线的空挡机会也就来了。
二.防守端的表现
说到孟铎的防守，我记得孟铎刚出道的时候，有文章说过他厌恶防守。不过我觉得这里面有一定的误解，因为没有球员不想赢球，孟铎也是一样的，不过他在防守端问题确实比较大，但是我认为他的态度还是没问题的。不过他在防守端的问题确实很大，需要他多下下功夫，特别是这两年他的他出现比较大得伤病问题以后，横移速度确实有很大削弱，这就需要他更聪明的去解决问题了
1.防守端的弱点：位置感不好
之前有人觉得孟铎防守端不努力我觉得可能来自于下面这种情况
你可以看到他经常的在防守端有点不知所措，或者站在一个地方愣神半天，这确实看起来像是防守不努力，但是这其实并不是他不想防好，而是孟铎在防守端的位置感不好。为什么这么说呢？不喜欢防守的人不仅是团队防守不愿意跑，通常连1v1的防守也肯定是不想去防的，但是孟铎他的1v1防守是很认真的。他在防守小外援的时候经常第三节就4次犯规了，如果他防守的态度有问题，他是不会去犯这么多规的。
不过呢他在防守端的位置不好确实是个大问题，因为像他这样经常性的在防守端懵逼，是很让人头疼的，我记得打上海和打广东的系列赛，深圳队很多的时候防守顾此失彼，团队防守只要有一个人反应慢，是很容易被人抓弱点的。这方面不光是孟铎，我觉得教练组也需要对他这方面的问题想想办法，因为这个问题他不一定能靠自己解决。但是在这方面，有一点孟铎是可以提高的，那就是在阵地战当中的篮板球保护，因为位置丢掉了，队友肯定会去帮你补，实在补不到的位置那你也只能让他投了，但是篮板球保护他是可以做到的，注意顶住对方的外线球员冲抢篮板的路线，其实也是很重要的一环。
2.防守端的弱点：防守容易下手
孟铎在打关键比赛的时候经常会碰到犯规过多的问题，他在防守端有个坏习惯，喜欢下手，在客场很多裁判都喜欢抓他这个问题。
这2张gif可以看到，他在防守的时候喜欢把伸手扶住进攻球员，这其实是一个很容易被骗犯规的动作，一不小心，对方一个加速就能利用你伸出来的手造你一个拉人犯规犯规了，或者像第二张这样看到你手扶着他，一个干拔，裁判吹你犯规也没办法。因为这个动作并不能视为身体对抗，所以防守的时候一定不能是这样用手扶着进攻球员。
另外孟铎还需要避免在防对方突破的时候下手，其实对方在起速以后下手犯规是一个很不聪明的决定，现在很多球员上肢力量都好，你如果不能把球打下来，是很容易造2+1的，但是如果你打的太狠，你又可能被吹违体。像这种球，你就靠移动跟着他，双手举起来不要下压一样可以防，让他看不见框就行。
3.防守端的弱点：横移慢，跟不上突破
这个问题我觉得相信大家都会理解孟铎，因为膝盖十字韧带撕裂这种伤是最影响运动员横向移动的，这样的弱点估计以后会无限放大，孟铎在这方面可提升的范围不大。将来几年的职业生涯，孟铎需要对他的防守做出一定的改变，我认为孟铎最好不要再继续采用这样的正常防守了，因为确实脚步跟不上。
但是这条路走不通我们可以换一条路。1对1领防其实你可以把他分为两个阶段，一个阶段是无球防守，一个阶段是有球防守。孟铎可以在这方面讲究一点策略，他可以在领防的时候侧重无球防守。因为孟铎在防守持球人的时候他的脚步是肯定跟不上的，但是防守无球人就没有这方面的限制。现在nba防守对方核心球员的时候就有这样一种策略，那就是在无球防守的时候和对方进行肉搏，不让你轻易的接球和轻易的跑出位置，用大量的身体对抗来消耗对方核心球员，以争取在下半场的时候降低对方核心球员的体能进而降低他的命中率。孟铎的力量是在外线球员当中很厉害的，对抗和体能绝对没有问题，在深圳队有时候是要主防外援的，下赛季不妨试一试。
4.防守端的优点：力量优势大，对抗好
孟铎在防守端现在最大的优势还是他的力量，之前介绍过他的核心力量和上肢力量很足，在防守端这是一个天然的优势，他在主防很多外援的时候力量是不吃亏的，很容易缠住对方外援
孟铎在防守端现在最大的优势还是他的力量，之前介绍过他的核心力量和上肢力量很足，在防守端这是一个天然的优势，他在主防很多外援的时候力量是不吃亏的，很容易缠住对方外援
你像这场比赛，他去主防哈德森，哈德森移动稍微慢点就完全甩不开他，我觉得像这样的无球身体对抗他还可以做的更大一点，因为力量优势摆在这里，不用可惜。
另外孟铎的1v1防守其实还是有一定水准，不太容易失位，但是前提是对方的脚步不能太快，太快他还是防不了。
虽然孟铎在防守端速度由于伤病有一定的限制，不过孟铎在防挡拆的时候也要注意千万不要从内线身后绕，之前我写于德豪的帖子已经着重说了这个问题，防挡拆一定要从对方内线的身前绕过去，为什么要这样呢？第一你会失去对外线球员的控制，他可以在外线轻易的出球，另外对方内线可以在这个时候选择把你推走，因为你失去了对外线球员的控制，裁判可以判定你方已经完成换人防守了，那么你和对方内线的接触就属于无球对抗。第二就是你会让自己的内线提前暴露在外线面前，外线在高位打内线那是很容易造成内线犯规的。还有就是抢前防守是有一定几率会造成对手内线移动掩护犯规的，cba其实很多内线的掩护并不规范，如果能抓几次他们移动掩护犯规，那对他们的挡拆质量会有很大的影响，所以防挡拆一定要下图这样抢前防。
三.总结
孟铎对于深圳队而言一直是一个重要的球员，也是广大深圳球迷所热爱的队长，他的个性张扬，球风潇洒，他的很多优点是深圳队的年轻球员比较缺乏的，在各方面都是队内年轻球员学习的榜样。将来的3-4年可以说是孟铎的巅峰时间，大伤过后他并没有被伤病打倒。反而在伤后这三年，孟铎一直在进步，我觉得下个赛季他还能打的更好，休赛期孟铎受到了李楠指导的青睐，入选了国家队红队，希望孟铎能够更加努力的提升自己，打出更精彩的表现吧！
看了这么久的篮球，我记得以前人们在讨论一个球员膝盖十字韧带受了重伤时经常会惋惜的说：“老天和你开了一个玩笑，加油，努把力你能回来！”但是如果老天和他开了第二个玩笑，所有人都没办法再说什么了，因为一次膝盖重伤就足以影响一个球员的整个职业生涯，而连续遭遇两次，怕是连对他开玩笑的老天都没办法拯救他的生涯。但是偏偏有人要和上天作对，两次十字韧带撕裂的他不但要继续打篮球，而且还要打得更好，什么人会这么倔强？这么顽强呢？他就是深圳新世纪烈豹队的——孟铎！
这些视频是孟铎平时做力量训练的时候拍的视频，大家不要以为这些视频是用来发朋友圈的，孟铎请人拍这些视频是用来从不同角度来纠正自己的的训练动作的。这其实只是休赛期几次普通的恢复性训练，从gif可以看到孟铎的训练态度，他的动作非常标准，训练也非常的投入，他并没有因为自己受过重伤或者因为自己是老队员而降低对自己的标准和要求，他在训练当中对自己要求很高，连这种简单恢复训练他都要做到精益求精。
cba看了一圈，孟铎的身材应该在cba196一下除李根以外的2号位里面算是非常出众的，他的体重有94公斤，卧推举重据说达到了120-130公斤，这个数据可以说在cba的内线球员里面也是不错的数据，这让他有足够的上肢力量来应付对抗，更意味着在对抗当中受到不容易受防守球员影响，你像这两个球就算赵继伟（卧推110公斤）张庆鹏在边上不断的干扰孟铎，孟铎可以说是纹丝不动，虽然最后那个上篮有点托大。。。。。
这三个球呢，是这个赛季孟铎常规赛打的最精彩的三个球，特别是第二个球，突进去和韩德君对抗后，还能把球打进。第一个球，先晃开一个人，然后一个高后仰。。。确实在核心力量这方面，孟铎可以说是碾压很多国内的外线球员。
你像这个球，虽然孟铎突破布鲁克斯以后造成了犯规，但是这并不是一个很好的突破机会，帕戈在底线并没把人完全带开，他就选择突破了，然后钻了两个后卫口袋，这方面孟铎需要在单打的时候更自信一点，指挥一下队友的站位再选择突破，会更好一点，cba没有防守三秒，后卫从上线往里突破一定要讲究时机。
5.进攻端的弱点：传球容易失误
这个球呢，严格意义来说是是辽宁队防的有针对性，辽宁队防的好才把球断了下来，但是孟铎这球的传球意图太明显了，让对手把传球路线都封了个干净。这方面需要他更注意一些细节
这个球就是传球有点想当然了，前面这个变相很漂亮突破吸引了3个人，但是就是最后这一下传的有点随意，高度不够让对手给断了。
这个球也是，把翟小川晃了一个干净，但是传球有点随意了，没注意到孙悦的位置，结果被断掉。
孟铎给内线的传球是他失误最多的地方，他比较喜欢突破以后手递手。这个球就是他经常给内线传的球，但是呢，这种传球由于高度太低容易被断，另外李慕豪打球有个不好的习惯，就是他喜欢把球拿下来再起，这样就更增加了把进攻打成的难度，所以给李慕豪、沈梓捷这样的内线传球，孟铎不妨多尝试高抛这样的传球，或者直接上篮，像下图这样。
不过，这方面有一点我觉得要强调一下，不知道大家注意到没有，cba大部分球队打深圳队防我们国内球员的突破是不补持球人的。可能是他们认为深圳队的外线突破成功率比较低吧，所以就算是你把他们突爆了，他们的内线也不去补我们的突破，进而造成了外线很多想给李慕豪的传球突分被断。
你可以看到他经常的在防守端有点不知所措，或者站在一个地方愣神半天，这确实看起来像是防守不努力，但是这其实并不是他不想防好，而是孟铎在防守端的位置感不好。为什么这么说呢？不喜欢防守的人不仅是团队防守不愿意跑，通常连1v1的防守也肯定是不想去防的，但是孟铎他的1v1防守是很认真的。他在防守小外援的时候经常第三节就4次犯规了，如果他防守的态度有问题，他是不会去犯这么多规的。
这2张gif可以看到，他在防守的时候喜欢把伸手扶住进攻球员，这其实是一个很容易被骗犯规的动作，一不小心，对方一个加速就能利用你伸出来的手造你一个拉人犯规犯规了，或者像第二张这样看到你手扶着他，一个干拔，裁判吹你犯规也没办法。因为这个动作并不能视为身体对抗，所以防守的时候一定不能是这样用手扶着进攻球员。
另外孟铎还需要避免在防对方突破的时候下手，其实对方在起速以后下手犯规是一个很不聪明的决定，现在很多球员上肢力量都好，你如果不能把球打下来，是很容易造2+1的，但是如果你打的太狠，你又可能被吹违体。像这种球，你就靠移动跟着他，双手举起来不要下压一样可以防，让他看不见框就行。
这个问题我觉得相信大家都会理解孟铎，因为膝盖十字韧带撕裂这种伤是最影响运动员横向移动的，这样的弱点估计以后会无限放大，孟铎在这方面可提升的范围不大。将来几年的职业生涯，孟铎需要对他的防守做出一定的改变，我认为孟铎最好不要再继续采用这样的正常防守了，因为确实脚步跟不上。
另外孟铎的1v1防守其实还是有一定水准，不太容易失位，但是前提是对方的脚步不能太快，太快他还是防不了。
三.总结
介绍孟铎之前我想先说点题外话，说实话我记得当孟铎第二次遭遇膝盖十字韧带撕裂的时候，当时我真的以为他的职业生涯已经结束了。当他又出现2014-2015的cba赛场的时候，我真的很惊讶。更惊讶的是他在那个赛季打出来的表现，38场常规赛全勤，场均上场19分钟，场均6.4分，三分球命中率34%，这真的是一个刚刚从严重伤病当中走出来的球员数据么。而接下来的两个赛季孟铎的状态仍然在稳步提升，15-16赛季场均9.8分，三分球命中率41.2%、16-17赛季场均11.3分，三分球命中率38.3%。我想大家一定对cba这些年球员的伤病情况了如执掌，很多球员在大伤过后就从此一蹶不振，甚至于有的球员选择直接退役，那么是什么样的原因让孟铎在遭遇两次重伤以后依然能表现强势呢？我找了一些gif，大家一看就明白了（感谢提供视频的孟铎后援会的刘家小迎，还有一众孟铎的小迷妹们，粉丝的力量实在是太可怕了。。。。。。）
这些视频是孟铎平时做力量训练的时候拍的视频，大家不要以为这些视频是用来发朋友圈的，孟铎请人拍这些视频是用来从不同角度来纠正自己的的训练动作的。这其实只是休赛期几次普通的恢复性训练，从gif可以看到孟铎的训练态度，他的动作非常标准，训练也非常的投入，他并没有因为自己受过重伤或者因为自己是老队员而降低对自己的标准和要求，他在训练当中对自己要求很高，连这种简单恢复训练他都要做到精益求精。
我之前去主场看比赛的时候曾经问过俱乐部的工作人员，孟铎受了两次大伤是怎么过来的？他对我说，“孟铎受的苦你想象不到，两次伤病每次都要卧床半年，无论你怎么保养，肌肉总会萎缩的，恢复以后很长一段时间他的伤腿根本使不上力气，但是孟铎伤好以后练的很苦，两年下来把他那条伤腿练的比好腿还粗壮，所以他打比赛伤腿才不拖后腿。身体上的伤还好说，你想想一个运动员重伤以后要承受多大的压力，搞不好就只能退役了!不过那两年孟铎始终对自己有信心，所以他才坚持了下来。”
可能大家会说一篇技术分析的帖子你为何要啰嗦这些，我写这些事情，也并不是要给孟铎打广告啥的，而是我认为孟铎的经历是cba每一个球员学习的榜样，希望所有不幸受到伤病侵害的球员都能像孟铎这样，不要放弃自己，相信自己，坚强的和伤病做斗争，争取尽快从伤病当中走出来。
闲话就说到这了（版主不要打我。。。。），本篇观察的目的仍然是要对孟铎的技术特点进行分析。。。。。
应该来说，孟铎在cba是一个比较有争议的球员，有的人说他在场上打得很独，很毒瘤，也有的人很喜欢他这种很潇洒的球风，我个人认为孟铎是一个非常优秀的2号位的攻击手，他身上有一股与生俱来的自信，全面的技术让他能打进很多匪夷所思的进球，所以任何对手都不敢忽视他的存在，不过我觉得认为他打球独的朋友可能对他有一点误会。那么让我们来了解一下孟铎在攻防两端的特色，看看他到底是一个什么样的球员。
一.进攻端的表现
我之所以不赞同孟铎打球独的观点，是因为孟铎在深圳队的体系当中是个很特殊的存在，深圳队就需要他在进攻端打得坚决！深圳队的战术发起点一般是后卫外援，球权比重也比较大，而孟铎则是弱侧的一个接应球员，他通常被安排埋伏在弱侧的底角或者在45度三分线位置接应，阵地战球到他手里要么就是大空位，要么就是需要他来进行终结了，像这样
所以从战术角度来讲，他在场上不太需要进行组织啊过度啥的，只要他自己觉得可以，攻就行了。不过呢随着时间的推移，深圳队这两年23号位持球能力和组织能力不足的问题逐渐被cba各支球队针对，上个赛季新的形势对孟铎提出了一些新的要求，他在进攻端其实进行了一些调整，有些调整比较好，有些则效果一般，那么他在进攻端有些什么样的表现呢？
1.进攻端的优点：强硬的外线投射
相信老球迷一定记得，孟铎以前是一个突破高手，三分命中率并不高出道3-4年内三分球命中率维持在27%-37%左右，不过这几年孟铎受伤病影响，他着重磨练了自己的三分球技术，在他自己的苦练下，他的外线火力是愈发厉害了，很多场次一旦，准起来按都按不住，上赛季主场对阵山西，孟铎外线火力全开，全场投进10个三分，上半场可以说是他一个人在对抗全队手感发烫的山西队
孟铎的投篮属于肌肉记忆型的，动作连贯，他的身体柔韧性和协调性不错可以后仰和对抗后的投射，但是手指的感觉并不是那么好，这也是他三分球调整能力比较弱的原因，他能投的这么准靠的是平常刻苦的训练。孟铎的三分厉害之处在于他的投射范围很大，三分线外任何一个角度他都能投，2边45度是他最准的位置。另外他的投篮速度比较快，只要不是周鹏翟逸那种变态的身体条件，基本上贴防是盖不到他的。不过他的三分球属于人来疯的那种，节奏来了一准起来按不住，一断线就没了，你像主场打山西那场就是这样，上半场9个，下半场就只有1个了。
2.进攻端的优点:3分线外娴熟的摆脱技术
孟铎的三分球准起来以后，很多球队是很忌惮他的外线投篮能力的，所以每次防他都是要防投篮的，但是他为什么还是这么准呢？那是因为他有一手不错的摆脱技术。
孟铎是一个比较聪明的球员，由于他的投篮准，防守他的球员一般是要扑他的投篮的，所以他经常利用对手的这种意图，来晃掉对手的防守，用一个试探步加一个后撤步是他的惯用伎俩，即便对方还是不失位置，他也能利用节奏来过掉防守球员。这样的牵制技术cba其实用的人还是挺多的，郭艾伦、赵继伟甚至用到了奥运会。不过呢如果要论效果，还是孟铎的效果最好，因为他的投篮是这些后卫里面最准的，只要他定位投篮进一个，对手就算是不想着他的道，也会被他玩来玩去的。
不过我觉得休赛期孟铎还可以再练两个小技术，老是用一个感觉还是容易被针对的，争取下个赛季在这方面能有多一点的变化，那样他在三分线外就真的没法防了。
3.进攻端的优点：身体天赋突出
身体方面的天赋其实是早年孟铎立足cba的根本，虽然这两年大伤过后，运动能力变弱了，但是他厚实的身板，出众力量优势仍然是他在进攻端当中利器。
cba看了一圈，孟铎的身材应该在cba196一下除李根以外的2号位里面算是非常出众的，他的体重有94公斤，卧推举重据说达到了120-130公斤，这个数据可以说在cba的内线球员里面也是不错的数据，这让他有足够的上肢力量来应付对抗，更意味着在对抗当中受到不容易受防守球员影响，你像这两个球就算赵继伟（卧推110公斤）张庆鹏在边上不断的干扰孟铎，孟铎可以说是纹丝不动，虽然最后那个上篮有点托大。。。。。
另外孟铎的核心力量也是非常不错的，如果你要对他犯规，不下手狠一点，他这样一个大心脏球员，还真的容易被他打成2+1，或者3+1
这三个球呢，是这个赛季孟铎常规赛打的最精彩的三个球，特别是第二个球，突进去和韩德君对抗后，还能把球打进。第一个球，先晃开一个人，然后一个高后仰。。。确实在核心力量这方面，孟铎可以说是碾压很多国内的外线球员。
4.进攻端的缺点：阅读防守能力不足
不过呢虽然有这么高的身体天赋，其实孟铎的突破成功率并不高，原因就是他的防守阅读能力一般。这确实是一个比较遗憾的事情。因为在上个赛季孟铎一度担负了球队部分的组织任务，虽然在赛季后期这方面有所进步，但是整体来看他在这方面的表现并不能满足球队的需求。
你像这个球，虽然孟铎突破布鲁克斯以后造成了犯规，但是这并不是一个很好的突破机会，帕戈在底线并没把人完全带开，他就选择突破了，然后钻了两个后卫口袋，这方面孟铎需要在单打的时候更自信一点，指挥一下队友的站位再选择突破，会更好一点，cba没有防守三秒，后卫从上线往里突破一定要讲究时机。
这个球呢，就是他对对方的防守判断不准确了，没有往比较空的底线突破，而是钻了上线两个人口袋，结果被断球，其实走下线的话兰佩往禁区一拉扯，机会就出来了。像这方面的问题光练是不行的，还需要在比赛录像的研究上下更多的功夫，cba很多球员的进攻选择的问题都是很多场比赛重复犯的，说实话就是吃了不喜欢看录像研究录像的亏。
这里需要注意的是，孟铎很喜欢从右手侧突破，这好像是他的一个习惯。
但是孟铎其实左右手突破都是可以的，这个习惯其实很不好，外线球员突破一定要左右手都能突，因为很多空挡只是出现在一瞬间，也许是左边也许是右边，你选右边就可能选错了，所以如果当空挡在你面前时，你还是照自己的习惯来选择进攻方式，那肯定是不合适的。另外你在进攻端变化不多就容易被对手针对，像孟铎在有了上个赛季的表现以后，下个赛季所有球队都会注意对他的研究，如果都注意防你的右手，到时候你想突也突不成了。
不过呢这里有一点需要说明的是，孟铎其实也就是从上个赛季才开始接受球队组织任务的，进攻组织这件事情呢，很多球员进步都很慢。但是从上个赛季他在这个方面的整体表现来看，他在下半个赛季已经开始有点感觉了，希望孟铎能在这方面继续进步，能让我们更多的看到下面gif的表现，深圳队其实是很需要他这方面的贡献的。
5.进攻端的弱点：传球容易失误
孟铎在进攻端另外一个弱点就是他的传球不够稳定，他本人是个打球比较潇洒的球员，所以传球随意啊，玩花啊都是他喜欢在比赛当中做的事情，那么容易出现失误就在所难免了。他在很多比赛持球一路突破做的都很好，但是就是差最后一下传球，不是这里差了一点就是那里差了一点。
这个球呢，严格意义来说是是辽宁队防的有针对性，辽宁队防的好才把球断了下来，但是孟铎这球的传球意图太明显了，让对手把传球路线都封了个干净。这方面需要他更注意一些细节
这个球就是传球有点想当然了，前面这个变相很漂亮突破吸引了3个人，但是就是最后这一下传的有点随意，高度不够让对手给断了。
这个球也是，把翟小川晃了一个干净，但是传球有点随意了，没注意到孙悦的位置，结果被断掉。
传球这方面呢，我觉得孟铎需要做的地方还是多和队友沟通，多研究录像，他在这方面有比较多失误的原因，其实和他传球浪没有多大的关系，更多的原因还是他对对手的防守研究不够，另外就是他对自己的队友研究不够。为什么这么说呢？孟铎在很多行进间的传球、阵地战的传球还是不错的，只要对手领的好，这些传球基本不会丢，但是球领人传球他确实做得差一点。
孟铎给内线的传球是他失误最多的地方，他比较喜欢突破以后手递手。这个球就是他经常给内线传的球，但是呢，这种传球由于高度太低容易被断，另外李慕豪打球有个不好的习惯，就是他喜欢把球拿下来再起，这样就更增加了把进攻打成的难度，所以给李慕豪、沈梓捷这样的内线传球，孟铎不妨多尝试高抛这样的传球，或者直接上篮，像下图这样。
不过，这方面有一点我觉得要强调一下，不知道大家注意到没有，cba大部分球队打深圳队防我们国内球员的突破是不补持球人的。可能是他们认为深圳队的外线突破成功率比较低吧，所以就算是你把他们突爆了，他们的内线也不去补我们的突破，进而造成了外线很多想给李慕豪的传球突分被断。
那么既然对手这样慷慨的把大门打开了，那你何不笑纳呢？所以我觉得以后孟铎突破进去，不要先想着如何给内线传球，就抱着球直接攻框，上进几个，让对方吃吃苦头。等对方内线开始慌了，我们内线的空挡机会也就来了。
二.防守端的表现
说到孟铎的防守，我记得孟铎刚出道的时候，有文章说过他厌恶防守。不过我觉得这里面有一定的误解，因为没有球员不想赢球，孟铎也是一样的，不过他在防守端问题确实比较大，但是我认为他的态度还是没问题的。不过他在防守端的问题确实很大，需要他多下下功夫，特别是这两年他的他出现比较大得伤病问题以后，横移速度确实有很大削弱，这就需要他更聪明的去解决问题了
1.防守端的弱点：位置感不好
之前有人觉得孟铎防守端不努力我觉得可能来自于下面这种情况
你可以看到他经常的在防守端有点不知所措，或者站在一个地方愣神半天，这确实看起来像是防守不努力，但是这其实并不是他不想防好，而是孟铎在防守端的位置感不好。为什么这么说呢？不喜欢防守的人不仅是团队防守不愿意跑，通常连1v1的防守也肯定是不想去防的，但是孟铎他的1v1防守是很认真的。他在防守小外援的时候经常第三节就4次犯规了，如果他防守的态度有问题，他是不会去犯这么多规的。
不过呢他在防守端的位置不好确实是个大问题，因为像他这样经常性的在防守端懵逼，是很让人头疼的，我记得打上海和打广东的系列赛，深圳队很多的时候防守顾此失彼，团队防守只要有一个人反应慢，是很容易被人抓弱点的。这方面不光是孟铎，我觉得教练组也需要对他这方面的问题想想办法，因为这个问题他不一定能靠自己解决。但是在这方面，有一点孟铎是可以提高的，那就是在阵地战当中的篮板球保护，因为位置丢掉了，队友肯定会去帮你补，实在补不到的位置那你也只能让他投了，但是篮板球保护他是可以做到的，注意顶住对方的外线球员冲抢篮板的路线，其实也是很重要的一环。
2.防守端的弱点：防守容易下手
孟铎在打关键比赛的时候经常会碰到犯规过多的问题，他在防守端有个坏习惯，喜欢下手，在客场很多裁判都喜欢抓他这个问题。
这2张gif可以看到，他在防守的时候喜欢把伸手扶住进攻球员，这其实是一个很容易被骗犯规的动作，一不小心，对方一个加速就能利用你伸出来的手造你一个拉人犯规犯规了，或者像第二张这样看到你手扶着他，一个干拔，裁判吹你犯规也没办法。因为这个动作并不能视为身体对抗，所以防守的时候一定不能是这样用手扶着进攻球员。
另外孟铎还需要避免在防对方突破的时候下手，其实对方在起速以后下手犯规是一个很不聪明的决定，现在很多球员上肢力量都好，你如果不能把球打下来，是很容易造2+1的，但是如果你打的太狠，你又可能被吹违体。像这种球，你就靠移动跟着他，双手举起来不要下压一样可以防，让他看不见框就行。
3.防守端的弱点：横移慢，跟不上突破
这个问题我觉得相信大家都会理解孟铎，因为膝盖十字韧带撕裂这种伤是最影响运动员横向移动的，这样的弱点估计以后会无限放大，孟铎在这方面可提升的范围不大。将来几年的职业生涯，孟铎需要对他的防守做出一定的改变，我认为孟铎最好不要再继续采用这样的正常防守了，因为确实脚步跟不上。
但是这条路走不通我们可以换一条路。1对1领防其实你可以把他分为两个阶段，一个阶段是无球防守，一个阶段是有球防守。孟铎可以在这方面讲究一点策略，他可以在领防的时候侧重无球防守。因为孟铎在防守持球人的时候他的脚步是肯定跟不上的，但是防守无球人就没有这方面的限制。现在nba防守对方核心球员的时候就有这样一种策略，那就是在无球防守的时候和对方进行肉搏，不让你轻易的接球和轻易的跑出位置，用大量的身体对抗来消耗对方核心球员，以争取在下半场的时候降低对方核心球员的体能进而降低他的命中率。孟铎的力量是在外线球员当中很厉害的，对抗和体能绝对没有问题，在深圳队有时候是要主防外援的，下赛季不妨试一试。
4.防守端的优点：力量优势大，对抗好
孟铎在防守端现在最大的优势还是他的力量，之前介绍过他的核心力量和上肢力量很足，在防守端这是一个天然的优势，他在主防很多外援的时候力量是不吃亏的，很容易缠住对方外援
孟铎在防守端现在最大的优势还是他的力量，之前介绍过他的核心力量和上肢力量很足，在防守端这是一个天然的优势，他在主防很多外援的时候力量是不吃亏的，很容易缠住对方外援
你像这场比赛，他去主防哈德森，哈德森移动稍微慢点就完全甩不开他，我觉得像这样的无球身体对抗他还可以做的更大一点，因为力量优势摆在这里，不用可惜。
另外孟铎的1v1防守其实还是有一定水准，不太容易失位，但是前提是对方的脚步不能太快，太快他还是防不了。
虽然孟铎在防守端速度由于伤病有一定的限制，不过孟铎在防挡拆的时候也要注意千万不要从内线身后绕，之前我写于德豪的帖子已经着重说了这个问题，防挡拆一定要从对方内线的身前绕过去，为什么要这样呢？第一你会失去对外线球员的控制，他可以在外线轻易的出球，另外对方内线可以在这个时候选择把你推走，因为你失去了对外线球员的控制，裁判可以判定你方已经完成换人防守了，那么你和对方内线的接触就属于无球对抗。第二就是你会让自己的内线提前暴露在外线面前，外线在高位打内线那是很容易造成内线犯规的。还有就是抢前防守是有一定几率会造成对手内线移动掩护犯规的，cba其实很多内线的掩护并不规范，如果能抓几次他们移动掩护犯规，那对他们的挡拆质量会有很大的影响，所以防挡拆一定要下图这样抢前防。
三.总结
孟铎对于深圳队而言一直是一个重要的球员，也是广大深圳球迷所热爱的队长，他的个性张扬，球风潇洒，他的很多优点是深圳队的年轻球员比较缺乏的，在各方面都是队内年轻球员学习的榜样。将来的3-4年可以说是孟铎的巅峰时间，大伤过后他并没有被伤病打倒。反而在伤后这三年，孟铎一直在进步，我觉得下个赛季他还能打的更好，休赛期孟铎受到了李楠指导的青睐，入选了国家队红队，希望孟铎能够更加努力的提升自己，打出更精彩的表现吧！
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