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one motion动作求指教！！

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Ruiico(9级)楼主2020-03-21 17:52:52发布于安徽

one motion动作求指教！！由Ruiico 发表在街球实战 https://bbs.hupu.com/streetball

有几次练习的时候感觉特别好发力也特别流畅

一下子投了好多

但后来就投不出来了怎么也找不到那种连贯了

动作也求指教！！！谢谢！！

有几次练习的时候感觉特别好发力也特别流畅

一下子投了好多

但后来就投不出来了怎么也找不到那种连贯了

动作也求指教！！！谢谢！！

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某我2020-03-21 18:28:27发布于山东

点灭只看此人举报1楼

比我好，指点不了...

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某我2020-03-21 18:33:49发布于山东

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你这个更接近库里的样子

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梨花橙2020-03-22 01:22:42发布于广东

点灭只看此人举报3楼

挺好的，很不错

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西瓜道长2020-03-22 04:43:28发布于广西

点灭只看此人举报4楼

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懒惰的天才2020-03-22 08:18:33发布于重庆

点灭只看此人举报5楼

我喜欢你们村的文化大舞台，放在我们小时候，这就是孩子聚集地

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Ruiico楼主2020-03-22 09:25:20发布于安徽

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引用 @懒惰的天才发表的:

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我喜欢你们村的文化大舞台，放在我们小时候，这就是孩子聚集地

哈哈哈哈哈这在我们村也是孩子聚集地

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Ruiico楼主2020-03-22 09:25:41发布于安徽

点灭只看此人举报7楼

引用 @梨花橙发表的:

只看此人

挺好的，很不错

谢谢！但我总感觉发力难受

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Ruiico楼主2020-03-22 09:25:59发布于安徽

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引用 @某我发表的:

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比我好，指点不了...

一起进步！

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shitmix2020-03-22 10:36:18发布于广东

点灭只看此人举报9楼

右脚发力太严重导致每次投篮往前倾容易被踮脚试下练习双脚打开接球投参考汤神

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Ruiico楼主2020-03-22 10:50:14发布于安徽

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引用 @shitmix 发表的:

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右脚发力太严重导致每次投篮往前倾容易被踮脚试下练习双脚打开接球投参考汤神

好的谢谢！

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虾丸2020-03-22 11:29:55发布于广东

点灭只看此人举报11楼

引用 @Ruiico 发表的:

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谢谢！但我总感觉发力难受

具体是哪里发力难受？

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Ruiico楼主2020-03-22 12:40:29发布于安徽

点灭只看此人举报12楼

引用 @虾丸发表的:

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具体是哪里发力难受？

投出去的时候经常会手歪就会投偏
小拇指也经常跟着发力
还有我不知道弧度怎么调节
投篮结束腿并太拢了😅

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我把勒布朗睡了2020-03-22 13:12:46发布于广东

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引用 @Ruiico 发表的:

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投出去的时候经常会手歪就会投偏小拇指也经常跟着发力还有我不知道弧度怎么调节投篮结束腿并太拢了😅

投出去的时候经常会手歪就会投偏
小拇指也经常跟着发力
还有我不知道弧度怎么调节
投篮结束腿并太拢了😅

练练篮下单手投篮吧，感受一下拨球和发力点，慢慢调弧度，注意投出去的球不要侧旋，由下往上直线发力的话一般就不会侧旋，网上有一张比较流传的图，库里篮下单手投篮训练的，不懂可以看下找下这个

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帅比的沉思2020-03-22 13:59:51发布于江苏

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有库里那味儿了

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虾丸2020-03-22 14:01:28发布于广东

点灭只看此人举报15楼

引用 @Ruiico 发表的:

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投出去的时候经常会手歪就会投偏小拇指也经常跟着发力还有我不知道弧度怎么调节投篮结束腿并太拢了😅

投出去的时候经常会手歪就会投偏
小拇指也经常跟着发力
还有我不知道弧度怎么调节
投篮结束腿并太拢了😅

可能压腕没做好。脚一前一后其实没事，阿杜也这样，重要的保持平衡，两脚都要发力，可能你一条腿发力比较多，所以跳完后合拢了。最后给你三个视频，针对性解决问题

（1）练习压腕
https://b23.tv/av41257787

（2）练习投篮直线
做第一个动作，练习每次投篮都是保持直线
https://b23.tv/av7776984

(3)感受下半身发力（05:20开始）
做投篮练习的第二个动作，感受下半身发力
https://b23.tv/av57088373

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Ruiico楼主2020-03-22 15:19:55发布于安徽

点灭只看此人举报16楼

引用 @虾丸发表的:

只看此人

可能压腕没做好。脚一前一后其实没事，阿杜也这样，重要的保持平衡，两脚都要发力，可能你一条腿发力比较多，所以跳完后合拢了。最后给你三个视频，针对性解决问题（1）练习压腕https://b23.tv/av41257787（2）练习投篮直线做第一个动作，练习每次投篮都是保持直线https://b23.tv/av7776984(3)感受下半身发力（05:20开始）做投篮练习的第二个动作，感受下半身发力https://b23.tv/av57088373

谢谢！！十分感谢！

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Ruiico楼主2020-03-22 15:20:29发布于安徽

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引用 @我把勒布朗睡了发表的:

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好的，谢谢！

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0216mmm2020-04-03 12:41:50发布于山东

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是真的有库里那味儿

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