JR们来帮帮忙,胫骨结节炎的问题。由Baller_lujh 发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running
今年25岁,研究生在读
上半年5月6月参加学校篮球赛,赛程较密集地打了两个月
6月中旬结束之后半个月,膝关节以下胫骨上端开始出现疼痛
按压疼,下蹲疼,上楼梯连跨两级也会疼
7月初去医院拍片子,医生诊断为胫骨结节炎
并开了扶他林每天擦3-4次
期间每天都在空调教室自习,每天步行距离大概3000步
没有进行下肢运动,隔天会去健身房进行卧推,卷腹等上肢力量训练
之前大夫说一个月左右能恢复,可是现在已经2个月了
两个月没有打球没有跑步,疼痛依旧
有没有得过这个病的JR来分享下
有没有其他需要注意的事项啊?需不需要热敷?有没有其他特效药?
虽然不动就不痛,但是想打球啊,忍了2个月了。
今年25岁,研究生在读
上半年5月6月参加学校篮球赛,赛程较密集地打了两个月
6月中旬结束之后半个月,膝关节以下胫骨上端开始出现疼痛
按压疼,下蹲疼,上楼梯连跨两级也会疼
7月初去医院拍片子,医生诊断为胫骨结节炎
并开了扶他林每天擦3-4次
期间每天都在空调教室自习,每天步行距离大概3000步
没有进行下肢运动,隔天会去健身房进行卧推,卷腹等上肢力量训练
之前大夫说一个月左右能恢复,可是现在已经2个月了
两个月没有打球没有跑步,疼痛依旧
有没有得过这个病的JR来分享下
有没有其他需要注意的事项啊?需不需要热敷?有没有其他特效药?
虽然不动就不痛,但是想打球啊,忍了2个月了。
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