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不要跨人种,跨个体差异去比较。和以前的自己比就好。。
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我朋友杭师的一个女生 健美五年多了 说实话女生肌肉真的很难练 饮食和训练计划都得做好 分离的才会明显一些 不过加油吧 健身本来就是需要坚持的事情 我从以前羡慕别人 到现在别人羡慕我 一样的 都是一个茧子一个茧子磨出来的
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我要看这张🐶
带侦探 您来了?
你这有点瘦哦 兄dei 你应该和我一样是外胚型的 所以看起来比较唬人…
大哥厉害👍
TNT
层主肯定已经在疯狂滴和这位女jr在私信分享了,哎……