【视频】伊巴卡的脚步训练与腰腹力量训练

喜欢 。雷区一如既往的安静啊。

。。。医保卡好好练～～～

18卡加油，下赛季继续进步！

鸭蛋+伊巴卡首发！！！雷霆禁区画太美！！其实塔比特也很能盖，移动也还好，就是对抗差点。

一直期盼我卡能练出面框进攻就好了。背筐没下盘力量没脚步就不奢求了，但是面框把运球上篮练好了应该就有一定杀伤力了。上赛季末已经看到了几次惊艳的面框突破劈扣，下赛季继续努力呀！

[quote][b]引用5楼 @JamesRico 发表的[/b]:

一直期盼我卡能练出面框进攻就好了。背筐没下盘力量没脚步就不奢求了，但是面框把运球上篮练好了应该就有一定杀伤力了。上赛季末已经看到了几次惊艳的面框突破劈扣，下赛季继续努力呀！[/quote]

大一八虽说场均15分还算看得过去，但是自主进攻能力达不到应有的层次。面框确实捉急...这个赛季的比赛看了一大半吧，他的面框基本就是：背筐接球，转身面框，两三个试探步。。中投....要么就是接球运一步直接突破这两种。要是能丰富进攻手段，不局限于为二少挡拆后接球中投这一种（当然这个技能一八的命中率确实是杠杠滴。。

）。二少的压力会大大减轻。

第一个视频封面图还以为要揍小朋友

马克威廉姆斯马克西姆

第二个视频里那个男的声音真销魂。。。faster, yeahhhhhhh, good!

多看看小霸王的视频吧！