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昨晚第一次十公里什么水平？ 64回复/ 6亮5099 浏览

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2017-03-07 09:55:23发布于上海

点灭只看此人举报21楼

引用 @默默大侠发表的:

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你比我最好半马成绩快2分钟。

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瘦出完美的你2017-03-07 11:38:21发布于北京

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好像软件有点小问题

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默默大侠2017-03-07 12:58:43发布于安徽

点灭只看此人举报23楼

引用 @ 发表的:

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你比我最好半马成绩快2分钟。

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你比我最好半马成绩快2分钟。

那也是相当不错的！咱俩差不多！

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Joker3342017-03-09 12:46:36发布于重庆

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666的水平，挺快了

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瘦瘦的二胖2017-03-09 13:06:09发布于湖北

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速度好快啊！

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阿诺狮娲辛格2017-03-10 11:25:16发布于江苏

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引用 @ballold 发表的:

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步频160步幅132，楼主身高至少有两米。另外正正好好的十公里你怎么做到的。这10.00。我跑了三年，一次都没有过。你第一次跑就出来了，呵呵。

跑了三年的缩头乌龟？？

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玉米爱好者2017-03-10 15:08:38发布于江苏

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这个配速厉害了

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kieth722017-03-11 10:59:12发布于江西

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我用的是森海的耳机很不错

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我就是色老头啊2017-03-11 15:09:56

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你七千多步就跑十公里。。。
我五公里是6000步。我真的是小短腿

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小苹果马努2017-03-11 21:14:29发布于河南

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不错了，我跑了三年了

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细田守2017-03-12 00:16:51发布于浙江

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引用 @终末期脱发少年发表的:

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十公里比我快一点，五公里比我慢一点的水平……哈哈

十公里比我快一点，五公里比我慢一点的水平……哈哈

你五公里那么快，怎么十公里那么慢？

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终末期脱发少年2017-03-12 07:12:08发布于吉林

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引用 @细田守发表的:

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你五公里那么快，怎么十公里那么慢？

五公里是往死跑的啊大哥……

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ROSE涵2017-03-15 16:14:05发布于湖南

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我要52分钟。楼主挺快的

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锅巴蛋2017-03-16 09:23:29发布于北京

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挺快的，但是第一次跑要注意不要受伤，跑后拉伸和放松，不要肌肉拉伤

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LuShanyan2017-03-16 13:26:54发布于吉林

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必须蓝牙耳机，hbs 750

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比企谷八番2017-03-17 15:23:28发布于福建

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前两天也第一次跑10KM，算是很轻松，比平时跑5公里还不累，匀速跑完。

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大聖TA爸2017-03-21 11:05:47发布于山东

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速度很赞了，我最快也就10公里46分多，累成狗

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jk362017-03-21 15:23:12发布于江苏

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我跑了一年都没达到的水平。

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招财小队2017-03-23 13:45:39发布于上海

点灭只看此人举报39楼

引用 @终末期脱发少年发表的:

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十公里比我快一点，五公里比我慢一点的水平……哈哈

十公里比我快一点，五公里比我慢一点的水平……哈哈

上周无锡半马，
居然同事破了半马，5KM,10KM记录，
我很想知道5KM怎么样进20

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Re：昨晚第一次十公里什么水平？

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