安东尼进攻手册由枪の水仙 发表在尼克斯专区 https://bbs.hupu.com/knicks
棋盘上敲落的黑白棋子？对方手中看不透的扑克牌？操盘手对于股票走势的多空分歧？拳击手出击前的左右摇摆？等等等等......但也请千万不要忘了，还有卡梅隆·安东尼的进攻技巧。
作为联盟屈指可数的进攻技巧大师，卡梅隆·安东尼在阵地战接到球与防守任对位时，总是能用“三威胁”的姿势把比赛拖入到两人相持的局面里，于是，博弈就开始了：他会向你先抛出一个试探步或者投篮假动作，欺骗对手重心的同时也顺带着测试一下防守人的紧张程度，如果你反应过大，改变重心，那么对不起，一次最美味的空位跳投机会就这么来了；如果你无动于衷，贴上干扰，那他只要用一个突然发力的交叉步就能把你卡在他的硕臀之后；即使你有惊人的防守灵活性能跟住他面框时所有的脚步，那他也能转过身来，强行用他的硕臀对向你，然后，新的一轮博弈就又开始了......
换句话说，他有全套的进攻技巧陪你尽情玩耍。
作为安东尼这台进攻杀器的构成，有这么几个核心部件是需要你了解的：
1.投篮姿势：我在想，如果非要找个球员来当模板学习投篮姿势的话，那么安东尼的投篮肯定会在列出的那份名单里。除了“三位一体”的规范标准外，安东尼凭借其出色的腿部力量和动作的连贯性，让他的投篮姿势特有一种弓箭手开弓放箭的流畅美感，从双腿微屈到蹬地发力，至身体在空中绷直双脚从后露出鞋底后的抬臂送球、角度勾勒，再到屈腕拨指的那最后一下——流畅连贯如秒针滑过表面，精致细腻如机身内环环相扣、一丝不苟的齿轮链条，雕琢到极致的艺术品。
2.西克玛步：名字来源于历史上脚步最华丽的中锋之一——杰克·西克玛。这是一种最基本的由背筐转为面框的转身脚步技巧，具体操作为背身接到球后，以一只脚为轴，另一只脚向后平滑180度，即通过动作的调整使自己的非支撑脚转向防守者的弱侧，最基本的内线技巧之一。但随着邓肯的退役和诺维斯基的老去，安东尼可能是现役球员里这招使用最多也是最漂亮的了。换句话说，联盟里进攻技巧全面的锋线球员是越来越少了。
3.三威胁：所谓的三威胁，就是你的这个动作对防守队员有传球、 投篮和运球突破三个威胁状态。大卫·李：“当他以三威胁姿势在距离篮筐15尺处接球时，我认为联盟中没有人比他更具有杀伤力，”
4.试探步：当进攻球员接到篮球后，无论是面对篮筐还是背对篮筐，都可以以一只脚为轴，另一只脚为弧，做试探性的迈步。这步可以是一小步，也可以是一大步。安东尼有数不清的进攻都是从探步开始的，而他的探步简直无法防范。
5.转身：安东尼的左、右两只脚都能完成转身，但自从膝盖大伤后，转身的速度和幅度已经不复当年的洗衣机回旋转身之勇。
6.交叉步：以从防守队员右侧突破为例，突破时，用右脚掌内侧向后方用力蹬地，迅速向防守人右侧跨出一大步，同时弯腰屈膝转探肩，贴近对手身体；在右脚离地前，用右手立即将球拍至左脚侧前方；左脚迅速蹬地跨步，加速成超越对手。对于这一简单的运球技巧，安东尼提到最多的词语是平衡，“这是考验你控制身体平衡的能力——而你也必须要保持平衡，你必须要明确地知道防守球员的位置。如果他们倾向一侧，那么你就要收回来。”
介绍完这些最基本的重要部件后，是时候向大家讲解这台得分机器是怎么运转的了。
安东尼的持球进攻和无球进攻都很出色，首先还是从我们最熟悉的持球进攻开始：
我们从远及近，先出三分线附近的持球进攻说起，首先看场上其他人的站位，如果队友清空一侧，让他一对一，受制于年龄和膝盖，他已经不能像年轻时突然发力化身为短跑健将那样高效的杀向禁区了，现如今，他需要加进去更多的背身和转身。
而且相比之下，他更喜欢通过一系列的运球技巧来挑逗防守人的站位和重心，然后冷不防的干拔出手，献上一记远距离的精准爆头。
但如果场上的站位不能马上制造单打机会，他也可以叫一个高位掩护，用变相和拉球与防守人玩起捉迷藏，创造一次简单的投篮机会。
而当甜瓜在他最舒服的近底角（short-corner）背身要到位后，他会用一个漂亮的西克玛步转成面框，然后向对手先抛出一个试探步，观察对手的应对方式和紧张程度。
- 如果你无动于衷，那么这记试探步就会直接变成突破的助推器，他会在蹬地发力的同时甩一个快速的锤手，等你如梦惊醒时，他已经用他的硕臀牢牢的将你卡在了身后。
- 但如果你像惊弓之鸟一样，看到试探步后马上跟上移动了重心，那么安东尼最喜欢的得分机会便出现了，只需要一个非常短促的时机，他就能靠那套流畅的投篮动作先你一步达到出手点，完成跳投。森林狼队的威金斯就深有体会。
- 如果你堵中放边，逼他进禁区挨帽呢？甜瓜露出了甜美的微笑，顺着你给出的空挡突破，望着远处的摩拳擦掌的大中锋急停刹车，接一招骑马射箭等着你懊恼的伸手再送上一次加罚。
- 那，如果你防的很好，没给他直接击倒你的机会呢？别着急，他会用一个顺步或者交叉步把球运起来，然后总有那么一瞬，你会不小心给到他出手的时机。
再往里点儿，来到腰位或者牛角位，安东尼会自动切换到背身模式，这时他的大屁股和左右脚转身就开始派上用场了。他在用大屁股往里拱的同时，也在校准篮筐的位置和距离，等拱到合适的位置后，依据防守人的身位来决定接下来是前转身还是背转身，而在这过程中，被他硕臀挡在身后无可奈何的防守人，往往只能目送着这记翻身跳投的弧线滑入篮筐。MKG听到这段时，马上用双手堵住了耳朵。
当然啦，如果在要位过程中，防守人贴得太紧，甜瓜也可以直接转身杀入篮下，表演一记久违了的双手暴扣。
最后，终于来到篮下了。总所周知，安东尼的篮下FINISH能力一直不算高，可他本人却乐此不疲，“我喜欢和别人去进行身体接触”，好在他的弹速不错，再加上大屁股提供的空间和身体控制，这些都足够他去再次争抢前场篮板了。每次他杀入禁区准备放篮的时候，我都在想：“好吧，一轮弹速大赛马上就要开始啦！”。
当队内有其他持球攻击手能在强侧发动战术时，安东尼也可以在弱侧无球的情况下完成接球跳投。
只需要一个无球掩护摆脱掉防守人，机会自然就出现了，于是弯弓搭箭，一气呵成。无他，投篮型得分手的看家本领。
还记得上面提过的当防守人贴得太紧时，安东尼会干什么吗？没错！转身杀篮下！在无球时，如果防守人千方百计的不想让安东尼接球的话，他甚至可以更简单点儿，直接转身抄后门，接队友的高吊球，空接灌篮！Happy birthday！
当然啦，进攻端的技巧里不光只有得分，在经过多年组织前锋的历练后，安东尼也练就了一手靠谱的传球技巧：
在与队友挡拆时，由于他有足够大的威胁力，所以防守人更倾向于对他围追堵截，与此同时，内切的掩护墙就有了直接攻击袭篮的机会，这时，考验安东尼传球的时刻就到啦！
安东尼手腕的力量很强，所以击地的那一下足够凌厉，在两名防守队员的躯干中，精准的找到一闪即过的空挡，激活进攻。
碰上挡拆外切的队友，他也有从防守人头顶挥传过去的能力。
干脆一点儿，直接站到侧翼指挥交通，送出高速传球找到空切的队友。
即使面对包夹和重点盯防，他也能在人缝中甩出大对角的炮弹横传球，化险为夷，完成强弱侧的转换，让远端的队友获得空位投篮的良机。
这本看似基础的进攻手册为什么能在联盟中施展这么多年？名宿凯文·麦克海尔道出了真谛：“对抗安东尼是不可能的，他太强壮和高大了，对于那些想在外线和他对抗的人来说实在太难了。他非常有天赋，擅长投篮，射程可以达到三分线。当你用大个子球员防守他时，他可以通过运球突破你们的防守。和他对位简直就是噩梦。”
当然啦，一切美好总会有随时光慢慢逝去的那一天，这在已经32岁的安东尼身上也不会例外，爆发力和身体协调性都在逐年下滑，虽然这仍会是场均得分超过20分的连续第14个赛季，但像科比、皮尔斯、诺维斯基们一样，我们都知道也都经历过，那一天迟早会来的，所以在拥有丰富进攻技巧的运动员还没有被完全尘封进教科书之前，就让我们抓紧有限的时间去尽情欣赏吧！篮球世界里极致精美的艺术品！
这也是我写下本文的目的，除了记录和整理之外，还因为我怕突然有一天这本场上的活进攻手册会变得就不那么完整了。
致我最亲爱的你。
棋盘上敲落的黑白棋子？对方手中看不透的扑克牌？操盘手对于股票走势的多空分歧？拳击手出击前的左右摇摆？等等等等......但也请千万不要忘了，还有卡梅隆·安东尼的进攻技巧。
作为联盟屈指可数的进攻技巧大师，卡梅隆·安东尼在阵地战接到球与防守任对位时，总是能用“三威胁”的姿势把比赛拖入到两人相持的局面里，于是，博弈就开始了：他会向你先抛出一个试探步或者投篮假动作，欺骗对手重心的同时也顺带着测试一下防守人的紧张程度，如果你反应过大，改变重心，那么对不起，一次最美味的空位跳投机会就这么来了；如果你无动于衷，贴上干扰，那他只要用一个突然发力的交叉步就能把你卡在他的硕臀之后；即使你有惊人的防守灵活性能跟住他面框时所有的脚步，那他也能转过身来，强行用他的硕臀对向你，然后，新的一轮博弈就又开始了......
换句话说，他有全套的进攻技巧陪你尽情玩耍。
作为安东尼这台进攻杀器的构成，有这么几个核心部件是需要你了解的：
1.投篮姿势：我在想，如果非要找个球员来当模板学习投篮姿势的话，那么安东尼的投篮肯定会在列出的那份名单里。除了“三位一体”的规范标准外，安东尼凭借其出色的腿部力量和动作的连贯性，让他的投篮姿势特有一种弓箭手开弓放箭的流畅美感，从双腿微屈到蹬地发力，至身体在空中绷直双脚从后露出鞋底后的抬臂送球、角度勾勒，再到屈腕拨指的那最后一下——流畅连贯如秒针滑过表面，精致细腻如机身内环环相扣、一丝不苟的齿轮链条，雕琢到极致的艺术品。
2.西克玛步：名字来源于历史上脚步最华丽的中锋之一——杰克·西克玛。这是一种最基本的由背筐转为面框的转身脚步技巧，具体操作为背身接到球后，以一只脚为轴，另一只脚向后平滑180度，即通过动作的调整使自己的非支撑脚转向防守者的弱侧，最基本的内线技巧之一。但随着邓肯的退役和诺维斯基的老去，安东尼可能是现役球员里这招使用最多也是最漂亮的了。换句话说，联盟里进攻技巧全面的锋线球员是越来越少了。
3.三威胁：所谓的三威胁，就是你的这个动作对防守队员有传球、 投篮和运球突破三个威胁状态。大卫·李：“当他以三威胁姿势在距离篮筐15尺处接球时，我认为联盟中没有人比他更具有杀伤力，”
4.试探步：当进攻球员接到篮球后，无论是面对篮筐还是背对篮筐，都可以以一只脚为轴，另一只脚为弧，做试探性的迈步。这步可以是一小步，也可以是一大步。安东尼有数不清的进攻都是从探步开始的，而他的探步简直无法防范。
5.转身：安东尼的左、右两只脚都能完成转身，但自从膝盖大伤后，转身的速度和幅度已经不复当年的洗衣机回旋转身之勇。
6.交叉步：以从防守队员右侧突破为例，突破时，用右脚掌内侧向后方用力蹬地，迅速向防守人右侧跨出一大步，同时弯腰屈膝转探肩，贴近对手身体；在右脚离地前，用右手立即将球拍至左脚侧前方；左脚迅速蹬地跨步，加速成超越对手。对于这一简单的运球技巧，安东尼提到最多的词语是平衡，“这是考验你控制身体平衡的能力——而你也必须要保持平衡，你必须要明确地知道防守球员的位置。如果他们倾向一侧，那么你就要收回来。”
介绍完这些最基本的重要部件后，是时候向大家讲解这台得分机器是怎么运转的了。
安东尼的持球进攻和无球进攻都很出色，首先还是从我们最熟悉的持球进攻开始：
我们从远及近，先出三分线附近的持球进攻说起，首先看场上其他人的站位，如果队友清空一侧，让他一对一，受制于年龄和膝盖，他已经不能像年轻时突然发力化身为短跑健将那样高效的杀向禁区了，现如今，他需要加进去更多的背身和转身。
而且相比之下，他更喜欢通过一系列的运球技巧来挑逗防守人的站位和重心，然后冷不防的干拔出手，献上一记远距离的精准爆头。
但如果场上的站位不能马上制造单打机会，他也可以叫一个高位掩护，用变相和拉球与防守人玩起捉迷藏，创造一次简单的投篮机会。
而当甜瓜在他最舒服的近底角（short-corner）背身要到位后，他会用一个漂亮的西克玛步转成面框，然后向对手先抛出一个试探步，观察对手的应对方式和紧张程度。
- 如果你无动于衷，那么这记试探步就会直接变成突破的助推器，他会在蹬地发力的同时甩一个快速的锤手，等你如梦惊醒时，他已经用他的硕臀牢牢的将你卡在了身后。
- 但如果你像惊弓之鸟一样，看到试探步后马上跟上移动了重心，那么安东尼最喜欢的得分机会便出现了，只需要一个非常短促的时机，他就能靠那套流畅的投篮动作先你一步达到出手点，完成跳投。森林狼队的威金斯就深有体会。
- 如果你堵中放边，逼他进禁区挨帽呢？甜瓜露出了甜美的微笑，顺着你给出的空挡突破，望着远处的摩拳擦掌的大中锋急停刹车，接一招骑马射箭等着你懊恼的伸手再送上一次加罚。
- 那，如果你防的很好，没给他直接击倒你的机会呢？别着急，他会用一个顺步或者交叉步把球运起来，然后总有那么一瞬，你会不小心给到他出手的时机。
再往里点儿，来到腰位或者牛角位，安东尼会自动切换到背身模式，这时他的大屁股和左右脚转身就开始派上用场了。他在用大屁股往里拱的同时，也在校准篮筐的位置和距离，等拱到合适的位置后，依据防守人的身位来决定接下来是前转身还是背转身，而在这过程中，被他硕臀挡在身后无可奈何的防守人，往往只能目送着这记翻身跳投的弧线滑入篮筐。MKG听到这段时，马上用双手堵住了耳朵。
当然啦，如果在要位过程中，防守人贴得太紧，甜瓜也可以直接转身杀入篮下，表演一记久违了的双手暴扣。
最后，终于来到篮下了。总所周知，安东尼的篮下FINISH能力一直不算高，可他本人却乐此不疲，“我喜欢和别人去进行身体接触”，好在他的弹速不错，再加上大屁股提供的空间和身体控制，这些都足够他去再次争抢前场篮板了。每次他杀入禁区准备放篮的时候，我都在想：“好吧，一轮弹速大赛马上就要开始啦！”。
当队内有其他持球攻击手能在强侧发动战术时，安东尼也可以在弱侧无球的情况下完成接球跳投。
只需要一个无球掩护摆脱掉防守人，机会自然就出现了，于是弯弓搭箭，一气呵成。无他，投篮型得分手的看家本领。
还记得上面提过的当防守人贴得太紧时，安东尼会干什么吗？没错！转身杀篮下！在无球时，如果防守人千方百计的不想让安东尼接球的话，他甚至可以更简单点儿，直接转身抄后门，接队友的高吊球，空接灌篮！Happy birthday！
当然啦，进攻端的技巧里不光只有得分，在经过多年组织前锋的历练后，安东尼也练就了一手靠谱的传球技巧：
在与队友挡拆时，由于他有足够大的威胁力，所以防守人更倾向于对他围追堵截，与此同时，内切的掩护墙就有了直接攻击袭篮的机会，这时，考验安东尼传球的时刻就到啦！
安东尼手腕的力量很强，所以击地的那一下足够凌厉，在两名防守队员的躯干中，精准的找到一闪即过的空挡，激活进攻。
碰上挡拆外切的队友，他也有从防守人头顶挥传过去的能力。
干脆一点儿，直接站到侧翼指挥交通，送出高速传球找到空切的队友。
即使面对包夹和重点盯防，他也能在人缝中甩出大对角的炮弹横传球，化险为夷，完成强弱侧的转换，让远端的队友获得空位投篮的良机。
这本看似基础的进攻手册为什么能在联盟中施展这么多年？名宿凯文·麦克海尔道出了真谛：“对抗安东尼是不可能的，他太强壮和高大了，对于那些想在外线和他对抗的人来说实在太难了。他非常有天赋，擅长投篮，射程可以达到三分线。当你用大个子球员防守他时，他可以通过运球突破你们的防守。和他对位简直就是噩梦。”
当然啦，一切美好总会有随时光慢慢逝去的那一天，这在已经32岁的安东尼身上也不会例外，爆发力和身体协调性都在逐年下滑，虽然这仍会是场均得分超过20分的连续第14个赛季，但像科比、皮尔斯、诺维斯基们一样，我们都知道也都经历过，那一天迟早会来的，所以在拥有丰富进攻技巧的运动员还没有被完全尘封进教科书之前，就让我们抓紧有限的时间去尽情欣赏吧！篮球世界里极致精美的艺术品！
这也是我写下本文的目的，除了记录和整理之外，还因为我怕突然有一天这本场上的活进攻手册会变得就不那么完整了。
致我最亲爱的你。
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